Efni.
- 1. Slepptu fortíðinni með sjálfsvorkunn
- 2. Ákveðið hvað þú vilt út úr nýju sambandi
- 3. Leitaðu að ástinni með því að nota verkfæri nútímans
- 4. Fljótlegasta leiðin til að verða ástfangin
- 5. Hvernig á að halda ástinni þegar þú hefur fundið hana
Þegar þú varst yngri var hin hefðbundna stefnumótaslóð einföld: ástfangin, giftast, eignast börn. Hvernig virkar það að finna ást þegar þú hefur farið þá leið, eða einhverja útgáfu af því, þegar? Stefnumótasviðið hefur breyst, hver þú ert og það sem þú ert að leita að hefur breyst; þú hefur breyst.
Þú tekur með þér inn í fyrstu stefnumótin og ný sambönd allt það sem hefur myndað líf þitt: ferill, börn, barnabörn, minningar um ástvini, sársauka frá fyrri samböndum, heimili, lífsstíl, áhugamál og fleira. Með allt þetta líf sem þú hefur lifað enn með þér og allt það líf sem þú átt eftir að lifa á undan þér, hvernig fer einn dagsetning, verður ástfanginn og bindur hnútinn á eða eftir miðjan aldur?
1. Slepptu fortíðinni með sjálfsvorkunn
Hvort sem fyrrverandi maki þinn lést eða að þú skildir, þegar þú missir ástvin missirðu nokkra hluti í einu: manneskjuna, sambandið, lífsstílinn sem þú deildir, hjálpina sem þeir buðu þér og áætlanirnar sem þú gerðir saman. Það er ekki auðvelt að skipta um það sem þú misstir, en það er nauðsynlegt; þú átt enn lífstíð eftir.
Að halda áfram frá tapi gerist ekki samstundis og ætti heldur ekki að gera það. Það krefst þess að þú leyfir þér að syrgja að fullu og sleppir voninni um að þú finnir nákvæmt afrit af fyrri ást þinni. Félagi þinn var einstakur og samband þitt líka. Engin ný manneskja mun geta fyllt skóna gamla félaga þíns á sama hátt. Láttu sjálfan þig vera dapur yfir þessu, finndu fyrir öllum þessum tilfinningum, viðurkenndu hvað þú skilur eftir þig og farðu síðan í skref 2 þegar þú hefur það.
2. Ákveðið hvað þú vilt út úr nýju sambandi
Þú getur ekki fundið nýja ást ef þú veist ekki hvað þú ert að leita að. Skrifaðu lista yfir allt það sem þú vonast til að finna í félaga þínum. Hugsaðu um hvernig þú vilt að næsta áratug eða áratugi lífs þíns líti út. Hvers konar félagi væri hentugur félagi í þeirri ferð?
Ef þú elskar að ferðast viltu líklega finna einhvern sem er ævintýralegur. Ef þig hefur alltaf dreymt um að hætta í skála við stöðuvatn, þá viltu finna einhvern sem er úti í náttúrunni. Hugsaðu líka um þá eiginleika sem þú ert að leita að hjá manneskjunni - húmor, góðvild og samúð, þorsta eftir þekkingu.
3. Leitaðu að ástinni með því að nota verkfæri nútímans
Stefnumót hafa líklega breyst mikið síðan þú gerðir það síðast. Það getur virst ógnvekjandi í upphafi. En að vera frumkvöðull við að skipta um það sem þú hefur misst mun hjálpa þér að byggja upp seiglu. Þú getur hjálpað stefnumótaforritunum til að finna nýja ást.
Vertu heiðarlegur og ekta þegar þú skrifar prófílinn þinn og hleður upp myndunum þínum í forritin. Aðalatriðið er að hitta einhvern í eigin persónu og reyna að mynda tengingu. Hver er tilgangurinn með því að eyða árum frá aldri þínum eða tommum frá hæð þinni ef þú ert að leita að einhverjum sem elskar þig fyrir þú? Vertu þú sjálfur. Þú ert yndisleg og ótrúleg og ástarverðug og þú átt skilið að vera með einhverjum sem þú getur verið þitt sanna sjálf með.
4. Fljótlegasta leiðin til að verða ástfangin
Starfsemi er næstum alltaf betri og hraðvirkari leið til að komast nálægt einhverjum en samtöl eru. Þegar við erum að gera eitthvað sem kallar fram hamingjutilfinningu eða ótta - eins og að fara á skemmtiklúbb eða hjóla í rússíbana - losar heili okkar oxýtósín, kallað „ástarhormónið“ vegna áhrifa þess á tengsl hjóna. Í stað þess að fara út að borða með einhverjum sem þú hefur áhuga á, gerðu eitthvað skemmtilegt eða skelfilegt (á góðan hátt) með þeim. Þú kemst nær, hraðar, þannig.
5. Hvernig á að halda ástinni þegar þú hefur fundið hana
Þegar fólk segir að bestu samböndin „taki vinnu“, þá meina þau ekki þessi sambönd finnst eins og erfiðisvinnu. Það sem þeir meina er: góð sambönd gerast ekki fyrir tilviljun. Það er ekki tilviljun þegar tveir einstaklingar búa til öruggt, dómgreindarlaust rými þar sem þeir geta deilt hver öðrum; það er val. Heilbrigð samskiptahæfni - heiðarleiki og hreinskilni og vilji til að hlusta og skilja - krefst æfinga.
Til að halda neista rómantíkarinnar á lífi skaltu velja á hverjum morgni þegar þú vaknar til að gera eitthvað sem eykur ástartilfinningu milli þín og maka þíns og eykur þannig oxýtósín. Þegar hormónin sem knýja fram kynhvöt minnka þegar þú eldist, þá eru það ástarhormónin sem munu halda ástríðunni gangandi. Notaðu bæði orð og gjörðir til að sýna ástúð og skipuleggðu og gerðu skemmtilega starfsemi saman til að halda hlutunum lifandi.
Að finna nýja ást krefst sjálfsvitundar um þarfir þínar og vilja til að ná til annarra til að taka þátt í að uppfylla þær. Og það felur í sér samkennd, þolinmæði og opinn huga þegar þú finnur nýja leið þína áfram.