Efni.
- 1. Hafa opið samtal
- 2. Settu sambandsreglur til að stjórna of öfundsjúkri hegðun
- 3. Ekki hika við að tjá ást þína
- 4. Kynntu þeim fyrir vinahring þínum
- 5. Notaðu andstæða sálfræði
- 6. Ef nauðsyn krefur, hringdu í það
Maður sem er ástfanginn af ofverndandi félaga finnur sig oft óhamingjusama og kafnast í sambandinu. Oftar en ekki áttar eignarlegur, stjórnandi og ráðandi félagi sér ekki fyrir áföllunum sem þeir valda ástaráhuganum og neyða þá oft til að gefast upp á sambandinu.
Ef bae þín er augljóslega of verndandi verður þú að laga málið áður en það skerðir samband þitt til lengri tíma litið. En að umgangast of verndandi félaga þarf ekki að vera stressandi.
HÞað eru sex hlutir sem þú getur gert til að stjórna ofverndandi hegðun félaga þíns
1. Hafa opið samtal
Að bursta málið undir teppið eða deila um það mun aðeins gera ástandið verra. Talaðu við félaga þinn og reyndu að skilja hvaðan neikvæðar tilfinningar óöryggis og öfundar koma. Áttu þau erfiða æsku? Hafa þeir staðið frammi fyrir höfnun í fortíðinni? Höfðu þeir bitur reynsla af sambandi við fyrrverandi kærustu sem átti í trúnaðarvandamálum? Þetta eru nokkrir þættir sem neyða fólk oft til að sýna ofverndandi hegðun og skemma heilbrigð sambönd.
Ef félagi þinn hefur tilhneigingu til að stjórna þér, er oft tortrygginn í garð þín eða er of þröngur á almannafæri, í öllum möguleikum óttast hann höfnun og yfirgefningu í sambandinu.
Að hvetja þá til að opna sig og hlusta á áhyggjur þeirra án þess að vera dómhörð hjálpar þér að skilja bae þína betur og gerir þér kleift að laga óöryggið og djúpstæð traustvandamál. Til dæmis, ef félagi þinn heldur að þú sért að svindla á þeim bara vegna þess að fyrrverandi félagi þeirra sleppti þeim fyrir aðra manneskju, minntu þá á að þú ert allt annar einstaklingur og átt ekki skilið að koma fram við þig eins og fyrrverandi þeirra.
Finndu út hvað er að vinna þá upp og takaðu á málinu í samræmi við það. Sýna þau merki um óöryggi þegar þú hefur samskipti við einhvern einstakling eða ákveðinn einstakling? Er það hvernig þú hittir annað fólk sem veldur því að þeir verða afbrýðisamir? Til dæmis eiga þeir kannski ekki í vandræðum með að hitta aðra. Bae þín er augljóslega óþægileg þegar þú snertir eða faðmar þá meðan þú talar. Ef svo er geturðu leiðrétt hegðun þína með því að vera á varðbergi gagnvart líkamstjáningu þegar þú ert með öðru fólki.
2. Settu sambandsreglur til að stjórna of öfundsjúkri hegðun
Þó að varanleg sambönd séu full af málamiðlunum mun það að hjálpa þér að hemja gremjuna í ástarlífi þínu vera heiðarlegur varðandi áhyggjur þínar og setja mörk.
Þegar félagi þinn hefur lýst þessum áhyggjum þínum er kominn tími til að þú skýrir skýrt frá þeim sérstöku hlutum sem trufla þig varðandi stjórnandi hegðun þeirra. Vertu staðfastur og tjáðu þig á meðan þú átt í samskiptum við of verndandi félaga, að þó að þú reynir að taka á óöryggi þeirra, þá muntu á engan hátt gera málamiðlanir um tiltekna þætti lífs þíns. Til dæmis geturðu ekki slitið tengslum við bestu vini þína bara vegna þess að þú ert í sambandi við þá.
Á hinn bóginn verður þú að gera allt sem þú getur til að vekja traust á sambandinu. Til dæmis er rökrétt að félagi þinn sé of verndandi ef þú ferð út að borða einn með vini þínum af gagnstæðu kyni, án þess að láta hann vita. Kannski ertu vanur að hitta vini þína reglulega, en þar sem þú ert í sambandi, þá áttu skilið að þú sért í sambandi.
Gerðu athugasemdir við það sem þú ert fús til að gera málamiðlun við og settu sambandsreglur til að stjórna ofverndandi hegðun. Þegar þú hefur komið þessum mörkum á framfæri er það þeirra að breyta kjánalegri hegðun þeirra.
3. Ekki hika við að tjá ást þína
Í mörgum tilfellum blómstrar óöryggi vegna vanhæfni annars samstarfsaðila til að tjá ást sína við hinn. Nútíma lífsstíll gefur okkur oft lítinn tíma til að segja þessi þrjú töfraorð sem allir félagar vilja heyra aftur og aftur.
Ef þú elskar bae þinn skaltu finna tíma til að hringja í þá á daginn bara til að segja þér að þú hefur verið að hugsa um þau. Einfaldir hlutir eins og að sleppa skilaboðum til hróss eða segja að þú sakir þess að vera í faðmi maka þíns getur látið bae líða vel og minna þá á að þér þykir vænt um nærveru þeirra í lífi þínu.
4. Kynntu þeim fyrir vinahring þínum
Ef ofverndandi félagi þinn hefur áhyggjur af því að þú gætir yfirgefið hann fyrir einn af vinum þínum, kynntu félaga þinn fyrir klíkunni þinni! Þegar þeir sjá hvernig vinir þínir hafa samskipti sín á milli, mun bae þín verða ánægð með þau og skilja ekki eftir neinn vafa.
Að taka þátt í þeim þegar þú hittir vinahringinn þinn mun sýna að þú hefur ekkert að fela og skilur þá enga ástæðu til að vera paranoid á sambandinu.
5. Notaðu andstæða sálfræði
Að gefa ofverndandi félaga þínum bragð af eigin lyfjum getur gert kraftaverk, hjálpað þeim að losa um ofverndandi tök sín á sambandinu. Vertu sýnilega afbrýðisamur þegar þeir hafa samskipti við vini sína. Þegar þeir verja sig, útskýrðu fyrir þeim hvernig þér líður þegar þeir eru afbrýðisamir og óöruggir og gera þeim kleift að leiðrétta kjánalega hegðun sína. Þar að auki, jafnvel þótt þú sért að falsa of verndandi hegðun, þá ertu að fullvissa félaga þinn um að þér finnist hann aðlaðandi og vilt ekki missa hann.
6. Ef nauðsyn krefur, hringdu í það
Þú átt ekki skilið að vera stöðugt sagt hvað þú átt að gera eða jafnvel illa farið í sambandi. Ef maki þinn neitar að breyta viðhorfi sínu eða verður fyrir ofbeldi eða ofbeldi, eftir að hafa gert allt sem þú getur til að bjarga sambandinu, verður þú að yfirgefa það. Skil að ekki er öllum samböndum ætlað að vera!
Klára
Það er eðlilegt að stundum finnist maður afbrýðisamur í rómantísku sambandi. Hins vegar getur það verið veikburða of verndandi að veikja sambandið með því að leyfa neikvæðum tilfinningum um óöryggi og skort á trausti að streyma inn. Ef félagi þinn er með þráhyggju vernd fyrir þig og reynir að stjórna þér eins og brúða, munu ofangreindar ráðleggingar hjálpa þér að takast á við óframkvæmanleg hegðun hans.