Efni.
- 1. Hjálpaðu oft til
- 2. Skipuleggðu fyrirfram
- 3. Gættu heilsu
- 4. Búðu til persónulegt rými
- 5. Gefðu meiri gaum
- 6. Verið góð við hvert annað
Í breska sitcominu „Keeping up Appearances“, þegar Richard bauðst snemma að hætta störfum, var hann undrandi yfir því að nú mun hann eyða mestum tíma sínum með yndislegu konunni sinni Hyacinth Bucket (borið fram sem vönd).
Flestum finnst lífið eftir starfslok vera fullt af spennu og gaman. Þeir geta eytt miklum tíma með maka sínum og skipulagt margt sem þeir fengu aldrei tækifæri til. Hins vegar geta hlutirnir verið öðruvísi.
Þó að líf eftir starfslok geti skapað nýja gleði í lífi þínu, getur maður einnig upplifað hjónabandsvandamál eftir starfslok. Hvort sem það er ákvarðanataka eða aðstoð í kringum húsið.
Það er aldrei auðvelt að laga sig að starfslokum eða lifa af eftirlaun.
Hér eru nokkur ráð og brellur um algeng hjónabandsvandamál eftir starfslok og hvernig á að lifa af eftirlaun með maka þínum.
1. Hjálpaðu oft til
Meðan þú varst önnum kafinn við að vinna á skrifstofunni var félagi þinn heima. Ábyrgðinni var skipt jafnt og lífið gekk snurðulaust fyrir sig.
Hins vegar, eftir starfslok, finnur þú að þú gerir ekkert. Þú myndir vilja eyða miklum tíma með maka þínum, en þeir eru enn þátttakendur í daglegu amstri eins og áður.
Þetta gæti gefið þér hugmynd um að félagi þinn hafi engan tíma fyrir þig.
Lausnin á þessu vandamáli væri að taka á sig ákveðna ábyrgð frá félaga þínum og hjálpa þeim.
Þannig gætirðu ekki aðeins klárað marga hluti hraðar en venjulega heldur færðu líka tíma með félaga þínum.
Að geta eytt tíma með þeim þýðir ekki að þeir ættu að hætta öllu og sitja með þér. Með því að hjálpa þeim í venjulegum og venjulegum hlutum geturðu samt eytt tíma með þeim.
Horfðu líka á:
2. Skipuleggðu fyrirfram
Það getur orðið erfitt að búa með ellilífeyrisþeganum þar sem þeir voru virkir og vinna og skyndilega, eftir starfslok, geta þeir orðið slappir og latur.
Þeir munu annaðhvort sofa í kring og gera lítið sem ekkert verk eða reyna að finna galla í daglegu lífi þínu. Þess vegna verður þú að halda þeim virkum.
Það verður margt sem þeir geta samt tekið upp, eins og einhverja starfsemi eða stundað áhugamál.
Þegar þú skipuleggur dag fyrir þá og gefur þeim verkefnalista verða þeir virkir.
Að auki geturðu skipulagt margt með þeim, svo njóttu og eytt gæðastundum.
Þú ættir líka að leita leiða til að hjálpa þér að skipuleggja framtíð þína sem par á eftirlaunum.
3. Gættu heilsu
Eitt af algengum hjónabandsvandamálum eftir starfslok er vanræksla gagnvart heilsu sinni.
Þú hefur fylgst með heilsu þeirra í öll þessi ár og maki þinn hættur, þeir myndu samt óska eftir því sama.
Hins vegar myndir þú í raun og veru vilja að þeir sæju um eigin heilsu.
Heilsan hlýtur að vera í fyrirrúmi hjá þér þar sem eftirlaun þýðir líka að þú ert að eldast. Öldrun líkama þarf athygli.
Þegar þú byrjar að vanrækja virkni þína eftir starfslok og situr bara á einum stað og horfir á sjónvarpið og gerir ekkert, þá verður þú hættur við mörg heilsufarsvandamál.
Regluleg skoðun er nauðsynleg og þú ættir alls ekki að hunsa þetta.
4. Búðu til persónulegt rými
Hvernig á að lifa af eftirlaun? Jæja, búðu til þitt persónulega rými.
Skyndilega getur það verið yfirþyrmandi reynsla að hafa maka þinn með 24 *7. Þú getur fundið fyrir uppáþrengingu á ákveðnum stöðum og meðan á ákveðnum athöfnum stendur. Sömuleiðis kann maka þínum að líða það sama. Þetta gæti að lokum leitt til núnings við rifrildi við slagsmál.
Eina leiðin til að forðast að það gerist er að búðu til persónulegt rými og upplýstu félaga þinn um þetta líka.
Deildu á mörkum persónulegs rýmis þíns og láttu þá ekki grípa inn í þar. Það er kannski ekki auðvelt verk, en þú þarft það örugglega til að forðast óþarfa núning eða slagsmál.
5. Gefðu meiri gaum
Flest hjónabandsvandamálin eftir starfslok eiga sér stað vegna þess að annaðhvort ykkar tekur ekki eftir því sem maki þinn er að segja.
Í gegnum árin hefur þú ákveðið á þínu svæði. Maðurinn þinn er góður í ákveðnum hlutum og þú ert sérfræðingur í öðrum. Nú, þegar nægur tími er til kominn, muntu að lokum byrja að finna galla hvert í öðru.
Flest rifrildin eiga sér stað þar sem þið verðið bæði fáfróð og neitar að heyra í félaga ykkar.
Til að tryggja að ekkert bili sé eftir starfslok verður þú að eyða tíma í að hlusta á maka þinn. Heyrðu þá hvað þeir hafa að segja. Þetta mun halda þeim ánægðum og hlutirnir verða venjulegir eins og áður.
6. Verið góð við hvert annað
Ef þið eruð bæði að vinna og þegar maðurinn ykkar lætur af störfum fyrir ykkur mun jöfnunin breytast.
Hann myndi kvarta yfir því að þú eyðir ekki nægan tíma með honum en þú átt í erfiðleikum með að finna leið til að vera með manninum þínum eins mikið og þú getur. Þessar aðlögun mun örugglega koma þér á brún.
Lausnin á slíkum hjónabandsvandamálum eftir starfslok er að vera góð við hvert annað.
Þið ættuð bæði að bera virðingu fyrir hvort öðru og verður að meta þá viðleitni sem gerð hefur verið.
Það er ekki mögulegt að hvorugur ykkar standist allar væntingar sem þið hafið frá hvor annarri. Það minnsta sem þú getur gert er að vera góð við hvert annað.