Efni.
- 1. Almennt eirðarleysi
- 2. Stór breyting á útliti
- 3. Breytingar á svefnvenjum
- 4. Möguleg starfsbreyting
- 5. Aukin áhættusöm hegðun
- 6. Að eignast nýja vini
- 7. Tilfinning fyrir þörfinni á að komast út úr bænum
Þú hefur séð hann, 50 ára gamlan strák sem ætti að vera með silfurhár en það er litað kolsvart, og hann keyrir um á mjög óframkvæmanlegum rauðum bíl. Kannski er hann jafnvel með of unga konu fyrir hann í farþegasætinu við hliðina á sér.
„Ó já,“ hugsarðu. „Þessi strákur er í miðjum lífskreppu.
Setningin er orðin dálítið grín í samfélagi okkar. Hvað nákvæmlega þýðir það jafnvel? Í grundvallaratriðum er miðaldakreppa þegar einstaklingur á miðjum aldri er með smá sjálfsmyndarkreppu og virkar stundum á áhugaverðan hátt, svo sem dæmi um 50 ára gamlan mann.
Hugmyndin um miðaldakreppuna var fyrst myntuð árið 1965 af Elliot Jaques og hefur síðan verið notuð af mörgum öðrum sálfræðingum í mörg ár. Hugtakið er notað til að lýsa því sem gerist með fólki þegar það áttar sig á því að æska þeirra er að flýja það og það hefur síðasta tækifærið til að setja mark sitt áður en ellin setur á.
Einhverra hluta vegna finnst mörgum ellin vera skelfileg; þeir sakna þess að vera ungir og gera það sem þeim finnst á duttlungum. Kannski kemst fólk á miðjum aldri í miðaldakreppu vegna þess að það hefur borið ábyrgð svo lengi og finnur að það saknar áhyggjulauss lífs. Á þessu stigi lífsins geta börn þeirra verið fullorðin og því getur þeim jafnvel fundist þau hafa frelsi til að sleppa smá. Að lifa svolítið. Að taka einhverja áhættu. Þeir geta líka loksins haft auka pening til að eyða.
Ekki ganga allir í gegnum miðaldakreppu, þó að margir hafi sína útgáfu á einum tímapunkti í lífi sínu. Það er frekar eðlilegt, að sögn sálfræðinga, sem umskipti til eldri ára. Það getur líka verið tími þegar þeir átta sig á því sem þeir hafa gert eða hafa ekki gert í lífi sínu og flýta sér að fylgja draumum sínum. Vegna þess að það er núna eða aldrei.
1. Almennt eirðarleysi
Það er eðlilegt að vera órólegur af og til, en ef þér hefur fundist þú vera virkilega eirðarlaus í lífi þínu í nokkrar vikur og þér finnst þú vilja gera mikla breytingu gætirðu verið í gegnum miðaldakreppu.
2. Stór breyting á útliti
Þegar við eldumst eru líkamar okkar bara ekki eins og þeir voru. Og sérstaklega á miðjum aldri höfum við tilhneigingu til að örvænta þegar hrukkur og aðrir kvillar taka við. Okkur finnst stundum að við höfum ekki einu sinni stjórn á hlutunum lengur. Þannig að ef þú ert að gera stórt tækifæri í útliti þínu þá gætir þú verið í gegnum miðaldakreppu. Stór hárið klippt og/eða litað, nefstörf, brjóstvinnsla, vaxið skegg, gjörbreytt klæðaburði, fölsk augnhár osfrv.
3. Breytingar á svefnvenjum
Þegar við erum að endurmeta líf okkar hugsum við stundum um allt og getum þar af leiðandi ekki sofið. Eða við gætum líka verið þunglynd og sofið of mikið. Ef þú hefur haft mikla breytingu á svefnvenjum þínum upp á síðkastið getur verið að þú sért í gegnum miðaldakreppu.
4. Möguleg starfsbreyting
Jafnvel þótt þú hafir eytt árum í að byggja upp feril sem þú elskar, ef þú ert að íhuga breytingu á starfsferli, þá gætirðu verið að ganga í gegnum miðaldakreppu. Kannski viltu eitthvað allt annað bara til að sjá hvort þú getir það, eða þér líður eins og þú getir tekið áhættu og hætt vinnu og byrjað þitt eigið fyrirtæki.
5. Aukin áhættusöm hegðun
Þú gætir varpað varlega í vindinn núna. Ef þú ert að drekka oftar, kannski jafnvel að íhuga ástarsamband þrátt fyrir hamingjusamt hjónaband eða taka þátt í athöfnum sem kunna að vera svolítið áhættusamari, gætirðu verið í gegnum miðaldakreppu.
6. Að eignast nýja vini
Það er ekki það að þér líki ekki við núverandi vini þína - það er bara það að þú vilt breytingar. Þú ert opin fyrir nýrri reynslu og nýju fólki. Þú ert kannski meira úti og hefur samskipti við nýtt fólk. Kannski jafnvel fólk miklu yngra en þú, sem færir þér meiri orku og mismunandi sjónarhorn sem þú ert að leita að. Ef þú finnur fleira fólk í lífi þínu núna gætirðu verið að ganga í gegnum miðaldakreppu.
7. Tilfinning fyrir þörfinni á að komast út úr bænum
Ef umhverfi þitt er bara að angra þig og þú heldur áfram að hoppa á netinu til að athuga verð á flugfélögum gætirðu verið í gegnum miðaldakreppu. Ferð einhvers staðar sem þú hefur aldrei farið í áður gæti verið það sem þú þarft til að sjá nýja hluti, hugsa um líf þitt, sleppa smá, fara í zip zip og finna út hvað þú vilt í næsta áfanga lífsins.