Efni.
- Áttu jafnvel að vera í svona hjónabandi?
- 1. Ræddu mál þeirra og reyndu að hjálpa
- 2. Leitaðu til faglegrar aðstoðar
- 3. Ræddu framtíð sambands þíns
- Langtíma afleiðingar ofbeldishegðunar
Er virkilega leið til samningur með grimmd? Þegar þú giftist býst þú náttúrulega við því að maki þinn sé kærleiksríkur og umhyggjusamur gagnvart þér. En hvað ef það gerist aldrei? Það getur verið í lagi að missa upphafsguðinn í rómantík þinni. Í raun gerist það með öllum pörum, einhvern tíma. En hvað ef manneskjan sem þú elskaðir fer að hegða sér allt öðruvísi gagnvart þér? Hvað ef þeirri ást sem var einu sinni var nú skipt út fyrir grimmd, hroka og jafnvel hatur? Hvað er hægt að gera?
Áttu jafnvel að vera í svona hjónabandi?
Það fyrsta sem þú þarft að gera er að reyna að skilja ástæðuna á bak við þessa breytingu á hegðun.
Það geta verið margar ástæður fyrir þessu. Það gæti verið að félagi þinn standi frammi fyrir vandamálum í vinnunni, sé í fjárhagsvandræðum eða eitthvað annað. Stundum getur jafnvel fíkniefnaneysla verið ástæðan. Vissir þú að meira en 20 manns á mínútu verða fyrir líkamlegu ofbeldi af hálfu félaga sinna? Ef líkamlegt ofbeldi er svona algengt, hvað með annars konar misnotkun? Tölurnar eru miklu stærri þar.
Hins vegar, ef þú hefur enn trú á sambandinu og finnst að hlutir geti gengið upp á milli þín og maka þíns eða að enn sé hægt að laga málin, þá eru hér nokkrar hugmyndir fyrir þig. Múrsteinn fyrir múrsteinn, reyndu að endurreisa samband þitt við þá og byrjaðu frá upphafi. Margir hafa áður gengið í gegnum slíkar áhyggjur; svo trúðu því að hægt sé að bæta úr hlutunum með nokkurri fyrirhöfn.
Hér eru nokkrar lausnir sem þú gætir íhugað:
1. Ræddu mál þeirra og reyndu að hjálpa
Tilfinningalega móðgandi eiginmaður notar oft tungumál sem er stjórnandi og yfirvegað og kemur fram við þig eins og hann er undirgefinn honum. Það er góð hugmynd að tilgreina þær hörðu fullyrðingar sem notaðar voru þegar talað var við hann. Ekki leyfa þeim að misnota þig tilfinningalega. Á hinn bóginn nota konur tilfinningalega ofbeldi „þjónslíkt“ tungumál í samskiptum við eiginmenn sína. Keimlausar og stuttar setningar eru algengar. Takmarkanir eru mest ráðandi.
Reyndu að ræða þessi áhyggjur við þá á ofbeldislausan, rökréttan og uppbyggilegan hátt. Einnig, ef það er vandamál sem liggur að baki slíkri hegðun, þá ættir þú að ræða það líka. Venjulega geta verið tvenns konar vandamál:
- Þeir sem taka þátt í þér og fjölskyldu þinni
- Þeir sem gera það ekki
Ef það er hið síðarnefnda, þá ættir þú að kanna vel alla þá hluti sem eru að angra þá. Bjóddu þér að hjálpa eins mikið og þú getur í skiptum fyrir gagnkvæma ást og virðingu. Ef það er hið fyrra, ættir þú að leita til faglegrar aðstoðar.
2. Leitaðu til faglegrar aðstoðar
Mörg pör telja að að biðja um faglega aðstoð þýði að ræða friðhelgi þína við einhvern nýjan. Hins vegar eru margir faglegir meðferðaraðilar sem hafa tekist að hjálpa hundruðum hjóna.
Það getur verið erfitt að tala maka þinn um þetta. Útskýrðu fyrir þeim að það sé fyrir bestu. Enda hefur grimmd og ofbeldi tilhneigingu til að hafa áhrif á báða félaga eftir nokkurn tíma. Meðferðaraðilar bjóða upp á faglega ráðgjöf sem og nokkrar virkilega áhugaverðar atburðarásir. Þú munt fara í gegnum röð af ímynduðum aðstæðum og hlutverkaleikjum. Þetta mun fá þig til að endurskoða ást þína og byrja að horfa á samband þitt frá öðru sjónarhorni.
Meðferðaraðili getur einnig tryggt að það séu skýr mörk milli gagnkvæmrar baráttu og hvers kyns ofbeldishegðun. Þegar línan er dregin munu þeir einnig ákvarða hversu „valdamunur“ er í hjónabandinu.
Ef þú kemst að því að meðferðaraðili gæti ekki hjálpað, þá er kominn tími til að fara yfir í nýtt. Það er ekki óeðlilegt að þetta gerist. Kannski voru aðferðir þeirra ekki nógu hentugar fyrir þig en annar sérfræðingur getur örugglega hjálpað.
3. Ræddu framtíð sambands þíns
Ef þér finnst að viðleitni þín hafi enn ekki leitt til breytinga á grimmilegu viðhorfi þeirra og tilhneigingu, þá er kominn tími til að þú hugsir þig alvarlega um að hætta sambandinu. Aðskilnaður, sérstaklega eftir margra ára hjónaband, er erfiður. Sama hversu grimmur maki þinn var, það getur jafnvel verið eftirsjá. Tilfinningar þínar segja þér kannski að það er kannski ekki rétt. Hins vegar, sem fórnarlamb grimmdar þeirra, hefur þú fullan rétt til að yfirgefa þau. Mundu að þú átt skilið að vera í kærleiksríku, skuldbundnu og hamingjusömu sambandi. Haltu áfram að gera þetta að möguleika fyrir þig í framtíðinni.
Langtíma afleiðingar ofbeldishegðunar
Grimmd getur orðið ofbeldi og ofbeldi getur leitt til skelfilegra afleiðinga. Grimmi félaginn getur að lokum látið undan líkamlegu ofbeldi og látið þig fara í gegnum hræðileg sálræn áföll. Þess vegna er útilokað hvers konar sátt.
Það er mikilvægt að vita að þú ert ekki einn um þetta. Þriðja hver kona og fjórði hver karlmaður hafa orðið fyrir ofbeldi af hálfu grimmra félaga sinna. Þegar öllu er lokið er mikilvægt að sjá hvað hjónabandið gæti hafa orðið ef þið hefðuð verið saman.
Til að draga það saman, þegar þú átt grimman maka er mikilvægt að vera sá sem missir ekki taugina. Leitaðu faglegrar aðstoðar eins fljótt og auðið er. Ef allt mistekst er eina rökrétta skrefið að skilja.