Efni.
- Heimilisofbeldi er enn áberandi vandamál í menningu okkar
- Leitaðu hjálpar
- Búðu til flóttaáætlun
- Tilkynna yfirvöldum um ástandið
- Ekki snúa aftur
Marilyn vissi að það voru vandræði þegar hún gekk inn um eldhúsdyrnar. Sjónvarpið logaði, áfengisskápurinn var opinn og ótvíræð lykt af rauðum sígarettum frá Marlboro fyllti plássið. Ralph var drukkinn aftur.
Því miður væri „áberandi“ fyllerí hegðun Ralph öfgakennd þessa nótt. Marilyn hafði margoft verið viðloðandi árásargirni Ralphs, en í kvöld myndi hún bursta gegn dauðanum sjálfum.
Marilyn reyndi að laumast framhjá Ralph í von um að hún myndi ekki vekja hann úr heimsku sinni. „Ef ég get bara gert það að náminu mínu,“ sagði hún við sjálfa sig þegar hún renndi sér í gegnum stofuna. Hún var misheppnuð.
Þegar Ralph heyrði fótspor, reis hann upp og samsinnti konu sinni samstundis. Reiður yfir því að kvöldmaturinn hans var ekki tilbúinn, greip Ralph lampa og henti honum í átt Marilyn.
Þegar keramikgrunnur lampans rakst á andlit Marilyn, skar sprengingin hana djúpt. Blóð streymdi niður andlit hennar, Marilyn hljóp inn um útidyrnar og vonaðist til að flagga bíl sem fór framhjá. Ralph hefði ekkert af því.
Ralph kallaði fram ólýsanlegan styrk og dró konu sína niður gangstéttina í átt að opnum dyrum hússins. Þegar hún hvæsti sagði Marilyn við sjálfa sig: „Ég kemst ekki.
Það var þegar Ralph hrasaði um þrepið sem leið upp að „lendingu“ hússins. Ralph var meðvitundarlaus þegar hann sló aftan í höfuðið þegar hann féll til fullorðins fólks. Hjálp myndi berast fyrir Marilyn. Varla.
Horfðu líka á:
Heimilisofbeldi er enn áberandi vandamál í menningu okkar
Þó að tölfræðin segi okkur að karlar séu eins líklegir til að verða fyrir heimilisofbeldi og konur, þá verðum við að viðurkenna það karlar geta valdið miklu meiri líkamlegum skaða en margar konur.
Andlegt ofbeldi og heimilisofbeldi snúast alltaf um vald. Með því að beita skömm, gasljósi, líkamlegri árásargirni og þess háttar svipta gerendur fórnarlömbum sínum valdi og von.
Fórnarlömb heimilisofbeldis átta sig oft ekki á því að þau eru í ofbeldissambandi fyrr en löngu eftir að gerandinn hefur breytt veruleika fórnarlambsins og valdið verulegum sársauka.
Í þessu verki erum við ekki að reyna að kryfja grundvallarorsakir heimilisofbeldis í von um að við getum „nælt því“ áður en það byrjar.
Aftur á móti gerum við ráð fyrir að heimilisofbeldi sé þegar þáttur í sambandi.
Ef fórnarlambið veit að það er með andlega ofbeldisfullum eiginmanni og vill vita hvernig á að komast út úr ofbeldissambandi þá er hægt að stíga þessi skref til að draga úr erfiðleikum og missi í framtíðinni.
Leitaðu hjálpar
Ef þú ert í sambandi við ofbeldismann, ekki reyna að fara einn í gegnum erfiða tíma.
Þegar fjallað er um afleiðingar misnotkunar er afar mikilvægt fyrir þolendur að umkringja sig tilfinningalegum og efnislegum stuðningi.
Hafðu samband við traustan fjölskyldumeðlim, vin, reyndu ráðgjöf vegna heimilisofbeldis, meðferð við heimilisofbeldi eða fáðu aðstoð við heimilisofbeldi með því að hringja í síma.
Útskýrðu nákvæmlega hvað er að gerast í lífi þínu. Láttu þennan hjálpar (eða hjálpara) vita að þú gætir þurft að hafa samband við þá ef aðstæður þínar verða hættulegar.
Láttu aðstoðarmennina búa til ítarlega skrá yfir upplýsingarnar sem þú gefur þeim. Ef hjálparinn sér misnotkun eða grunsamlega hegðun, láttu þá skrá þessar upplýsingar líka. Þessar upplýsingar væru mjög gagnlegar til að komast út úr ofbeldisfullu sambandi.
Búðu til flóttaáætlun
Ef félagi þinn er ekki fús til að viðurkenna og leita aðstoðar vegna ofbeldisfullrar hegðunar, verður þú að hætta sambandinu. Ástandið mun ekki batna stranglega á valdi velvilja þinnar og karakterstyrks.
Svo hvernig á að yfirgefa ofbeldisfullt samband? Að því leyti, þú þarft að búa til flóttaáætlun núna. Stowe auka peninga fyrir flótta augnablik, hafa lyfseðla þína og mikilvæg skjöl á öruggum stað handan við heimili þitt.
Veistu - fyrirfram - hvern þú munt hringja og hvar þú munt gista þegar þú verður að rýma heimili þitt. Ef þú átt börn, þá verður áætlunin að innihalda þau líka.
Ekki skilja börnin þín eftir undir neinum kringumstæðum. Vopnaðu sjálfan þig ef þú verður.
Tilkynna yfirvöldum um ástandið
Ef brottflutningur frá heimili þínu er yfirvofandi skaltu halda áfram og láta lögregluna vita af vandræðum þínum og áætlun þinni um að yfirgefa misnotkunarsambandið. Þú getur líka hringt í sambandsmisnotkunarsíma og leitað aðstoðar hjá þeim.
Ef þú hafa vísbendingar sem rökstyðja fullyrðingu þína um líkamlega misnotkun, hafa sönnunargögnin tilbúin til að skila til lögreglu. Þegar þú ert laus frá húsinu skaltu hringja í lögregluna og láta vita að þú sért fórnarlamb heimilisofbeldis.
Lögreglan mun hjálpa þér að skrá viðeigandi skjöl fyrir dómstóla svo að þú getir fengið „verndarskipun“ sett fyrir þína hönd.
Ekki snúa aftur
Þegar þú hættir í tilfinningalega ofbeldissambandi eða yfirgefur eiginmann þú verður ekki snúa heim.
Í dæmigerðum hringrás misnotkunar mun gerandinn reyna að haga þér þannig að þú farir aftur til heimilisins/sambandsins. Ekki kaupa það!
Brúðkaupsferðin í ofbeldissambandi snýr alltaf aftur að sama gamla misnotkunarmynstri. Farðu frá móðgandi félaga og ekki blikkaðu auga.
Hér er staðreynd heimilisofbeldis; án sálfræðilegrar íhlutunar mun það magnast. Af hverju að leggja meira á þig?
Lokahugsanir
Enginn kemst í samband með þá forsendu að sambandið endi illa. Því miður eru fáir hamingjusamir endir þegar heimilisofbeldi tekur á sambandi.
Þú getur ekki lagað félaga þinn! Þú getur ekki hamlað ofbeldinu á eigin spýtur. Þess vegna skaltu umlykja þig með stuðningi og undirbúa áætlun um að yfirgefa tilfinningalega ofbeldismann og stefna að stöðugra og líflegra lífi.
Ef þér líður eins og þú getir ekki flúið hringrás misnotkunar, leitaðu eins mikillar hjálpar fyrir konur sem verða fyrir ofbeldi og þú getur. Þú munt fljótlega uppgötva að þeir sem þekkja þig best vita nú þegar að þú ert að glíma við helvítis samband.
Treystu eðlishvöt þinnisafnaðu kröftum þínum og búðu þig undir að ná aftur stjórn á lífi þínu og fljótlega finnur þú fyrir þér að komast yfir misnotkunarsamband.