Hvernig á að komast yfir einhvern sem þú hefur aldrei hitt

Höfundur: Louise Ward
Sköpunardag: 4 Febrúar 2021
Uppfærsludagsetning: 28 Júní 2024
Anonim
FILMUL JLP: Am Supravietuit 1.000 Zile In Minecraft Hardcore Si Asta S-a Intamplat
Myndband: FILMUL JLP: Am Supravietuit 1.000 Zile In Minecraft Hardcore Si Asta S-a Intamplat

Efni.

Það er eitt að syrgja endalok sambandsins. Það er annað að furða sig á einhverjum sem þú varst aldrei að hitta í upphafi.

Mörg okkar hafa verið þarna, og ef þú ert að lesa þetta, þá hefur þú líklega líka gert það. Að sleppa einhverjum sem þú hefur aldrei haft getur verið erfiðara og ruglingslegra en hefðbundin sorg.

Þegar öllu er á botninn hvolft, hvernig endar þú eitthvað sem hefur í raun aldrei byrjað? Hvernig á að komast yfir einhvern sem þú hefur aldrei hitt?

Er mögulegt að vera sárþjáður yfir einhverjum sem þú hefur aldrei hitt?

Auðvitað! Allir sem hafa verið í stöðu þinni vita að það er hægt.

Það er auðvelt fyrir fólk sem hefur aldrei upplifað svona ástarlausa ást að láta eins og það sé ekki raunverulegt eða ekki eins gilt og hefðbundin hjartsláttur. En það gerir tilfinningar þínar ekki minna gildar.


Það er ekki eins og þig sé að dreyma um stelpu eða strák sem þú hefur aldrei hitt. Það er mögulegt að hafa tilfinningar til einhvers sem þú þekkir eða er jafnvel nálægt, jafnvel þótt þú hafir aldrei hitt þá.

Að segja sjálfum þér að það sé ekki raunverulegt mál fyrir þig mun aðeins gera það erfiðara að halda áfram til lengri tíma litið.

Nú þegar þú veist hvernig á að komast yfir einhvern sem þú hefur aldrei hitt er vissulega gild spurning; þú þarft að vita að það eru lausnir til að takast á við ástandið í raun.

Hvernig á að komast yfir einhvern sem þú hefur aldrei hitt

Það eru mörg skref sem þú getur tekið til að komast áfram úr aðstæðum af þessu tagi. Að finna út hvernig á að komast yfir einhvern sem þú hefur aldrei hitt er erfitt, kannski erfiðara en að jafna sig eftir hefðbundna hjartslátt. En það er hægt.

Að hugsa um hvað-ef-hvað, hvað gæti gerst, hvað gæti hafa verið o.s.frv., Getur breyst í endalausa lykkju í hausnum á okkur. En sem betur fer eru til leiðir til að stöðva lykkjuna og komast hjá ruglinu.

Þannig að við höfum komið með gagnlegan lista yfir ráð til að komast yfir einhvern sem þú hefur aldrei hitt. Það er kominn tími til að halda áfram og þessi ráð munu hjálpa þér að komast yfir á hina hliðina og láta þig líða tilbúinn til að hoppa til baka.


15 ráð til að halda áfram frá einhverjum sem þú hefur aldrei hitt

1. Í fyrsta lagi skaltu ganga úr skugga um að þeir hafi ekki áhuga

Kannski hefur þessi manneskja greinilega hafnað tilfinningum þínum eða vinir þeirra hafa gert það fyrir þá. Ef þú veist, þá veistu það og þú getur hunsað þetta skref.

En ef þeir hafa aldrei komist að raun um það hvernig þeim finnst í raun og veru um þig, þá er kominn tími til að komast að því.

Það er svo auðvelt að sannfæra sjálfan þig um að einhver hafi ekki áhuga því þú heldur að þeir gefi frá sér neikvæðar vísbendingar og líkamstjáningu. Sérstaklega ef þú þjáist af lágu sjálfsáliti eða kvíða, muntu segja sjálfum þér að svo sé þó svo sé ekki, eða án þess að staðfesta það fyrir víst.

Það er erfitt, en þú verður að spyrja. Þannig geturðu fengið raunverulega lokun í kringum tilfinningar þínar og lokað hurðinni að fullu fyrir þær.


Ef þú heldur möguleikanumtilfinningar þeirra opnar í huga þínum, mun það alltaf virðast sem góð ástæða til að halda fast og halda dyrunum opnum.

Eins sorglegt og það kann að vera, þá er ein besta leiðin til að komast yfir einhvern sem þú hefur aldrei hitt með því að samþykkja þá staðreynd að þeim líður ekki eins.

Og auðvitað eru alltaf líkurnar á því að þeir geri það. En þú veist það ekki ef þú spyrð ekki!

2. Hættu að athuga samfélagsmiðla þeirra

Ef þú ert stöðugt að kíkja á þá í gegnum Facebook, Instagram, Twitter osfrv., Þá er þetta það fyrsta sem þú þarft að gera.

Að fylgjast með hvar þeir eru og athafnir í gegnum samfélagsmiðla geta hjálpað þér að finna þig nær þeim, en til lengri tíma litið er það aðeins að halda þér bundnum við manneskjuna og tilfinningar þínar og að lokum gerir það erfiðara að halda áfram.

Það getur tekið smá tíma að venja þig af áráttu Facebook stalking, en þú kemst ekki yfir þá annars.

Ef þú ert í nánu sambandi við þessa manneskju og þeir þekkja tilfinningar þínar til hans og gera ekki gagnkvæmt skaltu íhuga að takmarka getu þeirra til að hafa samband við þig líka.

Þú getur gert þetta með því að slökkva á sniðunum þínum tímabundið, setja skilaboð þeirra í geymslu þannig að þú sérð þau ekki og finnur fyrir freistingu til að svara, eða loka á þau tímabundið sem síðasta úrræði (þú getur alltaf opnað seinna).

Þetta kann að virðast harkalegt, en ef þeir vita að þú ert að glíma við tilfinningar, þá ættu þeir að styðja þessar ákvarðanir, skilja að það getur aðeins gagnast vináttu þinni til lengri tíma litið.

3. Haltu fjarlægð þinni

Að kíkja á samfélagsmiðla er ekki nóg. Þegar þú ert ástfanginn af einhverjum sem þú ert ekki að deita er freistandi að finna einhverja afsökun til að sjá hann eða vera í kringum þá.

Oft þýðir það að mæta á veislur eða félagslega viðburði sem þú veist að þeir munu mæta á eða jafnvel fara út úr þér til að hefja félagsleg kynni.

Það er ekki auðveldasta leiðin til að komast yfir einhvern sem þú hefur aldrei hitt, en að halda þér í kringum manninn mun aðeins lengja tilfinningar þínar og hindra þig í að sleppa þeim.

Fjarlægð er nauðsynleg. Ef þú ert vinur þinn þarftu ekki að slíta þá alveg, en reyndu að vera ekki reglulega í félagsskap þeirra í nokkrar vikur, eða jafnvel betra, mánuði. Forðastu að framkvæma þær aðgerðir sem þú veist munu koma þér í návígi við þær. Það er allt hluti af því að halda áfram.

4. Hættu að lesa í það

Þú veist hvað þetta þýðir. Hættu að taka öll möguleg merki eða fullt af blönduðum skilaboðum sem merki um að þeir vilji fá þig aftur. Hlutir eins og sameiginleg augnsamband í meira en sekúndu eða stutt og óvart líkamleg snerting!

Þegar þú elskar einhvern og þeir gera það ekki ljóst hvernig þeim finnst um þig, þá er svo auðvelt að finna einhverja afsökun til að trúa því að þeir gætu það.

Þú þarft að hætta að finna hverja pínulitla afsökun til að trúa því að þau deili tilfinningum þínum.

Það er mikilvægt ef þú vilt komast yfir stelpu eða strák sem þú hefur aldrei hitt.

5. Faðma tilfinningar þínar

Þegar þú ert að fara að komast yfir einhvern sem þú hefur aldrei hitt er auðvelt að finna til sektarkenndar og vandræðalegra eða gera lítið úr tilfinningum þínum.

Djöfull mun fólkið í kringum þig líklega gera það sama. Það getur verið erfitt að skilja og hafa samúð ef þeir hafa aldrei upplifað það sjálfir.

En ekkert af því skiptir máli. Ef þér líður illa í sorphaugunum, þá mun þér aðeins líða verr með því að hætta við tilfinningar þínar eða gera lítið úr þér vegna þeirra.

Og það er mjög líklegt að það stoppi þig í að halda áfram. Ekki nóg með það, heldur er það virkilega slæmt fyrir heilsuna að flaska upp tilfinningar.

Þessi rannsókn sem gefin var út af American Psychology Association greindi drauma og svefnmynstur þátttakenda í rannsókninni. Það sem þeir fundu var að þeir sem bældu reglulega niður hugsanir sínar og tilfinningar upplifðu meira álag, kvíða, þunglyndi og svefnvandamál í vakandi lífi.

Það er mikilvægt fyrir líkamlega og andlega heilsu þína að þú faðmar þig hvernig þér líður.

Að vinna úr tilfinningum þínum er lykillinn að því að halda áfram frá reynslunni sem olli þeim á sem heilbrigðasta hátt. Eins og gamla orðatiltækið segir, „eina leiðin út er í gegn.


6. Viðurkennið að það er ekki þess virði

Þetta er sérstaklega erfitt skref vegna þess að það þýðir líka að viðurkenna að þú hefur eytt svo miklum tíma og tilfinningalegri orku í eitthvað sem var sóun.

Já, þú getur lært mikið af þessari sorg. Það er ekki allt sóað. En eftir smá stund er það bara sjálfspynting að halda áfram að þvælast fyrir einhverjum sem ólíklegt er að þú lendir nokkurn tímann í.

Á einhverjum tímapunkti þarftu að gera þér grein fyrir því að það er ekki þess virði að einbeita þér að einhverju sem mun ekki gerast.

7. Vertu heiðarlegur við sjálfan þig

Horfist í augu við sannleikann í þessum aðstæðum á hvaða hátt sem þú þarft til að komast yfir einhvern sem þú elskar en hefur aldrei hitt.

Gerðu grein fyrir hlutunum sem þú ert að afneita og notar til að halda þessari manneskju í lífi þínu eða sannfæra sjálfan þig um að þú eigir enn möguleika með þeim.

Það er ómögulegt að komast yfir ástina ef þú ert stöðugt að segja sjálfum þér lygum og hálfum sannleika um ástandið sem þú ert í.

8. Samþykkja að það er ekki slæm tímasetning

Ef það væri, þá væri skýr ástæða fyrir því og þú myndir finna leið þína í kringum það, hvort sem það er vegna þess að þeir geta ekki skuldbundið sig, eru tilfinningalega ófáanlegir eða hafa einfaldlega ekki áhuga.

Það skiptir ekki máli hvers vegna. Hættu að kenna tíma.

9. Þeim líður ekki eins

Þetta er stóra ef þú vilt virkilega komast yfir einhvern sem þú hefur aldrei hitt.

Ef þú reyndir skref eitt og ert enn að lesa þessa grein, þá er það vegna þess að þú veist núna að þeir vilja ekki hafa þig á sama hátt.

10. Mörgum finnst þetta

Hvort sem það er að verða ástfanginn af einhverjum sem ekki er hægt að ná eða þráir ennþá fyrrverandi þinn þá eru margir að ganga í gegnum það sama og þú.

Rannsóknir meðal menntaskóla- og háskólanema hafa sýnt að ástin sem ekki er endurgoldin er fjórum sinnum algengari en ástin aftur og aftur!

Margir hafa fundið fyrir þessu áður og margir munu upplifa það í framtíðinni. Hversu mörgum af þessu fólki finnst þetta að eilífu? Nákvæmlega.

11. Horfðu hlutlægt á fortíðina

Við rómantískum svo oft minningar okkar, sérstaklega þegar kemur að þessari sérstöku manneskju. Í miðri sorg, farðu yfir þessar minningar með hörku og heiðarlegu auga.

Farðu yfir samskipti þín við viðkomandi og spyrðu sjálfan þig - var einhver neisti? Eða einhver merki um að þeim líkaði vel við þig aftur?

Eru þeir jafnvel eins yndislegir og þú manst? Eða nógu dásamlegt til að finna fyrir þessum mikla sársauka? Svarið er líklega „nei“ á öllum sviðum.

12. Finndu út hvers vegna það myndi ekki virka

Ef að vera með þessari manneskju væri að fara að vinna, hefði það líklega þegar verið gert. Þetta er ekki alltaf satt, en hugsaðu um það - fólk veit hvenær einhver er réttur fyrir þá, sérstaklega ef það er einhver sem þeir hafa eytt miklum tíma í kring.

Ef þessi manneskja vill ekki vera með þér, þá er það líklega vegna þess að þeir vita eitthvað sem þú veist ekki - þ.e.a.s. að þú ert bara ekki svo samhæfður.

Og ef þú skoðar vel hvers vegna það gæti verið, finnur þú eflaust ástæður fyrir því að samband við þá myndi ekki virka.

Kannski ertu of loðinn og þeir eru of tilfinningalega fjarlægir. Kannski elska þeir að fara út og þú vilt bara vera heima.

Sá síðasti var grín, en þú skilur hugmyndina. Þegar þú hefur fundið fyrir svona hlutum ferðu hægt og rólega að verða jákvæðari fyrir þeirri stöðu sem þú ert í.

13. Vertu truflandi

Þetta er ansi gagnlegt ráð þegar kemur að nánast hvers konar hjartslætti sem maður getur upplifað. Það eru margar leiðir til að afvegaleiða sjálfan þig frá tilfinningum þínum þar til þær hverfa að lokum (eða vonandi) í bakgrunninn.

Hér eru nokkrar góðar leiðir til að láta trufla þig:

  • Leggðu áherslu á áhugamál þín og áhugamál
  • Ef þú hefur ekki mörg áhugamál og áhugamál skaltu finna meira. Nýjar ástríður munu beina þér frá neikvæðum ástríðum (þ.e. hjartsláttur yfir viðkomandi)
  • Eyddu meiri tíma með vinum þínum og fjölskyldu
  • Gerðu hluti sem fá þig til að brosa og hlæja. Hlátur mun bæta skap þitt og trufla þig frá neikvæðum tilfinningum
  • Vinna við sjálfan þig: hvort sem það er að æfa meira, þrífa húsið, skipuleggja herbergið þitt eða einbeita þér meira að vinnu.

Samkvæm truflun mun ekki lækna hjarta þitt að fullu og líklega er það ekki langtíma eða varanleg leið til að komast yfir strák eða stelpu. En það mun örugglega hjálpa og auðvelda ferlið.

14. Vertu opin fyrir öðru fólki

Að hoppa í rúmið með öðru fólki án þess að hugsa sig um er kannski ekki besta hugmyndin (þó að sumir geri þetta), en þú ættir ekki að útiloka að þú sækir allt annað eftir.

Sannleikurinn er sá að þegar þú ert að sækjast eftir einhverjum sem skilar ekki væntumþykju þinni, þá ætlar þú að nota mest af tilfinningalegri orku þinni til að hugsa um og finna til viðkomandi.

Að halda ekki áfram þýðir að þú lokar þig frá öðrum vegna þess að þú ert svo upptekinn af þessari aðra manneskju. En að kanna annað fólk getur raunverulega truflað þig frá tilfinningum þínum og með tímanum hjálpað þér að lækna og gleyma.

Íhugaðu að fara á stefnumót, nota stefnumótaforrit eða setja þig í aðstæður þar sem þú ert líklegri til að hitta áhugavert fólk. En vertu viss um að þú notir stefnumótaforritin á öruggan hátt.

Versta atburðarásin er sú að þú hittir engan sem þú hefur áhuga á og þú ert kominn aftur á torg, sem er í lagi.

En besta atburðarásin er sú að þú hittir einhvern sem þér líkar og hefur gaman af að eyða tíma með. Þegar nýjar tilfinningar blómstra ættu gamlar tilfinningar að hverfa.

Og á þeim nótum ...

15. Mundu að þú hefur valkosti

Það er erfitt að hugsa um það þegar maður er djúpur í því, en höfnun og sorg er algerlega eðlilegt.

Það eru ekki allir sem vilja þig, en einhver þarna úti mun örugglega gera það.

Það er allt mjög klisjulegt efni að heyra þegar þú ert ástfanginn, en það er svo satt-það eru milljarðar manna á þessari jörð og endalaus tækifæri til að hitta einhvern sem vill vera með þér.

Ekki eyða of miklum tíma í að syrgja eitthvað sem aldrei var þegar það eru miklu betri tækifæri þarna úti.

Nokkrar lokahugsanir

Að gera eitthvað til að komast yfir einhvern sem þér þótti vænt um en hefur aldrei farið með er tilfinningalega þreytandi og tímafrekt ferli, svo reyndu ekki að vera of harður við sjálfan þig.

Þú ert kannski ekki fær um að gera öll þessi skref, en jafnvel að gera par ætti að hjálpa þér í gegnum ferlið.

Hvers vegna er svona erfitt að komast yfir einhvern? Það er erfitt að segja nákvæmlega, en eitt sem við vitum er að það er hægt að sleppa því svo framarlega sem þú tekur rétt skref til að svo megi verða.