Efni.
- Af hverju þú ættir að eiga samtal um kynlíf
- Hvers vegna er svona mikið bannorð og óþægindi?
- 1. Gerðu það bara
- 2. Settu það í jákvætt ljós og tjáðu þakklæti
- 3. Skrifaðu það niður
- 4. Fáðu sjón með sýningu og segðu frá
- Hvað á að gera þegar félagi þinn vill ekki hlusta á þig
- Komdu þér í gang!
Við hefðum getað kallað þessa grein „Gerðu þetta í sambandi þínu til að bjarga henni“ en það hefði getað talist „clickbait“.
Í staðinn gerðum við ráð fyrir að það gætu bara verið nokkur pör sem eiga í erfiðleikum með að reyna að gera þetta eina og völdum í staðinn titil sem slík pör gætu tengt; hvernig á að eiga samtalið um kynlíf sem samband þitt gæti verið í mikilli þörf fyrir!
Einföld og engin fínleiki - fullkomið dæmi um hvernig þú og samtal maka þíns um kynlíf þitt ættuð að vera.
Í þessari grein varpað ljósi á hvers vegna það er nauðsynlegt fyrir pör að eiga samtal um kynlíf og hvernig það er gert á réttan hátt.
Að deila nánd með kynlífi er einn skemmtilegasti þáttur hjónabandsins. Kynlíffæri okkar Guðs eru svo öflug; þeir reka okkur í alsælu þegar við fullnægjum og tengingu sem við getum ekki fundið fyrir öðruvísi. Hins vegar er uppspretta allrar þessarar gleði oft talin syndug.
Af hverju þú ættir að eiga samtal um kynlíf
Að hefja samtal um kynlíf við maka þinn er ein besta leiðin til að styrkja nánd þína.
Í langtímasamböndum líta karlar á kynferðislega ánægju maka síns sem eitthvað sem veitir þeim persónulega ánægju, það staðfestir líka karlmennsku þeirra og eykur sjálfstraust þeirra líka.
Þrátt fyrir góðan ávinning af því að tala um kynlíf í samböndum uppgötvaði niðurstaða könnunar meira en 1.000 manns frá Bandaríkjunum og Evrópu að fólkið sem könnuð var talaði bara alls ekki um kynlíf sitt.
Hvers vegna er svona mikið bannorð og óþægindi?
Í sömu könnun voru algengar ástæður fyrir því að fólk talaði ekki um kynlíf sitt.
- „Ég vildi ekki meiða tilfinningar félaga míns.
- „Ég skammaðist mín of mikið“
- „Ég var hræddur við niðurstöðu umræðunnar.
Efsta ástæðan er mjög meðvituð um hitt, en þegar einn er í sambandi, ætti þá ekki að vera traust sem parið hefur komið á?
Þetta tap á trausti birtist einhvern veginn aftur af þriðju ástæðunni fyrir því að pör eiga ekki samtal um kynlíf og önnur ástæðan virðist vera birtingarmynd skorts á samskiptum milli hjóna.
Að gera það á réttan hátt
Ef að tala um kynlíf varðar þig, þá eru nokkrar leiðir til að gera það á áhrifaríkan hátt (engin orðaleikur ætlaður!):
1. Gerðu það bara
Þetta er alræmt slagorð frægs íþróttamerkis, sem í hreinskilni sagt er mikill bardagagallur.
Það getur verið vel þegið af maka þínum að þrýsta á opinskátt samtal og fara bara með það.
Hver veit, það þarf ekki nema einlæg samtal til að byrja að hita upp hluti í svefnherberginu.
2. Settu það í jákvætt ljós og tjáðu þakklæti
Fólki finnst almennt gaman að vera þegið. Aðferð sem gæti verið notuð til að tjá kynferðislega þörf þína er að reyna að tjá þessar þarfir með því að setja hana í jákvæðara ljósi.
Í stað þess að segja: "Geturðu gert X oftar?"
Prófaðu að segja það á þennan hátt: „Ég elska það þegar þú gerir X. Ég þakka það svo mikið.
Ef þú skoðar staðhæfingarnar tvær þá er sýnileg breyting varðandi orkuna sem þú ert að reyna að setja út.
Það besta við seinni fullyrðinguna er að þú ert líka að lýsa þakklæti gagnvart einhverju sem félagi þinn er að gera fyrir þig í stað þess að bjóða huldu gagnrýni.
Rannsóknir hafa sýnt að það að meta það í sambandi er mikils metið og stuðlar að trausti og heilbrigðu sambandi.
Meðal kosta þess er að góðverkið er styrkt og er endurtekið meira.
3. Skrifaðu það niður
Önnur leið til að koma þörfum þínum á áhrifaríkan hátt á framfæri er að gera það „a la Shakespeare“ og skrifa það niður!
Ef þú ert samstarfsaðili, sem er skilvirkari þegar þú hefur samskipti í gegnum ritun, muntu líklega finna þessa nálgun miklu auðveldari. En ef þú ert að gera þetta með þessum hætti, vertu viss um að þú tjáir það hátt og skýrt.
4. Fáðu sjón með sýningu og segðu frá
Sumir félagar nota smá klám, hvort sem er í bókum eða í myndbandi, til að koma því á framfæri sem þeir vilja gera. Hins vegar skaltu gæta varúðar þar sem aðeins of mikið af þessari klám getur orðið gagnlegt fyrir samband þitt.
Hvað á að gera þegar félagi þinn vill ekki hlusta á þig
Að ræða kynferðislega þörf manns er mikilvægt í öllum samböndum, hvort sem þú ert þegar gift eða ekki. Svo, hvað gerir þú ef félagi þinn velur að hlusta ekki á þig?
Uppáhalds ástartilvitnun eftir Alfred Lord segir: „„ Það er betra að hafa elskað og misst en aldrei að hafa elskað.
Víst hefur þú gert þitt besta til að koma á framfæri og koma þörfum þínum á framfæri á þann hátt sem hefði tryggt árangur, en ef félagi þinn kýs að hlusta ekki á þig, þá er það kannski að hringja í styrkinguna, kynlífsþjálfara.
Það er einnig mikilvægt að búast við því að ekki verði öllum fantasíum vel tekið af samstarfsaðilum okkar. Eftir allt saman erum við mismunandi fólk og við verðum að hafa mismunandi langanir og þarfir.
Að hringja í kynlækni eða ráðgjafa gæti verið gagnlegt við að miðla jafnvel viðkvæmustu málunum.
Komdu þér í gang!
Með allar upplýsingarnar sem sérfræðingarnir hafa veitt okkur er kominn tími til að þú og félagi þinn vinnum að kynferðislegu hlið sambandsins með því að byrja að tala um það.
Að hafa kynhvöt og fantasíur er fullkomlega eðlilegt og ætti ekki að líta á það sem tabú. Þegar þú byrjar að ræða þessar þarfir þínar við maka þinn, þá styrkir þú sambandið og býður félaga þínum nær.
Rétt samskipti ala á heilbrigðara nándarstigi og sterkari nándarstig þýðir heilbrigðara kynlíf. Svo, farðu að tala um það og farðu síðan í gang. Skemmtu þér með maka þínum og skemmtu þér með kynlífi.