Efni.
- Mismunurinn á sjónarhorni og veruleika
- Hvað er sjónarhorn að taka?
- Hvernig getur þetta hjálpað hjónabandinu þínu?
- Hér eru 5 ráð til að hjálpa til við að breyta samtölum í sambandi þínu:
- Niðurstaða
Í daglegu lífi ruglum við oft saman persónulegu sjónarhorni okkar og raunveruleikanum. Á þessum augnablikum er trú okkar sú að sjónarhorn okkar sé raunveruleiki en er það alltaf raunin? Hvað gæti verið öðruvísi í lífi þínu ef þú gætir séð öll sjónarmið bera einhvern sannleika?
Hugsaðu þér um stund síðast þegar þú átt í stórum rifrildi við maka þinn. Hvert var hugarfar þitt? Hafðir þú rétt fyrir þér og maki þinn hafði rangt fyrir sér? Var það svona skorið og þurrt?
Við skulum kanna sjónarhornatöku og hvernig það getur hjálpað sambandi þínu að blómstra.
Mismunurinn á sjónarhorni og veruleika
Það er mikið af skemmtilegum tjáningum um þetta efni. Auðveldast er „sjónarhorn mitt er raunveruleiki minn“. Hins vegar þarftu að skilja muninn á þessu tvennu.
Sjónarmið eru hvernig við lítum á heiminn sem einstaklinga. Það er persónulegt sjónarmið þitt og meðal annars kemur það frá mismunandi hlutum eins og lífsreynslu þinni og gildum, núverandi hugarástandi, forsendum og farangri sem þú kemur með í aðstæður.
Raunveruleikinn er annar vegna þess að við deilum formi hans með öðru fólki. Hefurðu einhvern tíma tekið eftir því að því fleiri sjónarhorn sem við fáum á aðstæður því nær komum við raunveruleikanum?
Hvað er sjónarhorn að taka?
Í stað þess að útskýra það, skulum við gera eitthvað öðruvísi. Farðu aftur í þessi síðustu rifrildi við maka þinn um stund. Taktu þér smá stund til að reyna að sjá sjónarmið þeirra í þeim rökum.
Til gamans skaltu reyna að svara þessum spurningum - hvað var maki þinn að reyna að segja þér? Hvernig gæti eitthvað af því verið satt frá þeirra sjónarhóli?
Þessar tvær grundvallarspurningar eru rótin að því að taka sjónarhorn. Þegar þú heldur að sjónarhorn þitt sé að veruleika muntu oft gleyma þessum spurningum. Í samböndum getur þetta búið til óhollt samtöl sem líta svona út:
Þú og maki þinn eruð að hlusta á rökræður í stað þess að hlusta til að skilja. Hvorki þér né maka þínum finnst heyrt af hinum. Innri gremja vex hjá ykkur báðum og margt er ósagt
Hvernig getur þetta hjálpað hjónabandinu þínu?
Hér eru 5 ráð til að hjálpa til við að breyta samtölum í sambandi þínu:
1. Lærðu að samþykkja að það sem þú og maki þinn eruð að segja eru persónuleg sjónarmið þín. Þú getur bæði haft rétt fyrir þér og bæði haft rangt fyrir þér en það snýst ekki um það. Þetta snýst um að hlusta á hvert annað og vinna í gegnum það.
2. Vertu forvitinn um sjónarmið maka þíns og reyndu að sjá heiminn með augum þeirra. Spyrðu skýringar ef þú þarft.
3. Svaraðu maka þínum þannig að þeir sjái og finni að þú getur séð sjónarmið þeirra í umræðunni.
4. Gerðu grein fyrir muninum á sjónarmiðum þínum og nefndu þá í samtalinu. Þetta getur veitt maka þínum þær upplýsingar sem þeir þurfa til að hlusta betur á þig.
5. Ekki dæma eða hafna sjónarmiðum maka þíns. Mundu að þótt þú haldir kannski ekki að þú sért að gera þetta getur maka þínum samt fundist það.
Niðurstaða
Það er erfitt að eiga samtöl því við erum öll manneskjur með mismunandi þarfir. Þú gætir líka verið á varðbergi gagnvart átökum og stundum getur verið að það sé auðveldara að forðast þau að öllu leyti.
Að tileinka sér listina að taka sjónarhorn mun auðvelda samtöl þín. Fegurðin í þessu er að þú getur séð árangur með maka þínum með einum einstaklingi sem gerir það virkan. Ekki reyna að breyta maka þínum, breyttu hvernig þú hefur umræðuna í staðinn og sjáðu hvað gerist.
Hvernig muntu beita meiri sjónarhorni á líf þitt? Hversu mismunandi gæti samband þitt verið ef þú lærðir þessa nýju færni?