Efni.
- 1. Láttu ástina knýja samband þitt en ekki geðsjúkdóma þína
- 2. Skilja mynstur hvors annars og fylgjast með því sem kallar á
- 3. Ekki láta samskipti ykkar deyja
- 4. Ráðfærðu þig við sérfræðing og vitaðu um galla þína
- 5. Viðurkennum opinskátt veikindi hvers annars sem enn eina áskorunina
- 6. Dáist að og styðjum hvert við annað
- 7. Gættu sjálfs umönnunar sem venjulegrar æfingar, sama hvað
- 8. Slepptu sökinni
Geta pör sem bæði eru með geðsjúkdóma átt farsælt samband?
Það gæti hljómað næstum því ómögulegt, en það getur verið mögulegt. Heimurinn stoppar aldrei fyrir fólk sem þjáist af geðsjúkdómum. Þeir eru ennþá menn. Þeir hafa tilfinningar og vilja vera saman með einhverjum.
Hugmyndafræði fullkominna hjóna lítur vel út í skáldsögum og sögum. Í raun og veru geta tveir mismunandi einstaklingar með sína eigin galla gert fullkomið par ef þau vilja vera saman. Svo, ef þú ert að vonast til að komast í samband við einhvern með geðsjúkdóma, þá er þessi færsla fyrir þig.
Hér að neðan eru nokkrar ábendingar og brellur um hvernig þið getið samt lifað fullkomnu lífi, eins og önnur pör, þrátt fyrir geðsjúkdóma.
1. Láttu ástina knýja samband þitt en ekki geðsjúkdóma þína
Kastaðu þeirri hugmynd frá huga þínum að þið eruð báðar með geðsjúkdóma og getið ekki haft samband.
Ást rekur samband en ekki geðsjúkdómar þínir. Svo, fyrst og fremst þarftu að koma út úr þeirri hugmynd að þið eruð báðar þjást af geðsjúkdómum. Líttu á það sem tvo einstaklinga sem eru brjálæðislega ástfangnir hver af öðrum og eru tilbúnir til að reyna hlutina til að vera saman.
Ef þú ert ákveðinn í að láta það virka mun það virka. Það er þörf fyrir hollustu þína og vilja, allt annað mun falla á sinn stað.
2. Skilja mynstur hvors annars og fylgjast með því sem kallar á
Þegar þið hafið bæði ákveðið að vera saman, þá er betra að þið talið skýrt og opinskátt um aðstæður ykkar. Eyddu nægan tíma og skildu mynstrið eða fylgstu með því sem kallar á.
Því fyrr sem þú skilur það því betra verður ástandið. Samhliða því að skilja þetta, ættir þú að tala um hvað er hægt að gera ef annaðhvort ykkar er með bilun. Talaðu um það og leitaðu að mögulegri lausn.
Mundu að það er alltaf leið út.
3. Ekki láta samskipti ykkar deyja
Mismunandi geðsjúkdómar hafa mismunandi eiginleika.
Að missa samskipti getur skapað bil á milli ykkar tveggja. Það er mikilvægt að sama hvað þú tapar ekki á samskiptum. Þú getur alltaf ákveðið einhvers konar merki og látbragð sem koma á framfæri hvort þú ert í lagi eða ekki.
Þetta mun veita annarri manneskju vissu fyrir því að þú sért enn til staðar fyrir þá, jafnvel á erfiðum tímum.
4. Ráðfærðu þig við sérfræðing og vitaðu um galla þína
Það er alltaf betra að ráðfæra sig við sérfræðing sem skilur ykkur bæði og er meðvitaður um geðsjúkdóma þína. Ef þið eruð báðir með mismunandi meðferðaraðila, hittið þá báða.
Meðferðaraðilar eða læknar munu upplýsa félaga þinn um ástand þitt og leiðbeina þeim um hvað þarf að gera og hvað ber að forðast. Félagi þinn myndi einnig vita hvern hann á að hafa samband við ef neyðartilvik koma upp. Treystu okkur, allir eru tilbúnir til að hjálpa þér, allt sem þú þarft að gera er að biðja um hjálpina.
5. Viðurkennum opinskátt veikindi hvers annars sem enn eina áskorunina
Hjón sem bæði eru með geðsjúkdóma geta samt lifað hamingjusömu lífi ef þau samþykkja opinskátt veikindi hvers annars sem enn eina áskorunina.
Satt!
Um leið og þú hættir að líta á það sem geðsjúkdóm og sættir þig við það sem áskorun, myndirðu sjá breytingu á sjónarmiði þínu.
Hvernig þú skynjar leiðbeinir þér einnig um hvernig þú bregst við aðstæðum. Galli, gæti ýtt þér til baka eða litið á það sem eitthvað sem er ómögulegt að yfirstíga. Hins vegar, þegar þú lítur á það sem áskorun, gætirðu verið tilbúinn til að gera ráðstafanir til að láta það ekki hafa áhrif á samband þitt.
6. Dáist að og styðjum hvert við annað
Eitt það versta sem getur komið fyrir ykkur bæði er að þú hættir að vera stuðningsríkur og skyndilega beita andleg veikindi þín byrði á þig.
Þetta rekur vissulega blómlegt samband í átt að slæma enda.
Þú vilt ekki einfaldlega eyðileggja það besta sem gerist með þér. Svo, dáist hvert að öðru. Sjáðu hvernig hinn aðilinn reynir að vera með þér. Ef þú vilt virkilega vera með þeim skaltu styðja þá á hverju stigi.
Hjálpaðu þeim að vera besta útgáfan af sjálfum sér. Þetta gera samstarfsaðilar.
7. Gættu sjálfs umönnunar sem venjulegrar æfingar, sama hvað
Horfðu á félaga þinn.
Þeir gera sitt besta til að gera þig að bestu útgáfunni af þér. Á þessu stigi er eina leiðin til að valda þeim vonbrigðum með því að iðka ekki umhyggju. Það er nauðsynlegt að þú takir sjálf ákveðna ábyrgð og iðkar umhyggju. Þú býst örugglega ekki við því að félagi þinn leggi sig 100% fram á meðan þú ert síst áhyggjufullur um sjálfan þig.
Með því að æfa sjálfsumönnun sýnirðu líka að þú ert með þeim. Þú ert að samþykkja viðleitni þeirra og segir þeim að þú viljir líka að hlutir virki á milli ykkar beggja.
8. Slepptu sökinni
Það gæti verið ástand þar sem hlutirnir fara í óreiðu. Það er í lagi og það gerist með öllum hjónunum. Hins vegar ættir þú að forðast að kenna maka þínum um vegna geðsjúkdóma þeirra. Hjón sem bæði eru með geðsjúkdóma þurfa að gæta sérstakrar varúðar við slíkar aðstæður.
Að kenna þeim um bendir til þess að þú hafir ekki stutt þá og reynir auðveldlega að komast undan aðstæðum.
Hlutirnir gætu verið erfiðir og erfiðir ef báðir félagar eru með geðsjúkdóma. Hins vegar, ef þú vilt virkilega að hlutirnir virki, fylgdu þessum ráðum. Við erum viss um að það mun ganga vel á milli ykkar beggja.