Efni.
- Hvernig hefur mikil meiðsli áhrif á sambönd?
- Meiðsli geta haft áhrif á samskipti
- Stór meiðsli geta haft áhrif á tengslahlutverk
- Meiðsli geta haft áhrif á ábyrgð
- Hvernig er hægt að hjálpa einhverjum sem slasast að takast á í sambandi?
- 1. Fáðu stuðning frá fjölskyldu og vinum
- 2. Hjálpaðu þeim að nota jákvæðar aðferðir til að takast á við
- 3. Hlustaðu á þá þegar þeir eru að útrýma hjálparleysi sínu og gremju
- 4. Vertu alltaf til taks
- 5. Gerðu hlutina viðráðanlegri
Mikil meiðsli sem orðið hafa geta breytt sambandi einhvers við annan verulega. Þegar þessar breytingar lifa með tímanum getur ástandið verið tilfinningaríkara og sársaukafyllra fyrir bæði fólkið í sambandinu. Ef þú þekkir einhvern sem þjáist af meiriháttar meiðslum, þá eru eftirfarandi atriði sem þarf að hafa í huga til að hjálpa þeim að takast á við samband.
Hvernig hefur mikil meiðsli áhrif á sambönd?
Áhrif mikilla meiðsla á sambandi einhvers geta verið verstu. Vegna kvíða og áverka getur slasaður einstaklingur átt svo erfitt með að jafna sig eftir áverkann. Sumir byrja að einangra sig frá fjölskyldu sinni og vinum. Ef þér finnst einhver sem þú þekkir eiga erfitt með að takast á við samband vegna mikilla meiðsla, athugaðu hvernig meiðsli hafa áhrif á sambönd:
Meiðsli geta haft áhrif á samskipti
Samskipti eru nauðsynleg í sambandi. Það er talið vera ein af undirstöðum heilbrigðs sambands.
- Þegar við erum að tala um samskipti, þá hefur fólk samskipti með tilfinningalegum viðbrögðum, svipbrigðum og líkamlegum látbragði. Hins vegar er tekið fram að samskipti fólks sem hefur slasast séu eitt mikilvægasta vandamálið.
- Mundu að breytingar á samskiptum í sambandi geta valdið einmanaleika og misskilningi. Í svona aðstæðum geta pör ekki lengur skilið hvert annað.
- Hafðu í huga að samskiptabarátta getur versnað sambandið sjálft, sem síðar leiðir til þess að pör þurfa að komast burt og skilja óleyst rök eftir.
- Taktu eftir því að erfiðleikar í samskiptum hafa einnig áhrif á alla aðra þætti sambandsins
Stór meiðsli geta haft áhrif á tengslahlutverk
Hlutverkaleikur er mikilvægur þáttur í sambandi.
- Það er venjulegt að pör skilgreini sambandshlutverk sín. Þess vegna þegar breytingar á hlutverkum verða í sambandi geta aðlögun fyrir einhvern slasaðan verið krefjandi og stundum pirrandi.
Meiðsli geta haft áhrif á ábyrgð
Breytingar á ábyrgð á einhverjum sem hefur slasast alvarlega geta verið hrikalegar.
- Þegar ábyrgð í sambandi breytist verulega hafa pör tilhneigingu til að upplifa meiri streitu. Ástandið getur jafnvel versnað þegar streitu fylgir meiðsli.
- Þú verður líka að muna að streita vegna breytinga á ábyrgð getur skapað spennu milli hjónanna.
Ef þú hefur áhyggjur af leiðum einhvers til að takast á við meiriháttar meiðsli, þá er best ef þú skilur hvernig meiðsli geta verið mikilvægur þáttur í sambandsbaráttu.
Hvernig er hægt að hjálpa einhverjum sem slasast að takast á í sambandi?
Eftir að hafa vitað hvernig meiriháttar meiðsli geta haft áhrif á samband er kominn tími til að einbeita sér að því hvernig á að hjálpa einhverjum sem þú þekkir til að takast á við samband eftir að þeir hafa slasast.
1. Fáðu stuðning frá fjölskyldu og vinum
Stuðningur frá fjölskyldu og vinum getur hjálpað fólki sem hefur slasast alvarlega að aðlagast og jafna sig.
- Þó ferlið gæti verið erfitt getur það haft mikla þýðingu fyrir þá að fá viðeigandi stuðning frá ástvinum sínum. Það getur hjálpað þeim að koma á nýrri jákvæðri tækni.
- Reyndu að hvetja fjölskyldu sína og vini til að vera þar eins mikið og mögulegt er. Segðu þeim að vera þolinmóðir og meðvitaðri um hegðun sína og tilfinningar. Ástvinir hins slasaða geta hjálpað þeim að búa til heilbrigt og jákvætt umhverfi sem þeir geta notað til bata.
2. Hjálpaðu þeim að nota jákvæðar aðferðir til að takast á við
Það er dæmigert fyrir slasað fólk að samþykkja neikvæðar ráðstafanir til að takast á við líf sitt.
- Sumir grípa til dæmis til sjálfsskuldar, of mikillar áhyggju og óskhyggju. Þess vegna geta samböndin sem þau eru í verið svo truflandi og óholl með tímanum.
- Í þessum aðstæðum getur hjálpað þeim að nota jákvæðar aðferðir til að takast á við verið lykilatriði í heilbrigðu sambandi.
- Taktu eftir því að það eru til aðferðir til að takast á við sem geta einnig náð langt til að gera líf þeirra aðlögunarhæfara á meðan þeir fara í gegnum allt bataferlið. Like - Að hjálpa þeim að einbeita sér að því jákvæða. Aðstoða þá við að skilgreina markmið sín strax og til skamms tíma. Hvetja þá til að stunda líkamsrækt og annars konar afþreyingu og hjálpa þeim að gera hlutina.
3. Hlustaðu á þá þegar þeir eru að útrýma hjálparleysi sínu og gremju
- Það eru tilvik þar sem þeir vilja alltaf vera einir. Hins vegar verður þú að hafa í huga að þessar tilfinningar geta eyðilagt samband.
- Þegar það gerist er gott ef þú reynir að hlusta á þá með þolinmæði. Þannig vita þeir að þeir hafa einhvern til að styðjast við á þessum álagstímum.
- Gerðu aldrei þau mistök að gagnrýna slæma hegðun þeirra. Reyndu í staðinn að vera næmur og skilja betur tilfinningar sínar.
4. Vertu alltaf til taks
Það er sannarlega hjartsláttur að sjá einhvern sem þú elskar berjast vegna meiðsla. Í raun, sama tilfinningin fer í aðstæður þar sem þeir byrja að missa sambönd sín.
- Á þessum erfiðu tímum getur það hjálpað þeim að jafna sig og verða betri manneskja á nýjan leik.
- Reyndu að gera þitt besta til að hugga og hvetja þá til að standa upp og jafna sig eftir sársauka og þjáningu vegna mikilla meiðsla. Nærvera þín getur verið eitthvað gagnlegt sem fær þau til að líða elskuð og studd.
5. Gerðu hlutina viðráðanlegri
Hlutir geta verið pirrandi fyrir einhvern sem hefur slasast. Burtséð frá því að þeim finnst þeir vera svo einmana og mölbrotnir, geta þeir fundið umhverfi sitt óöruggt fyrir sig.
- Að hjálpa einhverjum að takast á við samband þegar hann hefur slasast þýðir að gera hlutina viðráðanlegri fyrir þá.
- Eins mikið og mögulegt er skaltu vinna með þeim til að ákvarða hvað er að angra þá. Reyndu að leysa vandamálið með því að finna út nokkrar leiðir til að hvetja það.
Stór meiðsli geta haft áhrif á sambönd. Ef þú heldur að einhver sem þú elskar eigi í erfiðleikum með að takast á við samband þegar þeir hafa orðið fyrir meiðslum, þá eru hlutirnir sem þú gætir hugsað þér við þessar erfiðu aðstæður.