Efni.
- 1. Ekkert líkamlegt aðdráttarafl
- 2. Að vera ekki sjálfsprottinn
- 3. Langvinn streita
- 4. Heilbrigðisvandamál
- 5. Ágreiningur
Allt gengur vel og skyndilega er eldurinn ekki lengur til staðar. Einu sinni var þegar þú horfðir hvort á annað og þoldir varla rafmagnið sem myndi renna í gegnum æðar þínar. Þú varst sammála um allt. Hvenær sem þú varst í kringum aðra lýsti efnafræði þín herbergið. Þið hugsuð hvort um annað allan daginn. En skera niður í nútímann, þú heldur áfram að athuga símann þinn og hann hringir ekki eins oft. Hvað gerðist?
Hér að neðan eru fimm atriði sem valda tapi á tilfinningalegri nánd hjá körlum.
1. Ekkert líkamlegt aðdráttarafl
Líkamar okkar breytast eftir því sem lífsstíll okkar breytist. Ef lífsstíll þinn er orðinn kyrrsetu, þá gætirðu hafa þyngst nokkur kíló. Sumir makar líta ekki á þetta sem stórmál þar sem öðrum finnst það vera samningsbrotamaður. Talaðu um það við maka þinn án þess að vera í vörn. Eiginkona spurði eiginmann sinn: „Hvað fannst þér mest aðlaðandi við mig, persónu mína eða greind þegar við hittumst fyrst? Eiginmaðurinn svaraði: „Ég sá þig ganga yfir ströndina. Þú varst heit. Eftir að ég kynntist þér, þá varð ég ástfanginn af heilanum þínum. Ég sá ekki heilann á ströndinni. Ég held að það sé óhætt að segja að það þurfi að vera einhver líkamleg aðdráttarafl til að viðhalda tilfinningalegri nánd. Það er grundvallaratriði mannlegrar tegundar.
2. Að vera ekki sjálfsprottinn
Í sambandi gegnir viðurkenning stórt hlutverk. Sveigjanleiki skilur eftir pláss fyrir ykkur bæði að gera mistök og breyta þeim í sjálfsprottin, stuðningsfull, hvetjandi og skemmtileg. Til dæmis, ef félagi þinn er vanur að skreyta herbergi, í stað þess að kvarta yfir því hversu ljótt það lítur út. Kasta inn og úða málningu, klúðra því meira, með brjáluðum litum og úða síðan hvor öðrum. Þessi sjálfsprottni húmor lætur félaga þinn vita, það er ekkert mál. Það getur verið óreiðu að þrífa upp á eftir en tveir geta gert það hraðar en einn. Spila saman. Að vera sjálfsprottinn getur kryddað hlutina. Það þarf að vera pláss í sambandinu til að maki þinn geri mistök. Það þarf að vera sveigjanleiki fyrir báða aðila til að gera mistök. Þegar það er enginn sveigjanleiki eða sjálfsprottin starfsemi í hjónabandinu, þá missir tilfinningaleg nánd í hjónabandinu.
3. Langvinn streita
Mannslíkaminn losar hormónið kortisól til að bregðast við streitu. Langvinn streita veldur þunglyndi og að lokum geðsjúkdómum. Streita gerir fólk þreytt og ósátt. Ef þú ert þunglynd þá geturðu ekki fundið fyrir tilfinningalegri nánd. Góðu fréttirnar eru þær að streita er viðráðanleg. Greindu kveikjuna sem veldur streitu í lífi þínu og takast á við það beint. Ef það er röð atburða, lærðu hugleiðslu, æfðu meira, hlustaðu á góða tónlist eða lestu. Gerðu það sem fær þig til að slaka á. Langvarandi streita getur valdið tapi á kynferðislegri nánd. Vertu viss um að slaka á er ekki að ofmeta í huga að breyta efni eins og áfengi. Þeir gætu leitt til heilsufarsvandamála en ekki til tilfinningalegrar nándar.
4. Heilbrigðisvandamál
Allir eiga daga þar sem þeim líður ekki vel af og til en þegar það eru alvarleg heilsufarsvandamál eins og sykursýki, lupus, krabbamein, hjarta eða háþrýstingur. Álagið getur haft áhrif á hjónabandið. Það geta verið skurðaðgerðir, fylgst með venjulegum læknatímum, tekið lyf eins og lýst er og eftirlit með heilsu þinni getur haft mikinn áhrif á hvern sem er. Það er erfitt að horfa á maka þinn þjást við þessar aðstæður. Góðu fréttirnar eru þær að margir takast vel á við sjúkdóma maka síns og eiga mjög hamingjusamt hjónaband. Það er ráðlegt við þessar aðstæður að fá faglega aðstoð vegna þess að heilsufarsvandamál geta, ef þau eru óskoðuð, valdið tapi á tilfinningalegri nánd.
5. Ágreiningur
Of mörg rök og ágreiningur stangast á við stofnun hjónabandsstofnunarinnar. Lærðu að „sleppa því“. Það verða tímar þegar hjón geta ekki verið sammála um málefni. Sammála þér bara að vera ósammála og halda áfram með það næsta. Það mun alltaf koma næst því þú ert giftur og deilir lífi þínu saman. Stundum í hita rifrildanna er hægt að tala orð sem aldrei er hægt að taka til baka. Þetta eru tegund rök sem valda tapi á tilfinningalegri nánd.
Það virðist óhætt að segja að skortur á tilfinningalegri nánd fyrir karlmenn í hjónabandi geti stafað af skorti á líkamlegu aðdráttarafli, skorti á sjálfsprottinni skemmtun, langvarandi streitu, heilsufarsvandamálum og of mörgum ágreiningi og vonbrigðum. Hægt er að gera við alla þessa hluti til að endurheimta sambandið aftur til að vera tilfinningalega ánægjulegt. Það eru margir sérfræðingar til að aðstoða við þessi vandamál.