Efni.
- Hversu lengi endast rebound sambönd
- 1. Að taka þátt án tilfinningalegrar tengingar
- 2. Síminn þinn er orðinn eitrað tæki
- 3. Þú virðist greinilega vera hraðskreið
- 4. Þú ert í sambandi vegna athyglinnar
- 5. Þú nærð út þegar þú ert dapur og hleypur af þegar þú ert hamingjusamur
- Hvernig á að forðast endurtekið samband
Öfugt við væntingar almennings sem við höfum venjulega í upphafi hvers rómantísks sambands, þá kemur tími þegar hlutirnir verða mjög þykkir og það eina sem er sanngjarnt er að slíta sambandinu.
Þessi reynsla skilur okkur oft eftir sorg, höfnun eða missi.
Í tilraun til að takast á við gæti maður freistast til að hoppa inn í annað náið samband.
Þetta er það sem venjulega er kallað rebound sambönd; mál þar sem maður hoppar beint inn í annað rómantískt samband stuttu eftir að sambandið slitnaði og án þess að taka nægan tíma til að lækna tilfinningalega frá slíkum hættum.
Það er það sem er rebound samband og það er mikill farangur í því frá fyrra sambandi. Sá sem er með frákastið skortir tilfinningalegan stöðugleika sem þarf til að byggja upp blómlegt samband og notar manninn sem hann er með sem truflun.
Ljóst er að reynsla af endurhvarfssambandi er full af sársauka, eftirsjá og mikilli tilfinningalegri ólgu.
Og þó að nokkur af þessum samböndum nái árangri, þá eru þau flest alltaf skaðlegt og skaðar ekki aðeins afturhvarfsmanninn heldur einnig hinn grunlausa nýja félaga.
Sameining byggist á veikleika fremur á styrk.
Ein af neikvæðu afleiðingunum sem tengjast endurhvarfssamböndum er að einn eða báðir félagar sameinast út frá veikleika fremur á styrk.
Eins og eitt helsta merki um endurhvarfssamband kemur veikleiki vegna vanhæfni til að byggja upp þolinmæði og brennandi anda til að takast á við tilfinningarnar sem tengjast sambandsslitum.
Hversu lengi endast rebound sambönd
Talandi um árangur í sambandi sambands, flestar þessar síðustu vikur til nokkra mánaða toppa.
Það er oft farga eitruðum leifar tilfinningum eins og kvíða, örvæntingu og sorg frá fyrri samböndum yfir á hið nýja, áður en full heilun tilfinninganna á sér stað.
Þar sem einstaklingurinn á frákastinu hefur ekki tekist á við tilfinningaleg eituráhrif koma þeir með mikla gremju og óstöðugleika í nýju sambandi. Þess vegna er meðallengd rebound sambands ekki lengri en fyrstu mánuðirnir.
Svo, virka endurhvarfssambönd? Líkurnar eru minni, eina undantekningin gæti verið ef sá sem er á frákasti velur að fara út af hreinskilni og ánægjulegu höfuðrými.
Ef einstaklingur tekur þátt í endurteknum samböndum til að snúa aftur til fyrrverandi félaga eða afvegaleiða sjálfan sig frá sorgarferlinu, þá eru þessar flæmingar dæmdar til að ljúka án athafna.
Horfðu líka á:
Er það endurtekið samband?
Hér að neðan eru 5 merki okkar sem vert er að varast ef þér finnst að þú gætir verið föst í endurteknum samböndum.
1. Að taka þátt án tilfinningalegrar tengingar
Þetta er venjulega raunin með þá sem festast í eins konar sambandi sem stafar af eins næturstands reynslu eða krók sem ekki skortir tilfinningaleg tengsl.
Ef þú finnur einhvern tímann að þú sért með einhvern nýjan og ert enn í vafa um langtíma lífvænleika þeirra til varanlegs sambands þrátt fyrir nýlega jákvæða reynslu sem þú hefur upplifað, þá er það eitt af fyrstu merkjum þess að þú sért í endurteknu sambandi.
Í flestum tilfellum, nýja félaginn er líklega góður í augnablikinu en ekki rétti frambjóðandinn.
Að hoppa inn í nýtt samband stuttu eftir að sambandsslit urðu fullkomin uppskrift fyrir tilfinningalega og líkamlega varnarleysi, algengt í endurteknum samböndum.
2. Síminn þinn er orðinn eitrað tæki
Ef þú tekur einhvern tíma eftir því að þú skemmtir þér ennþá með ákveðnum hlutum í símanum þínum frá fyrra sambandi en þú hefur gengið í nýtt, þá ertu á rauða svæðinu. Að halda fast við fortíðina er ein af merkjum endurhvarfssambands.
Símanúmer, veggfóður og hringitónar frá fyrri samböndum eru vísbendingar sem maður heldur enn og er ekki tilbúinn til að ganga í nýtt stéttarfélag.
Þó að það sé einhvern veginn eðlilegt að þetta sé haldið til skamms tíma, gæti það haldið því of lengi inn í nýja sambandið að það gæti þýtt að það eru ákveðnir hlutir sem þú hefur ekki unnið til að þú getir raunverulega og réttilega tengst nýjum félaga.
3. Þú virðist greinilega vera hraðskreið
Eitt algengt með frákastamönnum er að þeir falla mjög hart og hratt fyrir einhvern nýjan.
Vertu mjög á varðbergi gagnvart slíku. Þó að það sé heillandi að hafa einhvern ást, þörf og vilja þig svo mikið, þá verður það að byggjast á heiðarleika til að það haldist.
Raunveruleg ást tekur tíma að þroskast.
Það er með ólíkindum að ein vika í nýja sambandið og rebounder þinn hafi verið óskiljanlega ástfanginn af þér. Það er líklega ekki raunverulegt og þarf að skoða það vel.
Þú munt gera þér grein fyrir þvít þú tekur ekki á alvarlegum málum í sambandinu og í staðinn, skolaðu þá í burtu með „ég læt það virka“ afsökun.
Þessi töfrandi hugsun í endurteknum samböndum er bundin fyrir augun. Ef þér finnst flýtt, staldraðu við og kannaðu ástæðurnar fyrir því að félagi þinn er að flýta sér að gera hlutina.
Þú áttar þig kannski á því að í endurhjónabandi hjónabandi eða endurteknu sambandi eru þau knúin áfram af sársauka eða hefndarhugsunum.
4. Þú ert í sambandi vegna athyglinnar
Stundum getur endurtekinn maður vísvitandi ráðist í leit að nýjum félaga sem er líklegur til að leggja meiri vinnu í tilhugalíf.
Slíkt fólk mun streyma afturhvarfsmanninum ástúð og áhuga.
Og vegna þess að slíkt fólk þarf oft á slíkum meðferðum að halda út vegna nýlegrar sambúðarslitunar, þá er rökrétt að íhuga hvort það sé það eina sem er fyrir þig eða þú eftir að hafa byggt upp nýtt, heilbrigt samband við nýja félaga þinn.
Í raun og veru ætti það að snúast um jákvæða sjálfsvitund en ekki umræðu um hvað er rétt og rangt.
5. Þú nærð út þegar þú ert dapur og hleypur af þegar þú ert hamingjusamur
Ef það er einhver skýr vísbending um endurreisnarsamband, þá hlýtur það að vera þetta.
Ef þú tekur eftir því að þú hringir oftar í nýja félaga þinn þegar þú ert einmana, dapur eða tómur og hefur tilhneigingu til að gleyma þeim þegar þú ert hamingjusamur, þá ert þú örugglega í einu af rebound samböndunum bara vegna tilfinningalegra þæginda.
Þú ert líklega í því vegna þörf en ekki vilja. Og þú ert afturkallandi manneskjan í sambandinu.
Endurtekin sambönd eru engum ráðlegt vegna eyðileggjandi niðurstaðna þeirra. Ef þig grunar að þú sért í einu skaltu passa þig á þessum algengu merki um fráhvarfssamband annaðhvort frá þér eða frá félaga þínum.
Hvernig á að forðast endurtekið samband
Möguleikar endurhvarfarsambands sem blómstra í heilbrigð og hamingjusöm sambönd eru lítill.
Ef þú vilt forðast gildrurnar í endurteknu sambandi, þá eru hér nokkrar árangursríkar leiðir til að sniðganga endurhvarfssamband.
- Einbeittu orku þinni að því að jafna þig að fullu frá fyrra sambandi þínu.
- Forðastu stefnumótstrax eftir að langtíma hjónabandi eða sambandi er lokið.
- Ekki dvelja við fyrrverandi félaga þinn og minningar tengdar þeim.
- Reyndu að elska sjálfan þig og sjálfsvorkunn.
- Lærðu að vera sáttur við sjálfan þig. Eyddu tíma þínum einum í að gera hluti sem þú hefur gaman af.
- Fjárfestu líkamlega orku þína að æfa þar sem það mun lyfta skapinu og draga úr streitu.
Leitaðu einnig aðstoðar trúverðugs sérfræðings til að skilja hvers vegna sambandið þitt endaði og batna eftir einmanaleikann, skömmina, eftirsjáina og sorgina sem fylgir erfiðu sambandi.
Þú munt eiga betri möguleika á hraðari bata og stefnumótum án þess að endurtaka fyrri mynstur eða mistök.