Efni.
- Af hverju heldur fólk áfram að hanga í dauðu sambandi?
- 1. Þú ert ekki ánægður
- 2. Þú hefur á tilfinningunni að eitthvað sé ekki í lagi
- 3. Slæmu tímarnir vega þyngra en þeir góðu
- 4. Sambandið hefur „breyst“ en ekki til hins betra
- Ábendingar um hvernig hægt er að binda enda á dauðans samband
- 1. Vertu heiðarlegur við sjálfan þig fyrst
- 2. Rætt hlutina augliti til auglitis
- 3. Íhugaðu tíma og stað
- 4. Vertu 100% væntanlegur og heiðarlegur varðandi tilfinningar þínar
- 5. Hætta samskiptum (tímabundið) eftir sambandsslit
- 6. Passaðu þig
Endalausir vegir: Endir vegar sem þú getur ekki farið lengra frá.
Það er fullt af blindgötum í lífinu. blindgötur, dauðalaus störf og kannski sársaukafyllst af þeim öllum, blindgötusambönd.
Þó að öll sambönd séu viðkvæm fyrir blindgötum, þá hafa langtíma sambönd tilhneigingu til að eiga á hættu að halda áfram lengi jafnvel þó að þau ættu að enda.
Reyndar, samkvæmt sumum, eru blindgötusambönd fleiri en raunveruleg vinnusambönd.
Umfjöllunarefnið hvers vegna fólk dvelur í langtímasamböndum, þrátt fyrir að sambandið sé ekki lengur að virka, hefur oft verið rætt, en ein ástæðan er talin vera vegna tengslanna sem myndast í gegnum árin sem við áttum saman.
Af hverju heldur fólk áfram að hanga í dauðu sambandi?
Í mörgum tilfellum líkar okkur stöðugleiki sem samband býður upp á - og við erum hrædd við að vera ein, jafnvel þótt það þýði að draga samband í dauðafæri.
Einnig, fólk heldur áfram að halda í blindgöngusamband þar sem það telur maka sinn „í vinnslu“ og heldur áfram að laga maka sinn.
Þó að hvert samband vaxi og dvíni með tímanum, ef þú grunar að þú sért í dauðafæri, þá er það rauður fáni sem þú ættir ekki að hunsa.
Áður en við könnumst við hvernig á að komast út úr dauðans hjónabandi eða hvernig við eigum að slíta sambandi sem hefur gengið sinn vanagang, skulum við kafa beinlínis í merki dauðs hjónabands eða vita hvenær það er kominn tími til að slíta sambandi.
Merki um dauðans samband
Það eru mörg merki um að þú sért í dauðafæri. Þessir rauðu fánar gefa til kynna hvenær er kominn tími til að slíta sambandi.
Ef jafnvel nokkur af þessum merkjum eiga við um þig getur verið kominn tími til að stíga til baka og meta samband þitt.
Þó að það verði erfitt, þá ætti hver einstaklingur að meta tíma sinn og gera sér grein fyrir því að samband sem gefur ekki líf þitt gildi er ekki þess virði að vera hluti af því. Að missa verðmæti þitt eða láta sjálfstraust þitt minnka þýðir að sambandinu lýkur. Að þessu sögðu getur það verið erfiðasta ákvörðun fullorðins lífs þíns að binda enda á hjónaband eða samband.
1. Þú ert ekki ánægður
Þetta er stórt. Finnurðu að þú ert ekki ánægður?
Enn mikilvægara, finnst þér að þú værir hamingjusamari fyrir utan þetta samband?
Þú gætir jafnvel verið meira en einfaldlega óhamingjusamur; þú getur líka fundið fyrir sorg og þú getur lent í því að þú brotnar niður á ýmsum tímum. Það svarar því hvernig á að vita hvenær á að slíta sambandi.
2. Þú hefur á tilfinningunni að eitthvað sé ekki í lagi
Hefur þú tilfinningu fyrir því að eitthvað sé ekki í lagi í sambandi þínu? Að það gæti verið kominn tími til að sambandinu ljúki en þú vilt ekki samþykkja hugmyndina? Ef þetta hefur verið viðvarandi tilfinning þá er það ekki eitthvað sem þarf að hunsa.
3. Slæmu tímarnir vega þyngra en þeir góðu
Finnur þú fyrir þér að spyrja: „Á ég að hætta sambandi mínu?
- Eruð þið að eyða meiri tíma í að rífast en að njóta félagsskapar hvors annars?
- Ert þú að deila um framtíðina?
- Ertu yfirleitt að ræða framtíðina?
Öll þessi mál eru merki um að þú gætir verið í dauðafæri. Ennfremur, reynirðu að laga félaga þinn eða reynir félagi þinn að laga þig?
Ef þú deilir aftur og aftur um sömu málin er ekki líklegt að hlutirnir breytist í framtíðinni. Ertu til í að samþykkja það? Ef ekki, þá er kominn tími til að halda áfram.
Annað tengt merki um dauðans samband er samband þar sem þú finnur fyrir því að þú ert reiður yfir öllu sem félagi þinn gerir-kannski jafnvel óeðlilega reiðan-þegar þú hefðir áður látið hlutina ganga auðveldlega.
4. Sambandið hefur „breyst“ en ekki til hins betra
Burtséð frá því að slagsmálum hefur fjölgað getur önnur gangverk í sambandi þínu líka breyst.
Kannski er meiri fjarlægð sem gæti birst í skorti á líkamlegri nánd. Þú lendir oft í því að kasta í rúmið, eða glápa á loftið og spyrja sjálfan þig, er samband mitt dautt.
Þú gætir einfaldlega eytt minni tíma með hvert öðru og þú gætir jafnvel viljað eyða tíma með vinum þínum í staðinn.
Ef þú þekkir mörg þessara merkja í þínu eigin sambandi gæti verið kominn tími til að sætta sig við að þú sért í dauðafæri og taka skref til að halda áfram.
Þú vilt skilja á góðum kjörum, velja bestu leiðina til að slíta sambandi og búa til traustan grunn svo að þið getið bæði haldið áfram á heilbrigðan hátt.
Ábendingar um hvernig hægt er að binda enda á dauðans samband
1. Vertu heiðarlegur við sjálfan þig fyrst
Það er ekkert auðvelt svar við spurningunni, hvernig á að binda enda á langtímasamband.
Eftir að hafa eytt verulegum tíma saman getur verið erfitt að stíga fyrsta skrefið í átt að því að slíta sambandi.
Ef þú hefur glímt við sambandið í nokkurn tíma eða maki þinn hefur ekki getað mætt þörfum þínum, vertu heiðarlegur við sjálfan þig og veistu að það er þér fyrir bestu að halda áfram.
Þegar þú hefur skuldbundið þig innra skaltu ekki spyrja sjálfan þig. Ekki endurmeta ákvörðun þína.
2. Rætt hlutina augliti til auglitis
Fyrst og fremst, þú ættir aldrei að slíta sambandi með tölvupósti, texta eða öðrum rafrænum hætti. Þrátt fyrir að 33% fólks hafi verið brotinn upp með tækni, samkvæmt könnun Lab24, þá skapar þetta ekki sterkan grunn og getur leitt til vandamála á veginum.
3. Íhugaðu tíma og stað
Þó að þú gætir freistast til að flýta þér í samtal til að klára þetta, þá ættir þú að hafa stjórn á öllum mögulegum breytum sem gætu truflað tal þitt. Í stuttu máli, hugleiddu vel að velja stað sem gerir ráð fyrir lengri tíma, án truflana.
4. Vertu 100% væntanlegur og heiðarlegur varðandi tilfinningar þínar
Rannsóknir hafa bent til þess að minnst streita hafi orðið af þeirri opnu árekstraraðferð við að hætta sambúð, þar sem félagi er væntanlegur og heiðarlegur um tilfinningar sínar.
Þessi nálgun var áhrifaríkari en að kenna sjálfum þér um eða reyna að hætta hlutunum smám saman.
Þegar þú hefur skuldbundið þig til að halda áfram skaltu skuldbinda þig til þess 100% og sjá það í gegn.
Auðvitað, af því að það er best að vera beinn og heiðarlegur, þýðir það ekki að þú ættir að vera harður eða kenna hinum aðilanum. Það er jafnvægi sem þú ættir að leitast við. Á sama tíma, ekki gefa loforð sem þú getur ekki staðið við bara til að láta fyrrverandi þínum líða betur. Það er mikilvægt að vera ákveðinn og halda sig við jörðina.
5. Hætta samskiptum (tímabundið) eftir sambandsslit
Þó að það gæti verið freistandi að halda áfram að vera saman sem „vinir“, þá skapar þetta aðeins rugling hjá báðum aðilum í kjölfar slitnaðar. Efi getur byrjað að síast inn. Ef þú býrð saman skaltu gera ráðstafanir til að flytja út.
Eftir að þú hefur skuldbundið þig til að halda áfram skaltu stöðva öll samskipti í mánuð eða svo, þar með talið eftirlit með Facebook til að leyfa tíma til að vinna allt.
6. Passaðu þig
Rannsóknir benda til þess að það geti tekið allt að 3 mánuði fyrir fólk í samböndum að halda áfram og 18 mánuði fyrir fráskilda) félaga að byrja upp á nýtt.
Horfðu líka á:
Málið er að það mun taka tíma fyrir báða félaga að halda áfram - gefðu þér tíma til að lækna úr sambandi þínu.
Þegar öllu er á botninn hvolft er þetta eina leiðin sem þú munt að lokum geta haldið áfram og fundið þig þátt í öðru. Ef þú ert sekur um að slíta sambandi skaltu ekki gera það. Það er í þágu beggja aðila.
Passaðu þig og vertu viss um að hafa stuðningskerfi til staðar.
Eftir að þú hefur gefið þér tíma til að lækna úr dauðafæru sambandi gætirðu viljað prófa samsvörunarþjónustu að þessu sinni.