Efni.
- 1. Tímasetning og tónn er allt
- 2. Ekki koma maka þínum á óvart
- 3. Þrjú orð til að muna: Rólegur. Góð. Hreinsa
- 4. Vertu viðbúinn svari sem getur verið sárt
- 5. Ekki nota skilnað sem ógn
- 6. Gakktu úr skugga um að þú hafir áætlun
- 7. Þú þarft ekki að skrifa smáatriðin strax
Hefur þú og maki þinn reynt að leysa hjónabandsvandamál þín án árangurs?
Líður þér eins og þú sért bara að fara í hringi, tala um átökin, reyna að stinga upp á mögulegum lausnum og gera aldrei hreyfingu fram á við?
Sá bitri sannleikur er sá stundum er sársaukafull skilnaður eina leiðin.
Ertu nú tilbúinn til að binda enda á árangurslausar umræður og tilkynna félaga þínum að þú viljir skilja?
Hér eru nokkur ráð til að hjálpa þér gera þessar sársaukafullu fréttir svolítið auðveldari fyrir maka þinn að heyra og auðvelda í kjölfarið skilnaðarferlið. Lestu áfram til að vita hvernig á að komast í gegnum skilnað, byrjað á fyrsta skrefinu til skilnaðar.
1. Tímasetning og tónn er allt
Við höfum öll séð það gert í bíómyndunum: par berjast, raddir hækka og kannski er réttum hent. Örvæntingarfullur öskrar einn þeirra „Það er allt! Ég vil skilja! "
Jafnvel þó að þetta skapi dramatíska bíómynd, þá væri þér illa ráðið að líkja eftir því sem þú sérð á skjánum.
Fyrsta skrefið í skilnaði er að segja maka þínum frá ásetningi þínum. Að tilkynna löngun þína til að slíta hjónabandinu er hins vegar ekki eitthvað sem þarf að gera í reiðikasti.
Gerðu þér grein fyrir því að skilnaðarferlið hefur alvarlegar flækjur og ekki ætti að henda orðinu „skilnaður“ svo kærulaus. Að auki er sárt að skilja. Mundu að þú elskaðir maka þinn innilega og þú skuldar þeim að ljúka hlutunum með fullorðnum hætti.
Þetta þýðir með rólegum orðum sem útskýra sjónarmið þitt, í umhverfi sem er hlutlaust (engin börn mæta, vinsamlegast) og eftir margar samræður um málefnin sem hafa orðið ósamrýmanleg.
2. Ekki koma maka þínum á óvart
Allir þekkja að minnsta kosti eitt par þar sem annað makanna hafði ekki hugmynd um að hitt væri ósáttur, hvað þá ætlunina að hefja skilnaðarferlið.
Það bendir til raunverulegs samskiptavanda hjá þeim hjónum. Þú vilt ekki vera svona.
Tilkynning þín um að þú sért búinn með hjónabandið og vilt hefja skilnaðaraðferðina ætti ekki að gera maka þinn blindan.
Ákvörðunin um að binda enda á hlutina og hefja skilnaðarferlið hlýtur að vera tvíhliða, ekki bara að ein manneskja ákveði eitthvað svo mjög mikilvægt og hefur áhrif á líf beggja. Jafnvel þó þú sért viss um að þetta sé það sem þú vilt og að ekkert sem félagi þinn gæti gert eða sagt gæti breytt skoðun þinni, ekki láta orðin „ég vil skilja, við skulum skoða nauðsynlega þætti í skilnaðarferli“ á þeim án nokkurs mildrar aðdraganda.
„Getum við talað um nokkur atriði sem fá mig til að efast um hjónaband okkar? getur verið mikill opnari fyrir þessar mikilvægu umræður.
Horfðu líka á: 7 Algengustu ástæður fyrir skilnaði
3. Þrjú orð til að muna: Rólegur. Góð. Hreinsa
Treystu á tilfinningu þína til að láta þig vita þegar þú ert tilbúinn að segja maka þínum að þú viljir skilnað: Að halda þessu frá verður óbærilegt og þú þarft að segja það til að geta farið í raunverulegt skilnaðarferli og næsta kafla lífs þíns.
Eins mikið og þú leitar uppi ráð til að gera skilnað minna sársaukafull, mundu að það er ekkert til sem heitir sársaukalaus skilnaður.
Þú gætir viljað æfa fyrirfram það sem þú vilt segja svo að þegar stundin kemur sé fæðingin róleg, góð og skýr og valdi minni sársauka við skilnað.
Eitthvað eins og „Þú veist að við höfum verið óhamingjusamir í langan tíma. Og ég þakka alla þá vinnu sem þú hefur lagt í að reyna að laga hlutina. En Mín tilfinning er að hjónabandið sé lokið og við þurfum bæði að viðurkenna það svo við getum haldið áfram.
Ekki láta neitt opið fyrir túlkun- ef þú ert viss, þá ertu viss. Það kann að virðast auðveldara að láta maka þinn halda að það sé möguleiki á því að hjónabandið bjargist, en ef það er ekki, þá er mannúðlegra að flytja skilaboð sem eru skýr: þessu hjónabandi er lokið.
4. Vertu viðbúinn svari sem getur verið sárt
Ef ákvörðunin um skilnað er þín ein, ætlar maki þinn ekki að fagna þessum fréttum með gleði. Líklegt er að hann reiðist, dragi sig frá eða jafnvel gangi út úr húsinu. Það verður erfitt fyrir þig en vertu rólegur.
Viðurkenndu viðbrögð hans við þessum lífsbreytandi fréttum. „Ég skil hvers vegna þér líður svona“, er nóg til að koma því á framfæri að þú ert að hlusta á hann.
Ef maki þinn byrjar að fara, gætirðu boðið „Ég veit að þetta eru erfiðar fréttir að heyra og ég bíð hér eftir að þú komir aftur og talir þegar þú hefur fengið tækifæri til að vinna úr þessu.
Skilnaðarferli snýst ekki bara um streituvaldandi lögfræðilega fylgikvilla, lög, pappíra og beiðni um skilnað, heldur einnig að takast á við sársauka og tilfinningaleg umbrot sem hafa í för með sér ásetning að skilja og komast í gegnum skilnað.
5. Ekki nota skilnað sem ógn
Ef þú varst stöðugt að leggja fram skilnað sem ógn við fyrri rifrildi við manninn þinn en meintir það ekki í raun, ekki vera hissa ef maðurinn þinn trúir þér ekki í þetta skiptið þegar þú segir honum að hlutirnir séu búnir.
Sparið leiklistina og dragið aldrei út skilnaðarkortið nema þið séuð sannarlega tilbúnir að yfirgefa hjónabandið.
Að nota skilnað sem prik til að láta manninn þinn hegða sér á ákveðinn hátt sýnir að mannleg hæfni þín er veik. Ef þetta hljómar kunnuglega skaltu fara til hjónabandsráðgjafa og læra árangursríkar, fullorðnar leiðir til að takast á við átök.
Skilnaður er alltof alvarlegt mál til að hægt sé að nota það sem samningakaup í slagsmálum, svo ekki.
6. Gakktu úr skugga um að þú hafir áætlun
Margir einbeita sér eingöngu að því að segja maka sínum að þeir vilji skilja og þeir vanrækja að sjá framhjá þeim hluta aðskilnaðarferlisins eða streituvaldandi fylgikvillum skilnaðarferlisins.
Gerðu áætlun um tilkynningu eftir að þú situr ekki bæði og veltir fyrir þér hvað þú átt að gera næst.
Kannski þarftu að stilla upp stað til að fara strax eftir að þú hefur sagt maka þínum að hjónabandið sé lokið.
Láttu ferðatöskuna vera pakkaða. Skipuleggðu áætlun fyrir börnin; Þegar skilnaðarferlið hefst, munu þeir þá vera á heimilinu eða fara með makanum sem er að yfirgefa heimilið?
Áttu nóg af peningum og hefur þú tryggt að þú getir fengið aðgang að sameiginlegum reikningum þínum meðan á skilnaðarmeðferð stendur?
Öll mikilvæg efni til að hugsa um áður en þú flytur fréttirnar og hefst við skilnaðarferlið.
7. Þú þarft ekki að skrifa smáatriðin strax
Þegar þú hefur sagt maka þínum að þú viljir skilja, láttu hann vinna þessar fréttir eins og honum sýnist, án þess að þrýsta á þá um að hoppa strax inn í skilnaðarferlið.
Þú þarft ekki að biðja um skilnað, framfærslu, húsið, bílinn og sparisjóðinn allt á einu kvöldi.
Að búa þig undir komandi skilnaðarferli, þú þarft að hafa hugmynd um hvað þér finnst sanngjarnt og sanngjarnt, en láttu þá umfjöllun um skilnaðarferlið standa í annan tímahelst hjá góðum skilnaðarlögmanni.
Hvernig á að sigrast á skilnaði ættir þú fyrst að leyfa bæði þér og maka þínum að vinna úr blandaðri tilfinningu eftir að skilnaður er endanlegur.
Tilfinningar um að maður gangi í gegnum skilnað eða kona sem glímir við blandaðar tilfinningar meðan á ferlinu stendur og eftir það getur verið allt frá sorg, sorg, einmanaleika, ótta við að endurreisa nýtt líf, reiði, varnarleysi, streitu eða jafnvel léttir.
Hjá sumum fólks leiðir ferlið við skilnað að þeim finnst innra með þeim vænt um fyrrverandi maka sinn.
Leiðsögn um skilnað er tímafrek og best að taka aðstoð lögfræðings við upplausn hjónabands. Það væri líka gagnlegt að hafa samband við ráðgjafa eða meðferðaraðila sem getur sagt þér hvernig þú átt að fara í gegnum skilnað tilfinningalega og vinna úr sorg.
Trúverðugur sérfræðingur getur einnig hjálpað til við að takast á við hvernig á að takast á við skilnað þegar þú vilt það ekki.