Efni.
- Talaðu við maka þinn um hjúskaparráðgjöf til að sjá hvort hann er opinn fyrir hugmyndinni.
- 1. Samskipti hafa bilað
- 2. Rökstuðningur leiðir aldrei til neins afkastamikils
- 3. Hjónaband þitt inniheldur leyndarmál
- 4. Þú finnur fyrir sambandi
- 5. Þú ættir ekki að reyna að breyta félaga þínum
- 6. Ekki bíða með að fá hjálp
Samband ykkar sem áður var hamingjusamt er nú þungbært af spennu. Dagarnir þegar þú flýttir þér heim úr vinnunni, fús til að eiga einn tíma með maka þínum, virðast nú vera fjarlæg minning. Nú finnur þú ástæður ekki að koma heim svo að þú munt ekki horfast í augu við enn einn bardaga, eða verra, þögn. Þú furðar þig á því hvort það væri bara auðveldara að skipta upp. En þú furðar þig líka á því hvort það sé ekki of seint að bjarga hjónabandi þínu. Gæti sambandið batnað ef þú ferð í hjúskaparráðgjöf?
Talaðu við maka þinn um hjúskaparráðgjöf til að sjá hvort hann er opinn fyrir hugmyndinni.
- Lýstu hvernig þér líður og hvað þú myndir vilja áorka með því að leita til læknis. Notaðu rólega rödd, farðu yfir með maka þínum allar fyrri tilraunir þínar til að gera hjónabandið betra og segðu honum að hugmyndir þínar til að bæta hlutina séu uppiskoraðar. Bjóddu honum að íhuga þann möguleika að vinna með sjúkraþjálfara gæti bjargað hjónabandi þínu.
- Haltu samtalinu lágstemmdu, án þess að öskra eða gráta. Ef þér finnst spennan aukast skaltu segja manninum þínum að þú þurfir að taka þér pásu.
- Gerðu hlutina stutta og hnitmiðaða. Gerðu rannsóknir þínar og hafðu nöfn nokkurra staðbundinna meðferðaraðila við höndina. Íhugaðu að draga upplýsingarnar sínar á internetið og biðja manninn þinn að velja eina sem hann telur að væri gott fyrir ykkur bæði. Þetta mun gefa honum tilfinningu um eignarhald í þessari ákvörðun um að koma með utanaðkomandi hjálp til að bjarga hjónabandi þínu.
Hér eru nokkrar góðar ástæður til að prófa ráðgjöf áður en þú ferð beint í skilnaðardómstólinn:
1. Samskipti hafa bilað
Þetta er ástæðan fyrir því að fólk hefur samband við sjúkraþjálfara eða ráðgjafa. Hægt er að vinna að mörgum vandamálum sem pör standa frammi fyrir með því að nota betri samskiptatæki. Hæfileikaríkur hjúskaparráðgjafi getur hjálpað þér ekki aðeins við samræðurnar á borgaralegan hátt heldur einnig kennt þér hvernig á að eiga betri samskipti sín á milli utan skrifstofu meðferðaraðilans. Þegar hvert einasta samtal sem þú átt saman endar í slagsmálum verður þú að fá sérfræðing til að hjálpa þér að halda áfram og læra að tala við hvert annað með því að nota virðingarvert tungumál.
2. Rökstuðningur leiðir aldrei til neins afkastamikils
Endarðu með því að segja það sama aftur og aftur þegar þú berst við maka þinn? Skiptist allt í „Þú gerir ALLTAF ......“ eða „Þú gerir ALDREI ....“? Hjúskaparráðgjafi getur hjálpað þér „Rökræða afkastamikið“, kenna þér tungumál sem mun samræma þig þannig að þú berjist við vandamálið en berjist ekki hvert við annað.
3. Hjónaband þitt inniheldur leyndarmál
Kannski er eitt ykkar í virku sambandi. Eða netmál. Eða fantasera um að eiga ástarsamband og skoða stefnumótasíður. Er einhver af ykkur að fela peninga eða eyða peningum í hluti sem þú ert að fela fyrir maka þínum, eins og ný föt? Til að endurheimta traust og fara í átt að kærleiksríkara sambandi verður að deila leyndarmálunum sem þú geymir með félaga þínum, í öryggi sjúkraþjálfara. Þetta er ekki auðveld æfing en með hjúskaparráðgjafanum að leiðarljósi í samtalinu geturðu forðast óbætanlegan skaða þegar þú opinberar það sem þú hefur haldið leyndu.
4. Þú finnur fyrir sambandi
Reiði og gremja hefur byggst upp svo mikið að þér finnst ómögulegt að finna kærleika gagnvart maka þínum. Þið stundið ekki lengur kynlíf og snúið bökum saman í rúminu. Þið lifið báðar aðskildar; þið hafið lítinn áhuga á að eyða tíma saman. Þú virðist líkjast herbergisfélaga en eiginmaður og eiginkona. Vegna þess að þú tengist ekki líkamlega er tilfinningatengsl þín veik. Hjónabandsráðgjafi getur hjálpað þér að komast að rót reiðinnar og lagt til leiðir til að koma aftur á tilfinningaleg og kynferðisleg tengsl sem þú hafðir áður.
5. Þú ættir ekki að reyna að breyta félaga þínum
Hjónabandsráðgjafi hjálpar þér að viðurkenna að þú getur ekki breytt öðru fólki, þú getur aðeins breytt sjálfum þér og hvernig þú bregst við öðru fólki. Ráðgjafi hjálpar þér að fjárfesta í eigin líðan og einbeitir þér ekki að því hvernig þú gætir breytt maka þínum. Maki þinn er sá sem hann er og það mun ekki breytast, jafnvel fyrir alla ástina í heiminum. Ráðgjöf hjálpar þér að taka ákvörðun: annaðhvort býrðu með maka þínum eins og hann er, eða þú vinnur að því hvernig þú bregst við honum, eða þú ákveður að fara.
6. Ekki bíða með að fá hjálp
Hjón sem leita til hjúskaparráðgjafar áður en málefni þeirra verða of stór til að gera við þau eru líklegri til að ná hjónabandi aftur í hamingjusamt og kærleiksríkt ástand. Þó að öll sambönd muni ná hámarki og lágmarki, þá skaltu íhuga að hafa samráð við hjúskaparráðgjafa þegar þú byrjar að finna að lægðirnar vega þyngra en þær. Með réttri leiðsögn geturðu endurreist sambandið þitt til að verða enn betra en áður.