Efni.
- Hvers konar mál var þetta?
- Þekkir þú svindlfélagann?
- Hvernig komst þú að því?
- Hvernig er maki þinn að bregðast við?
- Hefur þetta komið fyrir þig áður?
- Getur þú og maki þinn haldið áfram saman?
Þetta er mjög eðlileg og skiljanleg spurning. Ef þú hefur bara komist að því að maki þinn hefur verið að svindla á þér gæti þetta mjög vel verið hugsun sem flæðir strax upp í huga þínum: „Þýðir þetta að hjónabandið mitt sé lokið? Áður en við getum svarað þeirri spurningu eru margir þættir sem spila inn í. Þetta er vissulega ekki eins einföld spurning og hún virðist vera og það eru nokkurn veginn fimmtíu og fimmtíu líkur á því að svar þitt gæti verið annaðhvort já eða nei. Svo ekki drífa þig að ályktunum of fljótt og ekki örvænta því það er alltaf von.
Nú skulum við skoða nokkrar af þeim öðrum spurningum og þáttum sem þarf að íhuga þegar kynferðisleg trúleysi er í hjónabandi þínu.
Hvers konar mál var þetta?
Núna getur þú hugsað, "svindl er svindl, það skiptir ekki máli hvers konar!" Það er mjög satt, en ef þú hugsar um það, þá er munur á einni kærulausri óráðsíu í viðskiptaferð að heiman og ástarsambandi sem hefur staðið í marga mánuði eða ár á bak við bakið á þér. Hvort heldur sem er er tjónið gert. Þú situr eftir með djúpa svikatilfinningu og traust hefur verið rofið. Þú gætir vel velt því fyrir þér hvort þú munt nokkurn tíma geta treyst maka þínum aftur.
Þekkir þú svindlfélagann?
Þetta er önnur spurning sem mun hafa einhver áhrif á það hvernig þér líður varðandi kynferðislega ótrúmennsku í hjónabandi þínu. Ef þú kemst að því að maki þinn hefur haldið áfram með einhverjum sem þú þekkir eða jafnvel besta vin þinn eða systkini, mun það líklega hafa áhrif á þig sem tvöfalt svik á báðum stigum. Á hinn bóginn, ef ástarsambandið er við einhvern sem þú hefur aldrei hitt, getur það verið aðeins minna sárt.
Hvernig komst þú að því?
Kom maki þinn til þín og játaði framhjáhald sitt með iðrun og bað þig fyrirgefningar? Eða náðirðu honum eða henni í verknaðinum? Eða grunaði þig eitthvað lengi og loksins fékkstu óumdeilanlega sönnun? Kannski fékkstu nafnlaust símtal eða heyrðir frá nágranni eða vini. Kannski fékkstu símtal frá lögreglunni eftir að maki þinn hafði verið handtekinn með vændiskonu. Þú hefur jafnvel fengið ógnvekjandi fréttir frá lækninum um að þú sért með kynsjúkdóm og þú veist að þú hefur verið maki þínum trúr. Hvernig sem þú komst að kynferðislegri framhjáhaldi í hjónabandi þínu mun það hafa áhrif á hvernig þú getur unnið úr fréttunum.
Hvernig er maki þinn að bregðast við?
Um leið og maki þinn veit að þú veist af svindlinu verða viðbrögð þeirra mjög segjandi og mikilvæg um leiðina áfram fyrir ykkur bæði. Er hann eða hún að afneita, lágmarka og koma með afsakanir fyrir málinu, segja að það hafi ekki verið neitt alvarlegt og þú ert að bregðast við? Eða er hann eða hún að viðurkenna opinskátt að það hafi gerst, að það hafi verið rangt og lofað þér því að því sé lokið og það muni ekki gerast aftur? Auðvitað eru margar afbrigði á þessu litrófi, en vissulega mun viðbrögð maka þíns gefa þér vísbendingu um hvort þú getir haldið áfram í sambandinu.
Hefur þetta komið fyrir þig áður?
Ef þú hefur áður upplifað svik í nánu sambandi getur verið að sársaukafull viðbrögð þín við þessu nýja áfalli aukist. Kannski varstu misnotuð eða vanrækt í æsku, eða af fyrrverandi elskhugum. Þessi fyrri áföll hefðu líklega skaðað öryggistilfinningu þína í nánum samböndum og nú þegar þetta gerist aftur getur verið að þú finnir það mjög sárt og erfitt að melta það.
Getur þú og maki þinn haldið áfram saman?
Eftir að þú hefur unnið fyrsta áfallið við að læra um þá staðreynd að það hefur verið kynferðislegt vantrú í hjónabandi þínu, nú þarft þú og maki þinn að hugsa og tala um þessa spurningu; „Getum við haldið áfram saman? Áður en þú getur svarað þeirri spurningu, hér eru þó nokkur ráð til að hjálpa þér að hugsa í gegnum þessa erfiðu ákvörðun:
- Málinu verður að ljúka: Ef þú vilt vera saman, þá verður ástin að hætta, beinlínis, kaldur kalkúnn, strax. Ef villandi makinn hikar og vill samt halda bakdyrunum opnum, þá mun hjónabandssamband þitt ekki endurheimtast.
- Gerð verður aftur skuldbinding: Samstarfsaðilinn sem var ótrúur þarf að vera fús til að skuldbinda sig og lofa en ástarsamband mun ekki gerast aftur.
- Það þarf mikla þolinmæði: Ef þú ákveður að vera saman verðurðu bæði að átta þig á því að það verður langur og erfiður vegur til endurreisnar. Þið verðið að vera þolinmóðir hvert við annað. Maki sem svindlaði þarf að vera fús til að gefa sviknum maka allar upplýsingar og tíma sem þeir þurfa til að komast yfir staðreyndir. Það þýðir ekkert að segja „það er í fortíðinni, við skulum leggja það fyrir okkur þegar“ þegar maki þinn er enn sár og þarf meiri tíma til að vinna úr og tala áður en lækning getur átt sér stað.
- Ábyrgð er nauðsynleg: Sá sem villtist þarf að vera reiðubúinn að bera ábyrgð á hreyfingum sínum hvenær sem er, jafnvel þótt það finnist óskynsamlegt. Það mun sýna að þeir iðrast og vilja breyta.
- Farið verður yfir undirliggjandi atriði: Sá sem svindlaði þarf að viðurkenna þau málefni eða tilhneigingar sem kunna að hafa valdið framhjáhaldinu svo hægt sé að taka á þeim og forðast það í framtíðinni. Jafnvel sá sem var svikinn getur spurt hvað þeir hafi mögulega gert til að stuðla að ástandinu. Það getur verið mjög gagnlegt og í raun er mælt með því að ráðfæra sig við hjónabandsráðgjafa eða meðferðaraðila sem getur hjálpað ykkur báðum að sigrast á áhrifum hinnar ótrúu.
Allt í allt þýðir kynferðisleg framhjáhald ekki sjálfkrafa að hjónabandið sé lokið. Það eru mörg pör sem geta borið vitni um að þau hafa getað endurheimt samband sitt á enn betra og dýpri stig en það var fyrir málin.