Efni.
- Áskoranir
- Þegar báðir upplifa fasann á sama tíma
- Tvöfaldur lækningakostnaður
- Stundum birtast 24 tímar minna fyrir ykkur bæði
- Ábendingar og brellur til að viðhalda heilbrigðu sambandi
- Segðu frá, láttu félaga þinn vita hvað þér finnst
- Þróaðu merki og örugg orð til að eiga samskipti sín á milli
Í sambandi er það síðasta sem þú myndir óska eftir geðsjúkdómum. Oft hunsum við geðheilbrigðisstöðu maka okkar. Við leitum að allri efnishyggju og líkamlegu útliti.
Til að búa með einhverjum með geðsjúkdóma þyrfti örugglega að þið bæði vinnið mikið að sambandi ykkar. En hvað ef báðir félagar eru með geðsjúkdóma?
Öll gangverk samskipta þróast í slíku tilfelli.
Þið ættuð bæði að vera stuðningskerfi fyrir hvert annað og verða að takast á við geðsjúkdóma hvers annars. Átakið og hollustan tvöfaldast þegar þið bæði uppgötvað andleg veikindi hvors annars. Svo við flytjum nokkrar af þeim áskorunum og ráðum sem þú ættir báðir að vita.
Áskoranir
Við hunsum oft geðsjúkdóma og áskoranir sem þær koma með í sambandi.
En til þess að báðir félagar þjáist af geðsjúkdómum tvöfaldast allt: þörfina á að skilja og áskoranirnar.
Þegar báðir upplifa fasann á sama tíma
Satt að segja getur enginn spáð fyrir um hvenær og hvað mun valda andlegu niðurbroti. Innan annarra hjóna, þar sem eitt þeirra þjáist af geðsjúkdómum, eru aðstæður aðrar. Sama hvað, það verður manneskja sem er róleg og yfirveguð og veit hvernig á að höndla ástandið.
Hins vegar, þegar báðir þjást af geðsjúkdómum, geta aðstæður þar sem maður verður rólegur yfir ástandinu verið sjaldgæfar. Svo, það er mikilvægt að þú skiljir mynstrið og heldur hringrás.
Þessi hringrás verður meiri þegar maður er að ganga í gegnum sundurliðun heldur annar öllu rétt og bjargar sambandi þeirra frá því að falla í sundur. Þetta er kannski ekki hægt strax að komast inn í þennan hring en ef þið eruð báðir til í að prófa, þá mynduð þið örugglega finna leið út úr því.
Tvöfaldur lækningakostnaður
Andleg veikindi þurfa tíma til að lækna.
Í ljósi þess hve dýr meðferðin er að verða, þegar báðir félagar eru með geðsjúkdóma, gæti læknareikningurinn bara stigmagnast hratt en búist var við.
Þessi aukna byrði við að halda uppi læknareikningum beggja félaga getur virst óhugnanlegur á heildarfjármögnun heimilanna en ef þú vilt halda sambandi áfram þá verður þú að finna leið út. Þú getur forgangsraðað útgjöldum þínum og leitað að því sem er mikilvægt.
Reyndu líka að hafa peninga til hliðar fyrir það sem þú elskar. Enda viltu ekki gera geðsjúkdóma þína að illmenni í þínu fullkomna lífi.
Stundum birtast 24 tímar minna fyrir ykkur bæði
Þegar þú ert að reyna að halda í allt og vilt láta hlutina virka jákvætt, þá myndir þú lenda í aðstæðum þar sem jafnvel sólarhringur verður minni fyrir ykkur báðar.
Þetta kemur oft fyrir önnur pör sem uppgötva stundum að það er engin ást á milli þeirra. Hins vegar, ef þið eruð bæði tilbúin að sigrast á þessari áskorun, þá er leið til þess.
Klúbbaðu saman hreyfingu þína. Reyndu að þykja vænt um allar litlu stundirnar sem þú færð á þessum sólarhring.
Það mun halda neistanum lifandi á milli ykkar beggja.
Ábendingar og brellur til að viðhalda heilbrigðu sambandi
Einhver vitur maður sagði einu sinni: „Það er lausn á öllum vandamálum, allt sem þú þarft er viljinn til að sjá það. Jafnvel þótt báðir félagar séu með geðsjúkdóma og kunni að ganga í gegnum ákveðnar áskoranir í sambandi þeirra, þá eru ráð sem geta samt hjálpað þér að viðhalda heilbrigðu sambandi.
Segðu frá, láttu félaga þinn vita hvað þér finnst
Eitt sem versnar öll sambönd, með eða án geðsjúkdóma, eru engin samskipti. Samskipti eru lykillinn að árangri. Jafnvel sjúkraþjálfarinn þinn myndi mæla með því að þú opnir maka þinn hvenær sem þú ert með andlegt bilun.
Segðu frá, láttu félaga þinn vita hvað þér finnst og hvernig þér líður mun minnka vandamálið um helming.
Þetta, samhliða, mun styrkja traust og heiðarleika, sem eru mikilvægir þættir í sterku og langvarandi sambandi. Þannig að ef þú ert með slæman dag skaltu tala.
Talaðu við félaga þinn, komið þeim á framfæri. Ef þú heldur að félagi þinn sé ekki að opna sig um þetta skaltu spyrja spurninga.
Þróaðu merki og örugg orð til að eiga samskipti sín á milli
Það getur gerst að einn ykkar sé alls ekki tilbúinn til samskipta.
Í slíkum aðstæðum er hægt að nota líkamlegt merki eða öruggt orð til að láta aðra vita hvernig manni líður.
Þetta mun koma sér vel ef annaðhvort ykkar þjáist af miklum skapbreytingum eða getur ekki tjáð tilfinningar sínar með orðum. Þetta getur einnig komið í veg fyrir líkamlega árekstra meðan á andlegu niðurbroti stendur.
Farðu aftur hvenær sem er og gefðu félaga þínum svigrúm til að jafna sig
Já, það er nauðsynlegt að þú standir með félaga þínum í góðu og slæmu, en þetta ætti ekki að þýða að þú ráðist inn í rými þeirra til að jafna sig á áfanganum.
Eins og sagt er hér að ofan þarftu að hugsa um skilti og örugg orð sem þú getur notað til að koma á framfæri þegar þú þarft pláss til að jafna þig. Þar að auki ætti hitt að bakka og gefa nauðsynlegt pláss. Þessi gagnkvæmi skilningur er það sem mun styrkja samband þitt.