Efni.
- Taktu ákvörðun smám saman án þess að þrýsta á þig
- 1. Skráðu þig í ræktina
- 2. Byrjaðu á jóga
- 3. Tengstu við vini
- 4. Komdu þér í eitthvað áhugamál
- 5. Forðist lyf
- 6. Hafa sterka trú
- 7. Ekki skera burt með heiminum
- 8. Fylgdu ástríðu þinni
- 9. Búast við góðu af lífinu framundan
Það er mjög átakanlegt mál að fara frá konum sínum. Við heyrum oft frá konum að eiginmenn þeirra yfirgáfu þá fyrir aðra stúlku eða konu eða þreyttust á ábyrgð.
Auðvitað er ekki auðvelt að lagfæra svona sár svo auðveldlega.
Taktu ákvörðun smám saman án þess að þrýsta á þig
Frekar en að starfa sem geðlæknar á slíkum stigum eða aðstæðum lífsins, verður maður að halda ró sinni og taka ákvörðun smám saman án þess að þrýsta á sig. Sorgin gæti stundum verið svo mikil að hún væri óbærileg og konur, að mestu leyti, stigu í átt að sjálfsvígstilraunum. En þessi manneskja er ekki verðug til að taka líf þitt.
Þannig að þetta er ekki svo mikill andskoti sem gæti leitt þig til alvarlegra sjálfsvígstilrauna. Já, manneskjan sem þú hafðir búið með hafði einhvern tíma hjartatengsl við þig og þú hefðir verið hlæjandi og umhyggjusamur um tíma.
En þetta þýðir ekki að þú verður að fremja sjálfsmorð eða versna líf þitt en nokkru sinni fyrr en hann yfirgaf þig.
Maður verður að taka tillit til þess að fólk kemur og fer, og líka það, ekkert meira virði en þú.
Til að sigrast á þeirri áfallasömu tilfinningu við slíkar aðstæður, hér er verkefnalisti:
1. Skráðu þig í ræktina
Skráðu þig í ræktina. Daglegar æfingar og æfingar munu hjálpa þér að draga úr streitu. Hjartalínurit og þyngdarþjálfun hjálpa þér að losa endorfín og veita þér annan andlegan ávinning.
2. Byrjaðu á jóga
Jóga er eins konar æfing sem mun kenna þér öndunartækni og mun veita þér innri frið og ró sem mun hjálpa þér að lækka streitu og gefa huganum sjálfstraust til að hugsa jákvætt.
3. Tengstu við vini
Vinir eru alltaf að hjálpa.
Þeir reyna alltaf að finna lausnir á vandamálum þínum. Svo þú verður að ganga í félag vina þinna eins mikið og þú getur. Hlæjum saman og leikum saman. Versla eitthvað. Syngdu lög og njóttu með þeim.
4. Komdu þér í eitthvað áhugamál
Áhugamál eru nokkur áhugamál sem þú vinnur að mestu í frítíma þínum. Ef þú ert að fara í gegnum slík lífsstig verður þú að finna þér áhugamál.
Áhugamál mun hjálpa þér að fá minni athygli á aðstæðum sem þú fórst í gegnum. Því minna sem þú hugsar um það sem gerðist fyrir þig, því meira muntu finna fyrir jafnvægi. Svo, reyndu að finna hvaða áhugamál sem fyrst.
Lestu, skrifaðu, garðyrkju, verslaðu glugga, innréttingar heima eða hvað sem þér líkar, gefðu því smá tíma og athygli. Þér mun líða vel að lokum.
5. Forðist lyf
Já, þetta er eitthvað nauðsynlegt.
Ef þú hefur einhvern tíma verið svikinn af einhverjum þýðir það ekki að þú þurfir að eyðileggja sjálfan þig, byrja að taka lyf eða drekka áfengi. Hættu að endurtaka orðin „eiginmaðurinn yfirgaf mig“ fyrir sjálfan þig og leitaðu að afsökunum til að drukkna þig í eiturlyfjum.
Nei, þetta er ekki leið til að draga úr streitu eða byrði sem þú ert að upplifa. Lyf hafa aldrei verið eitthvað sem lækkar streitu. Þeir auka alltaf streitu þína og gera líkama þinn og heila óheilbrigðan, svo reyndu að forðast eiturlyfjafíkn. Þú átt að lifa heilbrigðu lífi.
Ef þú átt börn skaltu hugsa um þau áður en þú tekur alvarleg skref. Ef þú átt ekki börn, hugsaðu þá að þú hafir losnað við einhvern sjúkan mann sem aldrei átti þig skilið.
6. Hafa sterka trú
Merkilega, þetta þýðir ekki að þú flýtir þér bara í moskuna eða kirkjuna; en þú verður að hafa sterka trú á Guð einhvers staðar innan frá þér.
Eins og sagt er; „Guð býr í hjarta mannsins”. Talaðu við Guð og segðu honum allt; Hann er alla leið að hlusta á þig. Þú ert sérstakari fyrir hann núna eins og þú ert sem þjáðist.
Talaðu við hann og finndu innri friðinn.
7. Ekki skera burt með heiminum
Fólk sem er til í þessum heimi hefur mismunandi sálir. Ekki eru allar sálirnar eins. Ef þú ert svikinn af einhverjum þá þýðir það ekki að allir í þessum heimi séu fífl eins og hann. Vertu sjálfsöruggur.
Vertu viss um heiminn í kringum þig. Þeir vita aldrei hvað hafði gerst fyrir þig fyrr en þú sýnir þeim eða afhjúpar þeim.
Svo, vertu hugrakkur við fólkið og sérstaklega karla. Horfast í augu við þá og sýndu þeim hversu sterkur þú ert í raun.
8. Fylgdu ástríðu þinni
Fylgdu ástríðu þinni.
Þegar þú þekkir ástríðu þína finnurðu eitthvað til að laga sem markmið þitt og gerir meira með þessu, það er með öðrum orðum að þú finnur eitthvað í lífinu sem þú verður að lifa fyrir. Nú áttu ekkert marklausara líf. Vinna hart að því að gera ástríðu þína að atvinnugrein þinni.
9. Búast við góðu af lífinu framundan
Þegar þú hefur gengið í gegnum þessa áfallaríku stöðu þegar maðurinn þinn yfirgefur þig, láttu fortíð þína ekki eyðileggja framtíð þína. Gleymdu fortíðinni og vertu vongóður um lífið framundan. Búast við góðu af framtíðinni og trúðu á Guð þar sem hann elskar þig meira.
Jæja, auðvitað virðist virkilega erfitt að gleyma orðunum; „Maðurinn minn fór frá mér“ en það er algjörlega undir þér komið hversu snemma þú tekst á við þann missi. Lærðu að elska sjálfan þig. Farðu vel með þig, líttu og líttu vel út. Hugsaðu um sjálfan þig fyrir börnin þín og sjálfa þig.