Efni.
- Byrjaðu smátt, byrjaðu af öryggi
- Minntu sjálfan þig á eðlislæga verðleika þinn
- Búðu til andlegan lista yfir samtalsefni
- 1. Gerðu athugasemd við eitthvað sem þú tekur eftir varðandi ást þína
- 2. Gerðu athugasemdir við það sem er í kringum þig
- 3. Gerðu athugasemd við núverandi atburð
- Þú hefur trúlofað þig, svo haltu áfram
- Þú hefur tengingu
- Vertu raunverulega „þú“
Ertu hrifinn af einhverjum sérstökum? Þetta er ein sætasta tilfinning í heimi, ekki satt? Þú sérð þau, augun snúast niður, þú reynir að innihalda brosið þitt, þú finnur að kinnar þínar brenna. Ó, þú vilt svo mikið tala við þau en þú ert alltof feimin. Gettu hvað? Við erum hér til að hjálpa! Haltu áfram að lesa fyrir nokkrar ábendingar um hvernig þú getur opnað þig og nálgast ástina þína. Tilbúinn? Andaðu djúpt því þetta verður yndisleg ferð.
Byrjaðu smátt, byrjaðu af öryggi
OK, við vitum að þú ert innhverfur og það er sárt að vera sá fyrsti til að heilsa. Svo við skulum byrja þetta með smá æfingu.
Þú ætlar að heilsa einum manni á dag, en ekki hrifningunni þinni.
Það getur verið bekkjarfélagi, vinnufélagi, einhver sem þú sérð á hverjum degi í neðanjarðarlestinni eða strætó, nágranni þinn. Allir sem verða ekki hræddir við að þú kveðir þá.
Tilgangurinn með þessari æfingu er að sýna þér að heimurinn skellur ekki inn þegar þú tekur frumkvæði og segir „halló“ fyrst við einhvern sem þú þekkir. Þegar þú hefur gert þetta í tvær vikur muntu hafa byggt upp nógu mikið sjálfstraust til að segja „halló“ (eða „hæ“ eða „hvernig gengur?“) Við kæru þína.
Minntu sjálfan þig á eðlislæga verðleika þinn
Oft hefur feimið lítið sjálfstraust sem stuðlar að ótta þeirra við að ná til annarra. „Þeir munu ekki hafa áhuga á mér,“ segja þeir kannski við sjálfa sig.
Nú er kominn tími til að vinna að staðfestingum þínum.
Æfðu þetta á hverjum degi fyrir lífstíð. Þetta hefur verið sannað að það hjálpar til við að auka sjálfstraust og vellíðan. Því betur sem þér líður með sjálfan þig því auðveldara er að taka þá áhættu og hefja samtal við alla í kringum þig, þar með talið ástina þína!
Búðu til andlegan lista yfir samtalsefni
Allt í lagi, svo þú hefur stjórnað „Hæ hvernig gengur?“ og ástin þín hefur svarað „Frábært? Og þú?". Þú hefur smá grip! Hvernig heldurðu hlutunum áfram? Til allrar hamingju fyrir þig hefurðu lista yfir frjálsleg samtöl í höfuðið. Dragðu eitt af þessu út til að halda áhuga þínum:
1. Gerðu athugasemd við eitthvað sem þú tekur eftir varðandi ást þína
Húðflúr, hárgreiðsla eða litur, eitthvað sem þeir eru í („fínn eyrnalokkur!“) Eða ilmvatn („Það lyktar vel! Hvaða ilmvatn ertu með?”)
2. Gerðu athugasemdir við það sem er í kringum þig
Ef þú ert í skóla, segðu eitthvað um næsta bekk eða spurðu hrifningu þína um þeirra. Ef þú ert í vinnunni, athugaðu hversu brjálaður morgundagurinn þinn hefur verið og spurðu hrifningu þína hvort þeir séu jafn ofvinnir og allir aðrir.
3. Gerðu athugasemd við núverandi atburð
„Horfðirðu á leikinn í gærkvöldi? er alltaf góður samtalsmaður, nema þú sért ekki íþróttaaðdáandi. Í því tilfelli, veldu pólitík, morgunferð eða hvaða heitt efni sem hefur verið í fréttum undanfarið.
Þú hefur trúlofað þig, svo haltu áfram
Núna eruð þú og kærastinn þinn að tala saman. Þú skynjar að þeir hafa áhuga; þeir eru ekki að afsaka það til að reyna að binda enda á umræðu þína. Líkamsmál þeirra benda til þess að þeir vilji halda því áfram: Fæturnir vísa í áttina til þín og þeir „spegla“ það sem þú ert að gera - kannski krossleggja hendur yfir bringuna eða ýta villt hár aftur á bak við eyrað þegar þú gerir það sama. Allt gott merki!
Á þessum tímapunkti geturðu lagt til að þú fáir þér kaffi eða gosdrykk og færir samtalið á stað þar sem þú getur haldið áfram að tala meðan þú drekkur í drykk.
Þú hefur tengingu
Elskan þín hefur samþykkt að fara í kaffi með þér. Taugaveiklaður?
Andaðu djúpt og minntu sjálfan þig á að elskan þín vill halda áfram að tala við þig.
Þú ert áhugaverð, góð og góð manneskja. Bjóddu á kaffihúsinu að borga fyrir þessa „dagsetningu“. Það mun sýna að þú ert örlátur einstaklingur og sendir skilaboð til elskunnar þinnar um að þér líki betur við þá en bara sem vin.
Núna er líka kominn tími til að fara aftur inn á andlega listann yfir samtalsefni ef þú „frýs“ og tapar umræðuþræðinum. Hér eru nokkrar aðrar leiðir til að halda uppi munnlegri fram og til baka:
- Opnaðu símann þinn og skrifaðu athugasemdir við nokkrar af fyndnu myndunum þínum.
- Sýndu hvert öðru fyndnar meme
- Vísaðu nokkrum af uppáhalds youtube myndböndunum þínum - til dæmis opnast kalt fyrir SNL.
- Deildu tónlistarlistanum þínum og talaðu um uppáhalds hljómsveitirnar þínar. (Bjóddu elskunni þinni á væntanlegan tónlistarviðburð ef þú hefur það í huga.)
Vertu raunverulega „þú“
Ef þú ert feimin manneskja, gæti þér fundist betra að tileinka sér „persónu“, líkja eftir einhverjum sem þú dáist að eða lítur á sem útdregnari en þú. Ekki gera þetta. Þú vilt að elskan þín líki þér við þann sem þú ert í raun, en ekki einhverjum sem þú varpar þeim.
Vertu þú sjálfur, það er allt sem þú hefur.
Og ef hrifning þín er ekki móttækileg fyrir þér - ef þú finnur að þau missa áhuga - þá er það í lagi. Minntu þig á að þetta er ekki höfnun. Það er bara það að þú ert ekki eins góð samsvörun hvert við annað eins og þú hélst upphaflega.
Þetta gerist alltaf og þýðir ekki að þú sért ekki frábær manneskja. Haltu áfram að setja þig þarna úti. Þú munt fá aðra skemmtun í lífinu, sem betur fer. Og einn daginn, litla „halló, hvernig gengur?“ Það verður upphafið að fallegu, kærleiksríku sambandi.