Efni.
- Halda leyndarmálum
- Forðastu erfiðar samræður
- Að eiga í ástarsambandi: Líkamlegt eða tilfinningalegt
- Halda skori
- Heldur óbeit
Sá eini. Sálufélagi þinn. Ást lífs þíns.
Það hefur loksins gerst; þú hefur fundið manneskjuna sem gefur lífi þínu meiri merkingu. Þú vaknar spenntur daglega því það er annar dagur sem þú færð að eyða með persónu þinni. Falleg, kærleiksrík sambönd eru stærstu hlutir í heiminum, þannig að það ætti að meðhöndla þau af varúð. Þegar þú hefur fundið þig í þessu eilífa samstarfi er mikilvægt að þú haldir því lifandi og virðir stærðargráðu í lífi þínu. Það er margt sem þú getur gert til að gera samband þitt sterkt og kærleiksríkt, en listinn yfir það sem þú ættir ekki að gera er þéttari. Með því að forðast örfáa hluti geturðu verið viss um að sá sem hefur opnað dyrnar að slíkri hamingju í lífi þínu mun ekki loka henni skyndilega. Að forðast eftirfarandi óviðunandi háttsemi mun halda þessu kærleiksríka, þroskandi sambandi lifandi.
Halda leyndarmálum
Ein af undirstöðum sterkra tengsla er traust. Þú þarft ekki að lesa grein eða horfa á doktor Phil til að vita það. Við þekkjum öll og höfum fundið fyrir báðum endum litrófs traustsins.
Þegar þú trúir á einhvern og treystir honum fyrir öllu, þá er það ótrúleg tilfinning. Þú finnur fyrir öryggi. Þér finnst umhugað. Þú finnur fyrir friði. Andstæða enda litrófsins segir aðra sögu. Við höfum öll þekkt einhvern - vin, fjölskyldumeðlim, vinnufélaga - sem við gátum alls ekki treyst. Þegar þú treystir ekki einhverjum þarftu að stíga létt í áttina þegar þú hefur samskipti við hann. Þú veist að á hverri augnabliki geta þeir dregið mottuna undan þér og skilið þig eftir og verða fyrir áhrifum.
Til að samband þitt virki þarftu að skuldbinda þig til að koma á traustu andrúmslofti. Ef það eru leyndarmál sem þú heldur fyrir sjálfan þig, þá ertu að spila hættulegan leik. Hvort sem það er fjárhagslegt, tengt eða persónulegt leyndarmál sem þú heldur á, þú ert bara að bíða eftir því að það spilli gæði sambands þíns. Ef þú heldur því of lengi þá muntu meðvitað gera þér grein fyrir því að ekki er hægt að treysta þér og þú munt ekki geta verið þinn besti í sambandinu. Ef leyndarmál þitt kemur í ljós fyrir tilviljun mun traust samband þitt við maka þinn rofna. Það er engin vinningsformúla í leynilegum leik.
Forðastu erfiðar samræður
Kannski vildir þú ekki deila leyndarmáli þínu með maka þínum því það væri ótrúlega óþægilegt samtal. Gettu hvað? Því meiri tíma sem þú leyfir þessum leyndardómi, því óþægilegra verður samtalið. Það er best að þú takir á þessum erfiðu samtölum framan af.
Komdu tilfinningum þínum á framfæri og áttu í samúð með maka þínum um það sem þarf að breyta til að halda ástinni á lífi. Ef það er eitthvað sem truflar þig þarftu að taka ábyrgð á þeirri tilfinningu og koma henni á framfæri á góðan hátt. Ég er ekki að leggja til að þú komir með vopnabúr af viðmóti og óánægju í umræðuna; það mun aðeins skila árangri ef þú rammar áhyggjur þínar á þann hátt sem styður samband þitt. Ósögð gremja er álíka eitruð fyrir samband þitt og hvert leyndarmál sem þú velur að geyma. Verið opin og heiðarleg hvert við annað fyrr en seinna.
Að eiga í ástarsambandi: Líkamlegt eða tilfinningalegt
Við vitum öll að það er ekki gott að eiga líkamlegt samband í skuldbundnu sambandi. Það er regla #1 í einokunarhandbókinni. Ef þú skuldbindur þig til að eyða lífi þínu með einhverjum, með hringjum og athöfn eða ekki, þá er mikilvægt að þú verndir þá skuldbindingu með öllu sem þú hefur.
Það sem er þó hugsanlega hættulegra en líkamlegt atvik er tilfinningalega tegundin. „Vinnukona þín“ eða „kærasti þinn í stjórnherberginu“ kann að virðast saklaus vinátta, en farðu varlega. Ef þú ert að deila meira, annast meira og mæta jákvæðari fyrir manninn sem er ekki konan þín, eiginmaður, kærasti eða kærasta, þú gætir verið að binda enda á samband þitt heima hægt og rólega.
Þegar þú nærð manneskjunni sem þú vinnur með eða konunni sem þú sérð í neðanjarðarlestinni á hverjum degi, þá skapar þú meiri fjarlægð milli þín og maka þíns. Þú munt finna þessa fjarlægð, en mikilvægara er, þeir munu líka. Þegar þú rekur of langt í sundur verður mjög erfitt að draga það saman aftur. Vertu varkár með sambönd þín utan þess sem er mikilvægast fyrir þig.
Halda skori
„Ég þvoði upp þvottinn, þvottinn, og fór með krakkana í skólann í dag. Hvað hefurðu gert?"
Ertu með hugræna stigatöflu í höfðinu á öllu því sem þú gerir fyrir ást þína? Ef þú ert það, þá ertu að spora eitthvað af því besta sem þú getur haft í lífi þínu. Þegar þú byrjar að sjá daglega hluti sem þú gerir fyrir félaga þinn sem viðskipti „ég hef gert“ á móti „þú hefur gert“, þá rýrir það verðmæti verkefna sem þú klárar. Þú hegðar þér ekki lengur af ást og vinsemd. Þú framkvæmir af einlægni. Þegar tilhugalíf þitt breytist í keppni verður erfitt að halda báðum aðilum ánægðum.
Heldur óbeit
Þetta tengist aftur því að eiga erfiðar og afkastamiklar samræður innan sambands þíns. Eins og fram kemur hér að framan eru þessar samræður mikilvægar vegna þess að þær leyfa röddum beggja aðila að heyrast og skilja. Það sem er jafn mikilvægt er að hverfa frá þeim samtölum með lokun um efnið. Ef þú varst að tala við félaga þinn um eitthvað sem þeir sögðu að særði tilfinningar þínar, þá ætti þessi skipti að vera í síðasta skipti sem það kemur upp. Notaðu samtalið til að útskýra hvernig þér líður og vertu viss um að þeir skilji sjónarmið þitt. Þegar þú hefur leyst málið ættirðu að fara framhjá því. Ef þú heldur því til haga fyrir ammó í framtíðar rifrildi, þá ertu alveg eins slæmur og félagi þinn fyrir fyrstu brennandi athugasemdina. Ekki nóg með það, heldur að halda því niðri mun aðeins auka gremju þína gagnvart þeim sem þér þykir mest vænt um. Taktu erfiðar samræður, leystu málið og haltu áfram. Að láta sársaukann og reiðina bíða eftir að valda hörmungum vegna langtíma heilsu sambandsins.
Forðast skal þessa fimm hegðun hvað sem það kostar ef þú vilt að samband þitt endist. Þú ættir ekki að samþykkja þau frá félaga þínum og ég ábyrgist að þeir munu ekki taka við þeim frá þér.
Meiri heiðarleiki, minni leyndarmál. Meiri fyrirgefning, minni gremja. Láttu þá finna fyrir ást þinni, ekki láta þá þurfa að átta sig á því að það er enn til staðar. Gerðu sambandið þitt það besta sem það getur verið.
Nick Matiash
Þessi grein er skrifuð af Nick Matiash.