Efni.
- Hvað er skilnaðarráðgjöf?
- 1. Fáðu líf þitt aftur
- 2. Byrjaðu að deita
- 3. Eins og þú sjálfur
- 4. Stjórna fjárhagsáætlun
- 5. Meðhöndla krakkana
- 6. Þú lærir að njóta þess að vera einn
Fólk sem sótti ráðgjöf eftir skilnað viðurkennir að það hafi líklega verið það besta sem þeir hafa gert eftir að þau skildu.
Hvað er skilnaðarráðgjöf?
Skilnaðarráðgjöf felur í sér meðferð sem hjálpar pörum að ná tökum á oft flóknum tilfinningum sínum varðandi skilnað. Það þjónar einnig sem mildri leiðbeiningu fyrir báða aðila sem glíma við gruggugt ferli skilnaðarins.
Ráðgjöf eftir skilnað er ætluð þeim sem skrifuðu undir skjölin sín og þurfa nú að fara aftur í venjulegt líf og venjulega daglega starfsemi. Að leita til faglegrar íhlutunar skilnaðarráðgjafa er gagnlegt sérstaklega ef börn eiga í hlut vegna þess að þeir eru alltaf sárastir í öllu ferlinu.
Hamingjusamir foreldrar þýða hamingjusöm börn og hamingjusöm börn þýða heilbrigðan vöxt og góða framtíð, sem er eitthvað sem allir foreldrar vilja fyrir börnin sín.
Við hverju má búast við ráðgjöf eftir skilnað?
Ráðgjöf eftir skilnað mun ganga langt í því að endurheimta andlega og líkamlega heilsu þína og almenna vellíðan.
Hér eru helstu kostir sem þú munt fá með því að leita til ráðgjafar, hvort sem það er fjölskylduráðgjöf, ráðgjöf án barna eða að tala við sjúkraþjálfara sem sérhæfir sig í skilnaðarráðgjöf á þínu svæði til að ná verkunum eftir upplausn.
1. Fáðu líf þitt aftur
Manstu hvernig líf þitt var áður en þú giftist, fórst út með vinum í kokteila og djammaðir án þess að þurfa að útskýra fyrir neinum hvar þú varst alla nóttina?
Jæja, það er kominn tími til að skilja sorg þína eftir og byrja að lifa eðlilegu lífi aftur.
Það er erfitt að gera þá breytingu, en það er ekki ómögulegt. Að tala við sjúkraþjálfara hjálpar þér að hverfa frá því að vera alltaf upptekinn í hjónabandinu yfir í skemmtilega, útleiðandi einhleypa þig.
2. Byrjaðu að deita
Sumum finnst erfitt að vera einn.
Þeir hafa verið í samstarfi í mörg ár og nú er erfitt fyrir þá að takast á við nýju aðstæður.
Ráðgjöf eftir skilnað mun hjálpa þeim að finna leið sína og koma þeim á réttan kjöl. Ef skuldbinding er það sem þeir vilja aftur, meðferð mun hjálpa þeim að jafna sig eftir skilnaðinn og finna rétta manneskjuna.
3. Eins og þú sjálfur
Að læra að líkjast sjálfum sér er mikilvægur hluti af skilnaði meðferð.
Margir kenna sjálfum sér um að láta hjónabandið ekki ganga upp. Með tímanum breytast sjálf vonbrigði þeirra í hatur.
Meðferð eftir skilnað mun hjálpa þeim að skilja að jafnvel þótt þeir séu í raun ástæðan fyrir skilnaðinum, þá mun sjálfshat og kenna sjálfum sér ekki gera lífið betra og skapa skýrari ímynd þegar þeir sjá sig í speglinum.
Það er mikilvægt að muna að ráðgjöf eftir skilnað er sjálfsbjargarstarf. Besta skilnaðarráðgjöfin miðar að því að hjálpa þér að gera umskipti auðveldari.
Kostir skilnaðarráðgjafar fela í sér að hjálpa þér að halda áfram á þann hátt sem þér líður vel.
4. Stjórna fjárhagsáætlun
Að stjórna peningum gæti verið eitthvað sem hljómar asnalega þegar kemur að meðferðarráðgjöf, en mörgum finnst það mjög erfitt þegar kemur að því að eyða peningum eftir skilnaðinn.
Þeir reyna að fylla inn í tóma tilfinninguna inni með því að kaupa, í mörgum tilfellum, hluti sem þeir þurfa ekki. Vitandi að skilnaður kostar mikið, er hvert sent vel þegið á tímabilinu eftir skilnað.
Ráðgjöf eftir skilnað mun færa týnda og ruglaða manneskjuna í stöðuga og skynsama peningaútgjöld.
Horfðu líka á þetta myndband um hvernig þú getur sett fjárhagsáætlun þína skynsamlega eftir skilnað:
5. Meðhöndla krakkana
Stærsta málið eftir skilnaðinn er að meðhöndla krakkana. Börn rifna á milli foreldranna tveggja og það er mjög mikilvægt hvernig þau bregðast bæði við fyrir framan krakkana.
Meðferðaraðilinn hefur fleiri valkosti eftir því hvernig skilnaðinum var lokið, en allt er gert í gegnum samtal og að skapa öruggt umhverfi til að tjá tilfinningar sínar.
Í meðferð eftir skilnað verða bæði móðir og faðir barnanna að læra hvernig á að ala þau upp í fjölskyldu með fráskildum foreldrum, svo börnin fái þá umönnun sem þau þurfa mest til að alast upp sem heilbrigðir einstaklingar með nánast ekkert til mjög lítið áhrif frá skilnaði.
6. Þú lærir að njóta þess að vera einn
Margir eru óvissir um hvað líf eftir skilnað felur í sér
Þeir eru þjakaðir af tilvistarkreppu og spurningum eins og:
- Hver er sjálfsmynd mín, utan hjónabands míns?
- Er ég búinn til að ala börnin mín ein?
Þetta eru aðeins örfá atriði sem virðast yfirþyrmandi og láta þig hrista.
Ráðgjöf eftir skilnað getur hjálpað þér að finna svör við slíkum spurningum og áréttað að lífið í raun verður í lagi ein.
Ráðgjafi getur veitt þér blíða leiðsögn til að byrja upp á nýtt og útbúið þér hæfileikana til að takast á við að vera hamingjusamlega einhleypur aftur.
Ef þér finnst eins og líf þitt hafi orðið fyrir flóðbylgju, yfirgefið eftir skilnað, leitaðu á internetið eftir skilmálum, „skilnaðarráðgjöf nálægt mér“ eða „meðferð eftir skilnað nálægt mér“ og leita ráðgjafar eftir skilnað frá sérfræðingi sem getur hjálpað þér að sigrast á bráðum áföllum og mótað aðferðir sem lifa af og áþreifanlega áætlun fyrir líf eftir skilnað.
Lykillinn að því að vera heilbrigður og hamingjusamur er að muna, þú ert ekki einn um þetta ferli.
Leitaðu ráðgjafar eftir skilnað til að verða tilbúinn til að horfast í augu við lífið, haka upp á meðan þú vinnur með tilfinningar þínar og færir þér hæfileika til að mynda hamingjusöm og heilbrigð sambönd í lífinu og vera vel búin á öðrum sviðum lífsins.
Notaðu tækifærið til að byrja upp á nýtt og skildu eftir áhyggjur.