Efni.
Ertu sekur um að missa sjálfsmynd þína í sambandi og yfirgefa sjálfræði þitt með öllu?
Þegar þú byrjar á nýju sambandi, hvort sem það er með nýjum vini eða að vera maki í hjónabandi, getur reynslan leitt þig til hamingju. Þú ert að reyna að hafa tengingu, tengsl sem færa þig og þinn sérstaka einhvern nánar saman.
Þó að þetta sé góð hugmynd, þá verður þú að gæta þess að missa ekki þína eigin sjálfsmynd. Það er mikilvægt að muna að einstaklingshyggja er það sem dró hinn aðilann til þín í fyrsta lagi.
Það er ekki óalgengt í nýjum samböndum að byrja að taka á venjum annarra og missa eigin á meðan. Breytingarnar á þér eru svo lúmskar, þú áttar þig ekki á þeim fyrr en eftir að sambandið breytist eða leysist upp. Þá ertu eftir að velta fyrir þér hvar þessi manneskja er staddur hvar áður en þú tókst þátt. Þú segir við sjálfan þig: "Hvað varð um mig?"
Utan þess að vera eiginkona, móðir, eiginmaður, faðir, starfsmaður, verður þú að hafa sjálfsmynd sem er allt þín. Með svo mikið að gerast í daglegu lífi þínu getur það verið barátta sem hangir á einstaklingshyggju þinni. Hér að neðan eru nokkrar tillögur til að hjálpa þér að missa ekki þann sem þú ert.
Gerðu mig
Eyddu tíma (daglega, vikulega osfrv.) Til að gera eitthvað sem þér finnst skemmtilegt. Hvort sem það er sjálfur eða með öðrum, það mikilvægasta er að þú tekur þér tíma til að „gera það“. Það hjálpar til við að tryggja að þú missir ekki sjálfsmynd þína í sambandi.
Haltu nánu sambandi
Vertu viss um að hafa samband við vini og fjölskyldu meðan þú ert í nýju sambandi þínu. Það getur verið erfitt, en þó að það sé texti eða færsla á samfélagsmiðlum, að minnsta kosti skráðu þig inn til að heilsa.
Ef mögulegt er skaltu setja upp hádegis- eða kaffidagsetningu. Þetta gefur þér tækifæri til að fá útrás, skipta um sögur eða fá nýtt sjónarhorn á málefni/áhyggjur og hjálpar til við að missa ekki sjálfsmynd þína í sambandi.
Öruggt rými
Þú ættir ekki að líða illa fyrir að segja nei, sérstaklega ef það er eitthvað sem lætur þér líða illa. Að setja upp mörk gerir hinum aðilanum kunnugt um þægindastig þitt, sem þú hefur fullan rétt á að hafa.
Ef hinni einstöku manneskjunni er annt um þig myndi hún vilja að þér liði vel allan tímann og óska þess ekki að þú missir sjálfsmynd þína í sambandi eða missir þig í hjónabandi.
Ábendingar um hvernig á að vera sjálfstæð í sambandi
Að missa þig í sambandi eða finna fyrir óheilbrigðri sameiningartilfinningu þar sem þú vilt ekki eyða tíma með sjálfum þér er skelfilegt.
Ef þú ert svo djúpt í sambandi þínu að þú ert ekki lengur sjálf / ur og getur ekki viðhaldið sjálfsmynd sem aðskilin manneskja þá ertu að missa sjálfstraustið í sambandi.
Að taka þátt í einhverjum í langtímasambandi ætti ekki að þýða að það að verða sjálf í sambandi og vera þín eigin manneskja verður verkefni upp á við. Þannig eiga hjón í heilbrigðu sambandi ekki að starfa.
Það er mikilvægt að muna á slíkum tímum að markmiðið með hamingjusömu og heilbrigðu sambandi er að vera náin og leita um leið eftir áhrifaríkum ráðum um hvernig á að finna þig aftur í sambandi.
Svo, hvernig á að vera sjálfstæðari í sambandi þegar þú hefur tengst saman á óheilbrigðasta hátt í sambandi?
Þessar ábendingar um hvernig á að halda sjálfstæði í sambandi munu hjálpa þér að brjóta þetta óhollt mynstur, tengjast aftur sjálfum þér og vera trúr sjálfum þér meðan þú nýtur langvarandi hamingju í sambandi þínu við maka þinn.
- Um hvernig á að vera þú sjálfur í sambandi, læra að samþykkja að vera ósammála. Til að koma á sjálfstæði er mikilvægt að skilja og samþykkja sjónarmið maka þíns, jafnvel þótt það sé ekki í takt við sjónarhorn þitt á efnið.
- Að vera sjálfstæð í sambandi er aðeins mögulegt ef þú hættu að treysta á félaga þinn til að uppfylla allar þínar óskir og þarfir. Óheilbrigð meðvirkni í sambandi er fullkominn suð fyrir pör. Reyndu að ná fínu jafnvægi milli þess að vera sjálfstæður og háðir og miðaðu að því að vera háðir samböndum í samböndum meðan þú ert sjálfur í sambandi.
- Þegar þú missir þig í sambandi er mikilvægt að minna þig á kjarnagildi kerfi þitt. Ekki endurtaka gildi maka þíns bara til að vera í sambandi, haltu áfram að standa að meginreglum þínum og gildum, vaxa í traustu ástarsamstarfi við hinn mikilvæga annan þinn.
- Að finna sjálfan þig aftur í sambandi krefst þess reikna út hvaða aðra hluti þú vilt í lífinu samhliða sambandi þínu. Þó að þú ættir að forgangsraða sambandi þínu, ekki gera það að einum þungamiðju lífs þíns. Gerðu grein fyrir því sem er mikilvægt fyrir utan samband þitt og uppgötvaðu leiðir til að finna sjálfstæði þitt.
Samhliða þessum ráðleggingum um hvernig á að vera þín eigin manneskja í sambandi þarftu lærðu að vera ánægður með eða án maka þíns.
Þó að það sé mikilvægt að vera trygg og skuldbundin er jafn mikilvægt að fara út, hitta nýtt fólk, hafa eigin ástríður og kanna starfsemi sem gerir þig hamingjusama.
Til að samband geti vaxið er mikilvægt að sjá um eigin þarfir, leitast við sólóreynslu og elska sjálfan þig.