Efni.
- 1. Byrjar frá grunni
- 2. Sjá um grunnhirðu
- 3. Gerðu þér grein fyrir heimilistækjum
- 4. Ekki láta undan djöflum þínum
- 5. Það er í lagi að syrgja
- 6. Tengstu við aðra
- 7. Tengstu við börnin þín
- 8. Taktu jafnvægi við stefnumót
- 9. Vertu góður við þinn fyrrverandi
- 10. Undirbúðu þig fyrir samforeldra
- 11. Talaðu við fagmann
- 12. Frá gremju til fyrirgefningar
- 13. Gerðu þér grein fyrir fjármálum þínum
- 14. Fylgdu ástríðu þinni
- 15. Hlegið eins mikið og hægt er
Sama hver var að kenna, skilnaður er hrikalegur á öllum reikningum. Draumkonan þín er horfin og kannski ekki einu sinni sama manneskjan og þú hélst að þú værir giftur.
Það eru mörg skilnaðarstig fyrir karlmann en í bili ert þú vonsvikinn, óhamingjusamur og hefur misst lífsgleði. Svo hvernig á að búa sig undir skilnað sem karlmaður?
Hvað þú þarft eru heilbrigt skilnaðarábendingar og aðferðir og nokkur heilbrigt skilnaðarbrellur fyrir karlmenn.
Að vera karlmaður sem gengur í gegnum skilnað virðist hafa merki um að þú sért með stóran bilun í lífi þínu. Það er eðlilegt að líða þannig, en reyndu að gera það ekki að brennidepli þinni. Þú ert nýgiftur og það þýðir að þú getur fært fókusinn til þín.
Svo passaðu þig á þessum umskiptum. Hér eru nokkur mikilvæg skilnaðarráð fyrir karlmenn sem munu gera hlutina aðeins auðveldari.
1. Byrjar frá grunni
Stærsta áskorunin til að halda áfram eftir skilnað er að brjótast í gegnum mynstrið sem þú fylgdir þegar þú varst giftur. En að sleppa þessum mynstri verður ekki svo einfalt.
Margir sinnum, þú myndir finna sjálfan þig að rifja upp venjur og sérkenni. Þetta gæti valdið þér sorg, en þú þarft að þykja vænt um frelsið og rýmið sem þú hefur núna.
Nú hefur þú tækifæri til byggja upp seiglu þína og verða stöðugri og áreiðanlegri.
2. Sjá um grunnhirðu
Margir karlar, þegar þeir skildu fyrst, lenda í gildrunni „Mér er alveg sama“. Þeir fatta, fyrir hvern er ég að klæða mig? Þeir hafa tilhneigingu til að verða svolítið latur í grunnhreinsunardeildinni.
Þannig að fyrsta og besta skilnaðarráðið fyrir karlmenn væri að láta þetta ekki gerast hjá þér. Farðu í klippingu á 6-8 vikna fresti. Sturtu á hverjum degi, jafnvel þótt þér finnist það ekki.
3. Gerðu þér grein fyrir heimilistækjum
Fyrir karlmenn sem glíma við skilnað, en kona þeirra sá um þvott og eldun, þá er kominn tími til að þeir reikni út hvernig og hvenær þeir munu gera þessa hluti. Ef þú getur einfaldlega ekki gert það sjálfur og hefur efni á því skaltu leigja það.
Að hafa hrein föt og heilbrigt máltíð er vel þess virði. Annars lærirðu að gera þau sjálf. Kannski elda eins mikið og þú getur á sunnudögum til að hafa nóg af kvöldverði tilbúna alla vikuna.
Þvoðu þvottinn líka á kvöldin meðan þú horfir á sjónvarpið.
4. Ekki láta undan djöflum þínum
Hvað gerir þú þegar þú ert þunglynd? Drykkur? Ofát? Verða latur? Aldrei fara út? Að komast yfir skilnað fyrir karlmann krefst þess að þeir gefi ekki eftir djöflum sínum og byggi upp hugrekki til að horfast í augu við þá.
Í stað þess að drekka skaltu fara út í golf eða skjóta laug með vini.
Þú getur vissulega slegið á veitingastaði sem leið til að umgangast fólk, en vertu bara varkár með því að borða hollan skammt. Fyrir utan vinnu, áætlaðu að fara út og hafa gaman að minnsta kosti einu sinni í viku.
Kannski þú og vinir þínir gætir spilað körfubolta, farið í bíó eða eitthvað annað sem þér finnst gaman að gera. Aðalatriðið er að það eru margar skilnaðaraðferðir fyrir karlmenn til að koma þér út úr húsinu.
Horfðu einnig á: Reglur um lifun skilnaðar fyrir karla
5. Það er í lagi að syrgja
Hversu oft hefur þú heyrt að „karlar gráti ekki“?
Jæja, í raunveruleikanum gera þeir það.
Hvort sem það er karl eða kona; allir á skilið að syrgja missi einhvers eða einhver sérstakur í lífi þeirra.
Með tímanum myndi aðskilnaður frá maka þínum leiða til mikilla ólíkra tilfinninga, og þó að konur hafi tilhneigingu til að vera háværari um tilfinningar sínar og tilfinningar, þá eru engin lög gegn því að karlar geri það líka.
Faðmaðu tilfinninguna þína því það myndi örugglega hjálpa þér að sleppa tilfinningalegum farangri.
6. Tengstu við aðra
Þegar konur skilja, hafa þær tilhneigingu til að ná til þeirra og tala um það - karlar, ekki svo mikið.Því miður er það ekki góð skilnaðarstefna fyrir karla að halda neikvæðum hugsunum þínum og tilfinningum inni.
Það sem þú þarft er að tengjast öðrum mönnum. Þú þarft ekki að eyða miklum tíma í að tala um skilnaðinn sjálfan - þó að það verði gagnlegt að sleppa þeim tilfinningum.
Tengjast. Það mun gera þig hamingjusamari vegna þess að þú veist að það eru aðrir þarna úti sem róta þig. Þetta er mikilvægt skilnaðarráð fyrir karla með börn.
7. Tengstu við börnin þín
Gakktu úr skugga um að börnunum þínum finnist að þú sért aldrei í kringum þig eða að þér sé ekki sama um þau. Jafnvel þótt börnin þín séu með konunni þinni, þá verður þú að finna leið til að vera í sambandi við þau.
Vonandi getur þú byrjað að eyða meiri tíma í að byggja upp heilbrigt og sterkt samband við börnin þín núna þegar þú hefur meiri tíma í höndunum.
8. Taktu jafnvægi við stefnumót
Annar mikilvægur skilnaður til að lifa af skilnað fyrir karla er að ekki fresta því að hitta konur að eilífu.
Þú vilt líka örugglega ekki flýta þér og fara út með fyrstu konunni sem þú sérð. Taktu meira jafnvægi.
Gefðu þér tíma til að komast yfir upphaflega áfallið og breytingar á lífinu og stígðu síðan varlega. En farðu þarna út.
Leggðu áherslu á að mynda vináttu og sjáðu síðan hvað þróast. Þú ert ekkert að flýta þér; Þú hérna.
9. Vertu góður við þinn fyrrverandi
Vissulega braut hún hjarta þitt, en hún þarf ekki að eyðileggja líf þitt núna. Þið eruð bæði fullorðin, svo látið svona.
Leyfðu henni að lifa lífi sínu í friði. Ef hún velur slagsmál við þig, hafnaðu því rólega.
Gerðu þær skyldur sem dómstóllinn hefur skipað þér og gerðu þær eins ánægjulegar og mögulegt er. Þú munt rekast á hana í framtíðinni, svo ekki hafa það skrýtið.
10. Undirbúðu þig fyrir samforeldra
Hér eru nokkur ráð til að tryggja að barnið þitt þjáist ekki af afleiðingum skilnaðar þíns og þú getur náð árangri í samforeldri:
- Samskipti á áhrifaríkan og skilvirkan hátt við fyrrverandi þinn.
- Fáðu nákvæmar upplýsingar um öll skjöl og samtöl sem þú átt við fyrrverandi þinn varðandi börnin þín.
- Vertu í samræmi við áætlun þína. Börn þurfa samræmi í lífi sínu til að þrífast.
- Vertu þolinmóður við barnið þitt og fyrrverandi þinn og forðastu opinber árekstra.
- Búðu til áætlun um uppeldi og haltu því.
11. Talaðu við fagmann
Þú ert ekki að gefast upp ef þú ferð í meðferð. Í raun getur meðferð hjálpað þér að raða niður hugsunum þínum og tilfinningum á heilbrigðan, afkastamikinn hátt.
Það er best að komast inn til að hitta einhvern áður en skilnaður veldur þér slíkri vanlíðan að það hefur áhrif á vinnuframlag þitt og lekur inn á önnur svið lífs þíns. Ráðgjafi getur hjálpað.
12. Frá gremju til fyrirgefningar
Skilnaður getur orðið mjög ljótur; þú segir hluti sem þú hefðir aldrei haldið að þú myndir gera, það eru slagsmál, börn og hver fær að halda hvað.
Þegar þú lýkur þessu ferli verður þú örugglega fullur gremju gagnvart manneskju sem þú elskaðir og dáðir einu sinni.
Að fyrirgefa fyrrverandi þínum fyrir aðgerðir sínar eftir skilnað þinn snýst ekki um að vera stærri manneskjan. Þetta snýst um að halda áfram og sleppa farangrinum fullum af hatri, beiskju og reiði.
Að fyrirgefa maka þínum myndi hjálpa þér að sætta þig við raunveruleikann og þú getur loksins sett fortíðina á bak við þig.
13. Gerðu þér grein fyrir fjármálum þínum
Nú þegar þú ert ekki lengur í hjónabandi getur fjárhagurinn slegið í gegn. Taktu fjárhagsáætlunarnámskeið eða talaðu við fjármálafyrirtæki. Gerðu það sem þú þarft að gera til að koma fjármálunum í lag.
Gerðu grein fyrir skuldum þínum, reikna út hvar þú ert með lífeyrissparnað og allar aðrar skuldbindingar þínar.
Það getur stundum verið skelfilegt, en betra að horfast í augu við raunveruleikann núna svo þú getir unnið að stöðugri framtíð.
14. Fylgdu ástríðu þinni
Hvað viltu fá út úr lífinu? Hvað hefur þig alltaf langað til að gera en aldrei gert?
Kannski er nú góður tími til að ferðast einhvers staðar framandi, stofna fyrirtæki eða fara á námskeið. ,
Þetta er þinn tími til að þróa nýja sjálfsmynd þína. Fylgdu ástríðu þinni og þér mun líða betur með sjálfan þig.
15. Hlegið eins mikið og hægt er
Það er svo auðvelt að komast niður á þessum mikilvægu lífsbreytingum.
Svo farðu á gamanþætti, horfðu á fyndnar bíómyndir eða sjónvarpsþætti, hangdu með forvitnu fólki og leitaðu bara að því skemmtilega í lífinu. Þér mun líða svo miklu betur.