Samantekt sérfræðinga-hvað gerist í hjónabandsráðgjöf

Efni.

• Dyggðir hjónabandsráðgjafar
• Samantekt sérfræðinga um það sem gerist í hjónabandsráðgjöf
• Lokataka í burtu

Dyggðir hjónabandsráðgjafar

Ef hjónabandið þitt er í ólagi, þá er kominn tími til að þið komið saman og takið ykkur tíma frá annasömri dagskrá og einbeitið ykkur að því að taka á áhyggjum hjúskapar.

Hjónabandsráðgjöf getur verið frábær vettvangur til að takast á við þau vandamál sem hrjá hjónaband þitt.

Það gerir þér einnig kleift að finna sameiginlegan grundvöll á meðan þú berð ábyrgð og ber virðingu hvert fyrir öðru með aðstoð sérfræðinga í hjónabandsráðgjöf.

Ef þú telur að þú sért kominn í óstöðugleika í leit þinni að því að byggja upp hamingjusamlegt hjónaband getur hjónabandsráðgjöf verið besta form miðlunar til að horfast í augu við vandamál og leysa undirliggjandi vandamál í hjónabandi þínu og bæta samband þitt.

Hjónabandsráðgjöf getur gefið hjónunum rétt tæki til að byrja að bæta hjónabandsamskipti sín.

Það hjálpar einnig pörum við að koma þessum verkfærum í framkvæmd og skipta út gömlum, óhollum venjum fyrir heilbrigðar venjur sem ganga langt í að leysa misskilning og leysa átök.

Samantekt sérfræðinga um það sem gerist í hjónabandsráðgjöf

MARY KAY COCHARO, LMFT Hjónaband og fjölskyldumeðferðarfræðingur
Fjórir mikilvægustu hlutirnir sem gerast í hjónabandsráðgjöf:

• Þú færð von. Að lokum, eftir að hafa barist einn og horft á vandamál þín versna, er hjálp á leiðinni!
• Þú færð öruggan stað til að tala um erfiða hluti með þjálfara eða sjúkraþjálfara sem er sérstaklega þjálfaður til að hjálpa þér að tjá sig og hlusta djúpt.
• Þú færð tækifæri til að leysa áframhaldandi átök og komast á sömu síðu og félagi þinn.
• Að lokum, og kannski mikilvægast, dýpkar þú náinn tengsl þín.

Hjónabandsráðgjöf veitir þér öruggan stað til að tala um erfiða hluti

DAVID MCFADDEN, LMFT, LCPC, MSMFT, DMIN Hjónaband og fjölskyldumeðferðarfræðingur

• Þú hefur tækifæri til að tjá áhyggjur þínar.
• Þú átt möguleika á að láta í þér heyra.
• Maki þinn getur gert bæði ofangreint.
• Góðir meðferðaraðilar munu dæma og vernda ykkur bæði.
• Góðir meðferðaraðilar leiðrétta misskilin samskipti.
• Þú munt fá verkfæri/leiðbeiningar til að gera við samband þitt.

Góður meðferðaraðili mun dæma og vernda báða samstarfsaðila

RAFFI BILEK, LCSWC Ráðgjafi
Hér eru nokkur atriði sem þú munt læra í hjónabandsráðgjöf:

• Hvernig á að eiga samtöl um erfið efni án þess að þau breytist í rifrildi.
• Hvernig á að draga úr stigmagni þegar hlutirnir hitna.
• Það sem þú og maki þinn eruð að gera til að kveikja hvert á öðru og hvernig á að forðast það.
• Leiðir til að hafa samskipti við maka þinn á þann hátt að þú munt heyra í þér.

Þú munt bera kennsl á kveikjur sem leiða til átaka og læra leiðir til að forðast þau. Tweet þetta

AMY WOHL, LMSW, CPT Ráðgjafi
Viðurkenning á því hvernig þið hafið samskipti sín á milli. Talar þú út frá „ég yfirlýsingunni“? Vegna þess að mér finnst það leyfa öruggum stað fyrir félaga að heyra hinn félagann. „Þú“ er ekki öruggur; það setur sökina, skömmina og neikvæðnina á hitt.

Að læra hversu mikilvægt daglegt munnlegt þakklæti og þakklæti er að deila með hvert öðru.

Skilningur á því hvernig „sök, skömm og neikvæðni“ í samskiptum eyðileggur sambandið og hversu skaðlegt það samskiptaform er að hafa maka sem finnst ekki „öruggur“ ​​í hjónabandinu.

Þú ert að fjarlægja þörfina á að hafa „rétt fyrir sér“. Þú getur haft rétt fyrir þér, eða þú getur verið í sambandi. Þú veist að það er ekki afkastamikið að horfa ítrekað í baksýnisspegilinn. Horfðu fram á marga frábæra möguleika og lærðu af fortíðinni.

Þú munt tileinka þér þá venjulegu daglegu munnlegu þakklæti og þakklæti

JULIE BINDEMAN, PSY-DBl Sálfræðingur
Hvað gerist í hjónabandsráðgjöf? Venjulega er hér stuttur listi yfir það sem ég hef séð:

• Möguleikar
• Hreinskilni hvert við annað og ný sjónarmið
• Tenging
• Skilningur
• Sorg
• Ást

Þið byggið upp hreinskilni gagnvart hvert öðru og ný sjónarmið meðan þið festið tengsl

GERALD SCHOENEWOLF, PH.D. Sálgreinandi
Uppbyggileg samskipti eru lykillinn. Öll hjón hefja hjónabandsráðgjöf í samskiptum á eyðileggjandi hátt. Uppbyggileg samskipti gera það að verkum að hjón eru heiðarleg við sjálfa sig og maka sinn. Markmiðið er að leysa deilur með því að hver og einn axli ábyrgð og geri þær breytingar sem þarf til að ná frið. Búðu til ást, ekki stríð.

Þú munt meta list uppbyggilegra samskipta. Tweet þetta

ESTHER LERMAN, MFT Ráðgjafi
Svo margar mismunandi aðferðir við hjónameðferð! Svona geri ég það venjulega:

• Ræddu sögu sambandsins.
• Rætt um sögu vandamálsins sem er að koma fram.
• Horfðu á hvaða „farangur“ hver og einn færir inn í sambandið.
• Þetta byrjar mikilvægasta ferlið í meðferðinni: Að þróa samkennd með hvert öðru.
• Að auðvelda heiðarleg samtöl sem ekki kenna um með því að nota grunn samskiptahæfni.
• Að leita að endurteknu mynstri neikvæðra samskipta og hvernig á að trufla það.
• Ef hlutirnir hafa batnað og þeim finnst parið tilbúið hefur meðferðin þjónað tilgangi sínum.

Þú munt þekkja endurtekið mynstur neikvæðra samskipta. Tweet þetta

EDDIE CAPPARUCCI, MA, LPC Ráðgjafi
Ég hugsa um hjónabandsráðgjöf sem ferli fyrir pör til að þróa meiri innsýn í hvert annað. Það hjálpar pörum að skilja hvernig skynjun þeirra, væntingar, þrár, þarfir og samskiptastílar eru mismunandi. Og það er ekkert að því að vera öðruvísi. En þegar við skiljum betur hvers vegna maki okkar hegðar sér á ákveðinn hátt, gerir það okkur kleift að hafa meiri samúð, þolinmæði og betri skilning.

Þið munið þróa meiri innsýn í hvert annað

KAVITHA GOLDOWITZ, MA, LMFT Sálfræðingur

Hvað gerist í hjónabandsráðgjöf?

• Gefðu öruggt rými til að kanna markmið hvers félaga fyrir sambandið
• Fagnið sviðum styrks og jákvæðni
• greina átök og festu í sambandi
• Skilja þarfir og sár hvers félaga
• Lærðu nýjar leiðir til að miðla löngunum og ótta
• Lærðu hvernig á að vinna í teymi til að forðast algengar gildrur
• Búðu til nýjar jákvæðar helgisiðir tenginga
• Fagnaðu framförum og vexti í sambandi

Þú munt byrja að fagna styrkleika og jákvæðni hvers annars. Tweet þetta

KERRIANNE BROWN, LMHC Ráðgjafi
Hjónabandsráðgjöf getur hjálpað til við að breyta raunverulega sambandi úr sambandi sem er fyllt með gremju og fyrirlitningu í það sem er fullnægjandi, kærleiksríkt og innilega tengt. Hér eru nokkur atriði sem gerast í hjónabandsráðgjöf:

• Meðferðaraðilinn vinnur að því að byggja upp bandalag með báðum samstarfsaðilum og setja skýr markmið til að hjálpa hjónunum að ná tilætluðum árangri sem þeir hafa verið sammála um.
• Öruggt rými er búið til þar sem báðum samstarfsaðilum finnst þeir vera heyrðir en ekki dæmdir. Það er ekki hlutverk meðferðaraðila að velja hliðar.
• Meðferðaraðilinn er leiðbeinandi við að hjálpa þeim að hverfa frá hegðun sem heldur þeim fast við hegðun sem stuðlar að nálægð, nánd og meiri uppfyllingu

Meðferðaraðilinn vinnur að því að byggja upp bandalag með báðum samstarfsaðilum

Dr DORI GATTER, PSYD Ráðgjafi
Margir óttast hjónabandsráðgjöf vegna þess að þeir halda að einhvern veginn verði þeim kennt um og þeir verði „vondir“ eða þeir sem eiga í mestum vandræðum í sambandinu. Góð hjónabandsráðgjöf þýðir að það eru engir vondir krakkar eða ein manneskja sem er með öll vandamálin. Það eru engir og engir djöflar í hjónabandsráðgjöf. Dagskráin í hjónabandsráðgjöf er: Þú skilur að það eru engir og engir djöflar í hjónabandsráðgjöf.

• Hversu vel þekkið þið hvort annað eða sjálfa ykkur? Hver manneskja ætti að skilja sjálfan sig og félaga sinn betur og byggja upp skilning á því hvernig þú og félagi þinn vinnur og starfar í sambandi. Saman muntu búa til sameiginlega sýn á samband þitt.
• Hversu vel berst þú? Lausn deilumála.

Við þurfum áætlun fyrir hjónin um hvernig þau munu nálgast og leysa átök á sanngjarnan og réttlátan hátt. Það er venjulega ein manneskja sem finnst gaman að tala allt í gegn og ein manneskja sem forðast átök, og í ráðgjöf þurfum við að taka á og fá hvern félaga vel með áætlun um hvernig eigi að leysa átök.

• Lærðu hvernig á að annast hvert annað og mæta gagnkvæmum þörfum þínum.

Veistu hvað félagi þinn þarfnast og vill frá þér? Hvenær var síðast spurt? Við kvörtum aðallega yfir því sem við erum ekki að fá, svo í hjónabandsráðgjöf kennum við þér hvernig þú getur skýrt fram þarfir þínar og beiðnir frekar en að kvarta og kenna.

• Við tölum um samningaviðræður. Sérhvert par hefur samningsbrot eins og svindl, traust, hvernig á að umgangast fjölskyldu eða peninga. Við tölum um þetta allt og komumst að því hvar mörk hvers félaga og samningsbrots eru og reynum að semja, þannig að hverjum félaga finnst hann vera öruggur og heyrður.
• Að lækna gamla særir.

Við komum öll í hjónabandið með gamla sársauka úr fortíðinni okkar áður en við hittum maka okkar og þá upplifum við venjulega einhver sársauka í sambandinu líka. Í hjónabandsráðgjöf ræðum við hvaða sárt er og vinnum að því að lækna öll sárt frá fortíðinni og í sambandinu þegar þau tengjast.

Hjónabandsráðgjöf vinnur að því að lækna allt sárt frá fortíðinni og í sambandinu

MICHELLE SCHARLOP, MS, LMFT Hjónaband og fjölskyldumeðferðarfræðingur
Hjónabandsráðgjöf er tími sem er settur til hliðar til að einbeita þér og forgangsraða þér, maka þínum og sambandi þínu. Hver einstaklingur deilir sjónarhorni sínu á það sem er að gerast í hjónabandinu og hvernig það myndi vilja að hjónabandið þeirra myndi líta út í nútíð og framtíð. Sjúkraþjálfarinn leiðir hjónin í samtölum, athöfnum og æfingum svo hjónin gætu náð markmiðum sínum. Mörg pör glíma við samskipti. Hvers vegna? Vegna þess að við erum ekki að hlusta til að skilja, í staðinn, erum við að hlusta á að verja. Í hjónabandsráðgjöf munu hjónin læra aðra leið til samskipta. Parið mun byrja að hlusta á að heyra, til að heyra, skilja og sannreyna. Þegar samkennd er færð inn í samtalið líta samskipti öðruvísi út.

Sjúkraþjálfarinn leiðir parið til að ná markmiðum hjónanna

SEAN R SEARS, MS, OMC Ráðgjafi
Ráðgjafarferlið er einstakt fyrir hvert par. Hins vegar hef ég almenna teikningu sem ég fylgi með hverju pari sem ég sé. „Teikningin“ er sú sama vegna þess að meginmarkmiðin eru þau sömu. Þessi markmið eru að koma á öryggi, tengingu og trú á að félagi þeirra hafi hagsmuni að leiðarljósi. Ef þetta er ekki grundvöllur hjónabands þeirra, þá munu engin tæki sem þeir þróa skila árangri. „Teikningin“ inniheldur eftirfarandi:

• Að taka persónulega ábyrgð á eigin hugsunum, athöfnum, viðhorfum og tilfinningum.
• Að bera kennsl á kjarna ótta þeirra sem vaknar við átök.
• Að uppgötva og deila „hráum blettum“ og sárum.
• Að skilja og ganga í gegnum ferli raunverulegrar fyrirgefningar.
• Upplýsa eyðileggjandi hringrás tengsla sem er einstök fyrir þá og hlutverk þeirra í að valda eða viðhalda þeim hringrás og hvernig á að stöðva hana.
• Að læra um „tilboð“ og „vísbendingar“ um þátttöku - hvernig á að þekkja þau og bregðast við þeim.
• Að þróa hæfileikana til að bregðast hratt við tímatengingu.
• Að þróa betri skilning á því hvernig á að „pakka“ ást til maka síns á þann hátt að það er líklegra að hún verði móttekin.

Þú þekkir kjarnahræðslu sem vaknar við átök. Tweetaðu þetta

MICHELLE GLEÐI, MFT Sálfræðingur
Hver manneskja deilir sjónarhorni sínu hvað varðar það sem þau hjónin eru að glíma við. Hver einstaklingur er hvattur til að deila einnig með hvaða hætti þeir geta stuðlað að einhverju erfiðu mynstri. Meðferðaraðilinn fylgist með parinu og hver einstaklingur hefur samskipti sín á milli.

Þér býðst innsýn og tæki til að hjálpa þér að ná markmiðum þínum í sambandi. Tweet þetta

MARCIE SCRANTON, LMFT Sálfræðingur
Meðferðarumhverfi er öruggur staður til að vera ósvikinn í sambandi þínu við maka þinn. Þegar við afhjúpum tilfinningarnar og merkingarnar undir röksemdum geta pör farið framhjá vinnumissi og snúið aftur til stað samkenndar, umhyggju og stuðnings. Í parameðferð lærum við að þekkja sanna, ósagt tilfinningar og finna stuðning við að tjá þær. Þaðan þróum við aðferðir til að takast á við

• Væntingar og markmið
• Fjármál og heimilishald
• Að miðla mismun
• Siglingar fjölskyldna
• Að leysa átök
• Foreldrar
• Nánd

Þú þekkir sanna, ósagt tilfinningar og finnur stuðning við að tjá þær. Tweet þetta

Lokataka í burtu

Hjónabandsráðgjöf kannar hvað gerir ykkur öll einstök sem einstaklingar, samskipti ykkar sem hjón og hvernig víðara samhengi fjölskyldu, vina og vinnu hefur áhrif á samband ykkar.

Besta leiðin til að mæta hindrunum á leiðinni til hamingju í hjúskap og styrkja hjónabandið er að leita ráða hjá hjónabandsráðgjafa.