Öskra hjálpar ekki: Ekki hrópa það, skrifaðu það út

Höfundur: Louise Ward
Sköpunardag: 8 Febrúar 2021
Uppfærsludagsetning: 1 Júlí 2024
Anonim
Öskra hjálpar ekki: Ekki hrópa það, skrifaðu það út - Sálfræði.
Öskra hjálpar ekki: Ekki hrópa það, skrifaðu það út - Sálfræði.

Efni.

Sérhvert samband hefur sinn skerf af röksemdum-peningum, tengdabörnum, veislum, tónleikum, playstation á móti X-Box (það er ekki bara hjónabandsmaður heldur fjölskyldufólk). Listinn heldur áfram. Flest okkar hlusta í raun aldrei á það sem hinn aðilinn er að segja; við bíðum bara með að svara eða réttara sagt, leyfum þeim að hafa nokkur orð um svar sitt og árás. Sum okkar hlusta ekki einu sinni á það sem við erum að segja sjálf. Hvernig ætlum við að leysa eitthvað ef við erum í besta falli að hlusta á helminginn af samtalinu?

Rök leysa sjaldan neitt

Þeir hafa í för með sér sárar tilfinningar, gremju og í einni eða annarri mynd, manneskju sem okkur þykir vænt um að verða fyrir einelti til að samþykkja eitthvað sem þeir vilja ekki eða vilja.

Við vitum að ferlið virkar ekki, en við höldum áfram að hafa mörg af sömu rökunum aftur og aftur eða ný rök í sama gamla stíl. Við gerum þetta af vana. Við gerum þetta vegna þess að það er kunnuglegt og þægilegt. Við gerum þetta vegna þess að við þekkjum ekki aðra leið. Þannig leystu foreldrar okkar ágreining. Þannig höfum við leyst ágreining alla ævi. Hjá sumum okkar leiðir þetta til þess að við fáum leið okkar oftast og fyrir hina leiðir það til gremju og sársauka eða ákveðni til að vinna næstu rifrildi hvað sem það kostar, jafnvel þó það sé bara um hvaða sýningu við horfum á lifandi og sem sýna horfa á DVR síðar.


Deilur og hróp leiðir venjulega bara til þess að koma heimilinu í uppnám og hugsanlega nágrönnum. Rök eru oftast þegar við hleypum innra barninu okkar út að „leika“. Eins og Dave Ramsey segir: „Börn gera það sem þeim finnst gott. Fullorðnir gera áætlun og halda sig við hana. “ Kannski er kominn tími til að við hegðum okkur eins og fullorðnir þegar við erum ósammála.

Sumir reyna að hafa umræður. Þetta er betra. Ef allir hlutaðeigandi aðilar fylgja reglunum sem venjulega eru kenndar í ráðgjöf fyrir hjónaband þýðir það að annar talar á meðan hinn hlustar og dregur saman það sem hann hefur heyrt af og til. Hvorugur aðilinn reynir að sjá fyrir hvað hinn segir eða hvernig þeir munu bregðast við. Við tökum ekki þátt í röklausum ásökunum og gerum málamiðlanir. Vandamálið með þetta er að eftir því sem við fjárfestum meira í málefni sem við erum, því hraðar hrörnar umræður í rifrildi.

Svo hvernig geturðu rætt umdeilt efni og samt komist einhvers staðar?

Þú skrifar það út. Ég nota þetta persónulega jafnt sem við viðskiptavini mína. Þessi áætlun hefur 100% árangur hingað til, í hvert skipti sem hún er notuð. Að vísu gera flestir viðskiptavinir það einu sinni eða tvisvar og snúa síðan aftur til gamalla venja. Ég átti eitt par sem stýrði því einu sinni í viku. Viltu giska á hvaða hjón náðu mestum framförum?


Hugmyndin á bak við að skrifa hana er margþætt. Í fyrsta lagi hugsar þú um það sem þú vilt segja. Þegar þú skrifar hlutina niður verðurðu bæði hnitmiðaður og nákvæmur. Tvíræðni hefur tilhneigingu til að hverfa og þú tekur eftir því sem þú ert að segja. Næsta hugmynd er að til að bregðast við verður þú að lesa það sem hinn eða viðkomandi segir. Annað frábært við þetta er að ábyrgðin er innbyggð. Orð þín og rithönd þín eru til staðar fyrir alla. Ekki lengur „ég sagði það ekki“ eða „ég man ekki eftir að hafa sagt það“. Og auðvitað, með því að skrifa það út gefur þetta þér tíma til að vinna tilfinningaleg viðbrögð og almennt vera skynsamlegri. Það er ótrúlegt hvað mismunandi hlutir líta út þegar við sjáum þá skriflega og það er ótrúlegt hversu varkár við erum að fara að því sem við samþykkjum eða lofum þegar við erum að skrifa það niður.


Það eru nokkrar einfaldar reglur um þetta ferli

1. Notaðu spíralbók eða pappírspappír

Þannig haldast umræðurnar í lagi og saman. Ef nauðsyn krefur er hægt að senda texta eða tölvupóst ef þú ert í sundur þegar þessar umræður þurfa að eiga sér stað en penna og pappír er best.

2. Truflanir eru í lágmarki

Slökkt er á farsímum eða þeim hljóðnað og þeim komið fyrir. Börn þurfa næstum alltaf eitthvað en þeim skal sagt að reyna ekki að trufla ef mögulegt er. Það fer eftir aldri og þörfum barnanna sem taka þátt og þú getur ákveðið hvenær á að skipuleggja umræðu. Hins vegar, bara vegna þess að yngsti þinn er 15 þýðir ekki að þú munt hafa farsæla umræðu hvenær sem þú reynir. Ef hann er með magaflensu og er að spúa eins og brunahana frá báðum endum, þá er það „allt-í-hönd-á-þilfari“ ástand og umræða mun ekki eiga sér stað um nóttina líklegast. Veldu augnablikin þín.

3. Merktu við hverja umræðu og haltu þig við efnið

Ef við erum að ræða um fjárhagsáætlun, athugasemdir um að pottsteikin sé þurrkari en Sahara eða hversu stjórnandi og/eða truflandi móðir maka þíns er, hafa engin áhrif á umræðuna og eiga ekki við (Good Eats bækurnar eftir Alton Brown getur hjálpað til við hið fyrrnefnda og landamærin eftir Drs. Cloud og Townsend getur hjálpað til við hið síðarnefnda), sama hversu sönn þau kunna að vera. Einnig eiga umræður um hvort barnið þitt sé að fara í eldri ferðina til Cancun ekki heima hér í fjárhagsáætlunarumræðu. Það sem á heima í umræðu um fjárhagsáætlun er hvort þú hefur efni á að senda barnið eða ekki. Hægt er að taka upp nýja umræðu um hvort þær fara eða ekki er hægt að hefja þær eftir að þú hefur lokið fjárhagsáætlunarumræðunni og ákvarðað hvort þú hefur efni á að senda þær.

4. Hver einstaklingur notar mismunandi lit blek

Ég veit að sum ykkar eru að hugsa „þetta er fáránlegt“. Reynslan hefur kennt mér að þetta er mikilvægt. A) það gerir þér kleift að leita í athugasemdum eins manns að einhverju frekar hratt og B) þessar umræður geta samt orðið ansi líflegar og þú yrðir hissa á því hversu svipað rithönd þín getur litið út þegar þú ert svona ... líflegur.

5. Umræður eiga ekki að taka lengri tíma en klukkustund

Nema ákvörðun þurfi að liggja fyrir um kvöldið, þá setur þú umræðuna og tekur hana upp á öðrum tíma. Þú reynir ekki að tala við maka þinn um málið utan skriflegrar umræðu.

6. Hægt er að hringja í hlé

Stundum tekur þú of mikið tilfinningalega þátt og þarft eina mínútu eða tvær til að kæla þig niður. Svo þú tekur þér baðhlé. Fáðu þér drykk. Gakktu úr skugga um að börnin séu þar sem þau ættu að vera o.s.frv. Kannski þarf einhver að fara að rannsaka til að koma aftur í umræðuna. Hlé ætti ekki að vera meira en 10 til 15 mínútur. Og nei, það telst ekki til klukkustundarinnar.

7. Skipuleggðu þig fram í tímann

Ef þú veist að fjárhagsáhætta mun koma, tíminn til að tala um það og skipuleggja það er löngu fyrir hendi, ekki þegar reikningar byrja að koma á gjalddaga. Fjölskylduferðir eru best skipulagðar að minnsta kosti 2 mánuðum fyrir hendi. Börn sem verða 16 ára og ökuskóli, bílar og bílatryggingar eru ekki óvæntir atburðir en flestar fjölskyldur koma fram við þær eins og þær séu. Vertu eins frumkvöðull og mögulegt er í áætlanagerð þinni fyrir umræður.

8. Peningaslagir eru hættulegir samböndum

Það fer eftir náminu sem þú lest, peningar og peningabardagar eru ástæða númer eitt eða númer tvö fyrir skilnað. Að þróa fjárhagsáætlun (sjóðstreymisáætlun eða útgjaldaáætlun eru oft ásættanlegri kjör fyrir fjárhagsáætlun) getur dregið úr eða jafnvel útrýmt þessum slagsmálum. Fjárhagsáætlun er ekki til að stjórna einhverjum öðrum með peningum. Fjárhagsáætlun er hvernig fólk ákveður að eyða peningunum sínum. Þegar þú hefur samið um markmið hvernig verður að færa peninga í gegnum fjárhagsáætlunina verður fræðilegra en tilfinningalega.

Það kunna að vera aðrar reglur sem þú þarft að hafa með. Aðrar reglur settar fyrir tiltekin pör eða fjölskyldur hafa innihaldið: reyna verður á skapandi hugsun og lausn vandamála, það þarf ekki að endurtaka það sama aftur og aftur og allir þurfa að vera opnir til að reyna að gera hlutina á annan hátt. Að vera sveigjanlegur og opinn fyrir málamiðlun er alltaf gott þegar reynt er að leysa aðstæður með góðum árangri. Nýja lausnin virkar kannski ekki fullkomlega og mun líklega þurfa smá lagfæringar. Við gefumst ekki bara upp á nýju leiðinni og snúum aftur til gömlu leiðarinnar sem virkaði heldur ekki heldur er hún bara þægilegri.

Mundu að aðstæður eru fljótandi. Börnin þín eru kannski 4 og 6 núna en eftir nokkur ár munu þau geta hjálpað til við margvísleg störf. Byrjaðu að kenna þeim að flokka þvott núna. Það er tímasparnaður. Þegar þau eldast skilja þau meira og meira um þvott og að lokum geta þau gert sitt eigið. Sama með þrif á húsum. Garðvinna. Vaska upp. Elda. Hefurðu horft á Masterchef Junior? Næsta grein mín mun fjalla um mikilvægi þess að krakkar leggi sitt af mörkum til heimilisins við húsverk og ... fái ekki greitt fyrir það.