Efni.
- 1. Margir rugla saman geðheilsuþörfum og veikleika
- 2. Efnahagslegir þættir flækja málin
- 3. Breyting fjölskyldukerfa leiðir til örvæntingar
- 4. Karlar kannast ekki við merkin
- 5. Þeir vita kannski ekki hvert þeir leita til hjálpar
- Varpa ljósi á geðheilbrigðismál karla
Hvaða betri tími er til að opna samræður um geðheilbrigði karla en í júní, heilsumánuði karla og föðurmánuði?
Karlar þjást af geðsjúkdómum á svipuðum hraða og konur en þeir eru mun ólíklegri til að leita sér hjálpar. Afleiðingarnar af því að leyfa því að fara ómeðhöndlaðar geta verið hörmulegar.
Margir minna þekktar ástæður fyrir því að karlar tala ekki um geðheilsu og hika jafnvel við að leita sér hjálpar eru til þegar þeir finna fyrir þunglyndi, kvíða eða að öðru leyti ekki sjálfum sér. Sumir stafa af menningarlegum væntingum um hvað það þýðir að vera karlkyns, en aðrir eru vegna fjárskorts eða sjúkratrygginga.
Stundum þekkja karlar ekki merki um að eitthvað sé að eða vita ekki hvert þeir eiga að leita til hjálpar ef þeir gera það.
Hér eru nokkrar ástæður fyrir því að karlar biðja ekki um geðheilsuhjálp.
1. Margir rugla saman geðheilsuþörfum og veikleika
Heilinn þinn er líffæri og eins og hver annar getur hann veikst.
Hins vegar er körlum sagt að „sjúga það upp“ þegar kemur að líkamlegum sársauka. Er það nokkur furða að ef þeir þekkja einkenni geðsjúkdóma í sjálfum sér neiti þeir að leita sér hjálpar?
Hugtakið „eitruð karlmennska“ vísar til þess hvernig samfélag okkar leggur á staðalímyndir um hvernig maður ætti að haga sér. Mönnum er sagt að þeir ættu að halda stóískri framkomu, jafnvel þótt þeir standi frammi fyrir erfiðum aðstæðum. Strákar alast upp við að horfa á bíómyndir þar sem hetjur verða fyrir brotnum útlimum og öðrum alvarlegum meiðslum, ekki með tár af sársauka, heldur skynsemi og brosi.
Þeir læra snemma að viðurkenna sársauka er samheiti við veikleika.
Það mun taka tíma að breyta þessari staðalímynd en ef þú óttast að maður sem þú elskar gæti verið með geðsjúkdóm, vertu viss um að hafa umræður.
- Fullvissaðu þá um að biðja um hjálp sýna styrk en ekki veikleika.
- Deildu sögum af frægum hörðum strákum eins og Dwayne „The Rock“ Johnson, sem greindi nýlega frá baráttu sinni við þunglyndi opinberlega o.s.frv.
2. Efnahagslegir þættir flækja málin
Í hefðbundnu fjölskyldukerfi fóru karlar út og fengu launaseðil á meðan konur voru heima til að ala upp fjölskylduna.
Samt sem áður hafa áratuga stöðnun launa gert fólki æ erfiðara að lifa af einni tekju einni saman. Karlar sem fæddir voru fyrir 40 árum ólust upp í heimi þar sem feður þeirra höfðu efni á að kaupa sér heimili þótt þeir hafi aldrei útskrifast úr menntaskóla, eitthvað mun færra ungt fólk í dag getur stjórnað því nema þeir komi frá forréttindabakgrunni og erfðu snyrtilega upphæð.
Vísindamenn hafa fundið bein fylgni milli fátæktar og sjálfsvígstíðni.
Sjálfsvíg hefur vaxið í svo útbreitt mál að heilbrigðisstarfsmenn verða stöðugt að uppfæra áhættumat til að skima eftir hugmyndum. Ef þú óttast að maður sem þú elskar sé að íhuga sjálfsmorð, sérstaklega ef þeir hafa nýlega misst vinnu eða upplifað aðra ógæfu, lærðu þá táknin og hjálpaðu þeim að finna hjálp.
3. Breyting fjölskyldukerfa leiðir til örvæntingar
Fleiri karlar í dag ólust upp á einstæðum foreldrum en nokkru sinni fyrr. Strákar sem alast upp á þessum heimilum eiga meiri hættu á að fá geðsjúkdóma.
Að auki, þó að það sé ekki lengur rétt að helmingur allra hjónabanda endi með skilnaði, þá gerir fjöldi þeirra það. Réttarkerfið breytist hægt og dómstólar halda enn hlutdrægni gagnvart konum í forsjármálum.
Það að missa samband við börn getur valdið því að karlmenn falla í örvæntingu.
4. Karlar kannast ekki við merkin
Karlar tjá röskun eins og þunglyndi og kvíða öðruvísi en konur.
Konur hafa tilhneigingu til að beina sorginni inn á við og nota orð eins og „sorgleg“ eða „þunglynd“, en karlar verða gjarnan pirraðir en venjulega.
Hér eru önnur merki um geðræn vandamál til að leita að hjá sérstaka stráknum sem þú elskar -
- Orkutap - Orkutap getur stafað af mörgum ástæðum en þunglyndi er algeng orsök.
- Missir áhugann á áður skemmtilegri starfsemi - Karlar með þunglyndi og kvíða geta hætt helgardrottningunni í mjúkabolta eða sleppt fjölskyldusamkomum til að vera heima og horfa á sjónvarpið. Þeir hafa einnig tilhneigingu til að missa áhuga á kynlífi.
- Reiði og uppnám - Menn sem þekkja ekki merki um þunglyndi þurfa oft að meðhöndla með krakkahanska til að forðast útbrot.
- Fíkniefnaneysla-Karlar hafa tilhneigingu til að lækna sjálfir með lyfjum og áfengi. Þeir geta einnig tekið þátt í áhættuhegðun eins og hraðakstri og vefnaði inn og út úr bílum á hraðbrautinni.
Ef þú sérð þessi merki skaltu ræða hjarta til hjarta. Bjóddu til að hjálpa þeim að finna meðferðaraðila eða geðlækni. Ef þú óttast að þau valdi sjálfum sér skaða geturðu hringt í Landhelgisgæslu sjálfsvíga og leitað ráða hjá einum þjálfaðra ráðgjafa hennar.
5. Þeir vita kannski ekki hvert þeir leita til hjálpar
Deildu auðlindum með ástvini þínum, svo sem hvernig textaskilaboð 741741 geta komið þeim í samband við nafnlausan stuðningsaðila sem þeir geta haft næði til að fá aðstoð.
Fylgdu þeim við tíma hjá lækni til að vísa til geðheilbrigðisþjónustu og haltu í hönd þeirra þegar þeir ræða mögulega meðferð.
Varpa ljósi á geðheilbrigðismál karla
Margir karlar hika við að taka á geðheilbrigðismálum en það getur bætt lífsgæði þeirra til muna.
Ef maður sem þú veist er sár skaltu hjálpa honum að finna umönnunina sem hann þarf til að batna. Þú getur bara bjargað lífi.