Efni.
- Væntingar
- Sann-sjálf
- Umburðarlyndi
- Meðvirkni
- Kynferðisleg tjáning
- Peningar
- Félagslíf
- Átök
- Fyrra líf
- Stafræn nærvera
Við höfum öll mörk.
Horfðu í kringum þig, þú myndir sjá þá alls staðar. Þegar þú ert á veginum áttu rétt á að aka á ákveðinni hlið vegarins. Ef þú færir þig á hina hliðina muntu lenda í því að bíta bílinn þinn með öðrum.
Sömuleiðis hefur húsið þitt mörk, vegg sem aðskilur eign náunga þíns frá þínu.
Við höfum öll persónuleg mörk; mörk sem skilgreina hver við erum. Það verndar okkur fyrir öðrum. Það er okkar persónulega rými sem við njótum mest. Að mestu leyti njótum við persónulegra marka heima þar sem við erum viss um að enginn getur bara bargað inn og byrjað að búa með okkur.
Ef þú hefur ekki persónuleg mörk þá mun heimurinn taka þér sem sjálfsögðum hlut. Þú verður að setja ákveðin persónuleg mörk meðan þú ert í sambandi líka.
Væntingar
Ein helsta ástæðan fyrir því að sambönd mistakast er að við miðlum ekki væntingum okkar til félaga okkar. Hann/hún hefur rétt til að vita hvað við búumst við af þeim.
Ef þú ert í sambandi án þess að búast við því þá ertu ósatt við sjálfan þig.
Við erum öll manneskjur og við eigum von á hlutum frá öðrum. Þegar maki þinn er búinn með væntingar, þá verður það auðvelt fyrir þig. Svo, settu upp væntingamörk og vertu ánægð.
Sann-sjálf
Hversu oft ertu heiðarlegur við sjálfan þig. Ekki aðallega, ekki satt?
Þegar þú ert að búa þig undir samband eða ert að deita einhvern skaltu bara ekki ofleika það. Það eru líkur á því að þú farir að taka þátt í manneskjunni og að lokum meiðist þar sem hann er ekki eins þátttakandi og þú.
Forðastu að veita hinum aðilanum sérstaka athygli eða mikilvægi, sérstaklega þegar þú veist að hann hefur ekki svo miklar áhyggjur af því.
Umburðarlyndi
Við höfum öll margvísleg tilfinningaleg og líkamleg þröskuld.
Vandamálið kemur í sambandi þegar við ræðum það ekki við félaga okkar. Það er ekki rangt að hafa þolmörk, það er rangt að láta aðra ekki vita af því. Ef þeir eru ekki meðvitaðir myndu þeir vafalaust berast inn í persónuleg mörk þín og hlutir munu fjúka úr hlutfalli.
Félagi þinn vill örugglega ekki meiða þig eða setja þig í óþægilega stöðu. Svo, láttu þá vita um þolmörk þín.
Meðvirkni
Meðvirkni er slæm. Það lamar þig á einhvern hátt.
Um leið og þú ert háð maka þínum, meira en þörf krefur, geturðu ekki gert neitt án þeirra, eða öfugt. Það er í lagi að vera svolítið háð maka þínum, tilfinningalega og öðruvísi, en ekki fara yfir mörkin og vera sérstaklega háð.
Með því myndi þú óafvitandi fara inn í persónulegt rými þeirra og hlutir gætu ekki endað á jákvæðum nótum.
Kynferðisleg tjáning
Þú ert kannski ekki kynferðislega virkur en félagi þinn gæti verið það.
Þeir kunna að hafa gaman af morgunkynlífi en þú ert ekki svo hrifinn af því. Ef þú ert ekki að setja upp persónuleg mörk þín, þá leyfir þú þeim að ganga inn í þitt persónulega rými án þess að hika.
Svo, talaðu við þá. Settu af mörkunum og láttu þá vita af þeim. Það mun hjálpa þér að hafa heilbrigt samband.
Peningar
Peningar geta eyðilagt öll góð sambönd milli hjóna.
Þangað til fyrir fáeinum árum héldu hjón áður sameiginlegum bankareikningi. Hins vegar, undanfarin tvö ár, eru þeir ánægðir með að halda sérstaka bankareikninga. Þannig geta þeir auðveldlega haldið peningum frá sambandi sínu og haldið heilbrigðu og sterku sambandi.
Félagslíf
Þú ert giftur eða í sambandi en samt geturðu átt félagslíf þitt. Þú átt vini þína úr vinnunni og bestu vini þína sem þú vilt umgangast öðru hvoru.
Félagslíf þitt er þín mörk og það er betra ef þú getur haldið því fjarri sambandi þínu.
Þrátt fyrir að vera í sambandi áttu rétt á að hitta vini þína og fara út með þeim á uppáhaldsstaðinn þinn. Það er betra að halda félaga þínum upplýstum um þetta rými svo að þeir ráðist bara ekki á rýmið þitt.
Átök
Fólk gerir heimskulega hluti þegar það er reitt. Þetta gerist hjá öllum. Hins vegar er eitt sem þarf að hafa í huga að þú átt ekki að fara yfir persónuleg mörk einhvers í nafni reiðinnar.
Átökin eða baráttan getur snúist um hvað sem er, en þú átt að halda fjarlægð frá persónulegum mörkum einhvers og hegða þér skynsamlega.
Fyrra líf
Allir eiga sér sögu. Það er óaðskiljanlegur hluti þeirra.
Þú átt ekki að rannsaka það á eigin spýtur og reyna að vita um sögu maka þíns eða fyrra líf. Þeir munu deila með þér hvenær sem þeim hentar. Þangað til, njóttu núsins með þeim.
Stafræn nærvera
Í dag er auðvelt að vingast við vini félaga á ýmsum stafrænum kerfum. Svo það er mikilvægt að þú ræðir um aðgang þeirra að stafrænni nærveru þinni.
Með því að setja ekki upp stafræna viðverumörk gætirðu boðið upp á vandræði í einkalífi þínu. Þegar öllu er á botninn hvolft getur sambandið ekki varað en stafræn fótspor gera það örugglega.